多數人都希望自己學會說話，成為一個健談的人，很多人卻忽略了身體語言密碼的作用。其實，人類從一出生，就具有下意識地通過自己的身體語言來表達自己的天賦。小孩子生下來就會通過哭、鬧、搖頭、瞪眼、咿呀等身體語言密碼來表達自己的需求，成年人之所以會忽略身體語言密碼，隻是因為在成長過程中，隨著語言功能的加強，漸漸忽略了對身體語言密碼的關注和學習。
為了解讀身體語言密碼，國外的很多學者作了深入的研究。美國芝加哥的嗅覺與味覺治療與研究基金會的科學家們通過研究發現，當人們撒謊時，一種名為兒茶酚胺的化學物質就會被釋放出來，從而引起鼻腔內部的細胞腫脹。科學家們還通過可以顯示身體內部血液流量的特殊成像儀器，揭示出血壓也會因為撒謊而上升。而當一個人處在不安、焦慮或者憤怒的情緒之中時，他的鼻腔血管也會膨脹。這就解讀了為什麼撒謊的人或者緊張不安的人，會不停地揉鼻子，就是因為人們的鼻子，在心理變化的過程中，會因為血液流量上升而血管膨脹。科學家們將這種現象命名為“皮諾基奧效應”，這就是身體語言密碼的科學解釋之一。
美國的神經學者阿蘭·赫希和精神病學者查爾斯·沃爾夫，曾經深入研究過美國前總統比爾·克林頓就莫妮卡·萊溫斯基性醜聞事件向陪審團陳述的證詞，他們發現克林頓說真話時，很少觸摸自己的鼻子，但是，隻要克林頓一撒謊，他的眉頭就會在謊言出口之前不經意地微微一皺，而且每四分鍾觸摸一次鼻子，在陳述證詞期間觸摸鼻子的總數達到26次之多。這又從實際的案例中，佐證了身體語言密碼的真實存在。
我們如果能準確解讀別人的身體語言密碼，那麼我們在社交生活中，就能夠明晰是否準確解讀了事實的真相。身體語言密碼無處不在，無時不刻不在向外界傳達著個人的多種信息。學會正確解讀身體語言密碼，利用身體語言密碼與他人進行交流，對每個人來說都是相當重要的。
在身體語言的表達中，最重要的表達方式，就是手和頭的語言表達。
握手是人們最常用的社交禮儀，在長期的社交實踐中，已經形成了約定俗成的握手方式。握手時，如果你的手掌掌心向上，意味著你願意服從對方，這姿勢適合下級對上級，晚輩對長輩；而掌心向下的姿勢，則比較適合上級對下級，長輩對晚輩；平級的同事之間，手掌垂直的握手方式最有親切平等的感覺。握手的奧秘，還在於雙方握手的力度。頭部的微小運動，也可以透漏我們內心的秘密。如果你不希望新同事認為你高傲自大，那麼請略略收起你的下巴；如果你不希望被老同事看扁，就不要把頭低下去。如果你希望談話對象對你所說的事情感興趣，或者希望讓自己顯得更加親切，請略略側著頭，這樣，對方會感覺到你在傾訴，或者在傾聽。當然，最中庸的頭部語言，就是輕輕點頭，不管對方聊的是八卦還是隱私，輕輕點頭都是最安全最不容易引起反感的身體語言。放心，這樣的點頭不一定意味著讚同，隻是表達，“哦，這樣啊，我知道了”。
所以，我們一定要通過學習不斷提高自己身體語言的表達能力，逐漸提高自己的吸引力，帶動良好的情緒，提升自己的溝通技巧，樹立良好的自身形象。
快速“套近乎”的訣竅
誰都想獲得良好的人脈，擁有更多的朋友，讓自己的圈子更寬，層次更高。但許多時候，往往是機會就在眼前，我們卻不知如何與人說話，更不用說相知，相助。