就算教給他們，短時間他們也練不出真氣，到時候還得來求自己，自己不怕他們跑了。
眾人聞言麵麵相覷，不聽白不聽！
柳小山：這小子會這麼大方？不會有詐吧？
鄧久光：我要認真聽講，我也要和山子一樣擁有真氣，不能輸給他！
蔣小魚：太好了，終於可以學習武功絕學了，終於可以有機會成為一代大俠了。
魯炎：雖然我已經練出真氣了，但是他既然誠心誠意地教我，我就勉為其難地學習一下吧。
崔婕：我不是笨蛋，我隻是沒有學到完整版的功法而已。
烏雲：我也要像季白大哥一樣，用真氣釀出家鄉的馬奶酒！
一時間，大家全都學著烏雲的樣子，將牛肉夾到了季白的碗裏，紛紛討好起季白來。
季白津津有味地撕著牛肉，咬得滿嘴流汁，胃口大開。
眾人眼饞的不行。
很快，晚飯結束了。
“大虛，等我一下，我刷完鍋碗瓢盆馬上回來，很快的，五分鍾！”蔣小魚慌忙收拾桌子，生怕季白不等他，直接開講。
為了讓季白快點傳授功法，烏雲和崔婕也幫忙收拾起餐桌。
兩位老兵和魯炎見狀，也不再袖手旁觀，紛紛加入進來。
收拾完桌子，刷完鍋碗瓢盆，眾人圍坐在一起，聽季白講課，每一個人手裏都拿著一個小本本，生怕錯過什麼關鍵信息。
季白將完整的吐納法一字不落地講了出來。
吐納法是內練之法，配合上外練之法，才能快速修煉出最完美的真氣。
“雙手插頂利三焦，手足前後固腎腰，調理脾膚需單舉，左肝右肺如射雕，回頭望足去心疾，五勞七傷向後瞧，鳳凰展翅周身力，兩足頓頓飲嗜消。”
季白一邊念動口訣，一邊演示外練之法。
“就這麼簡單？”魯炎覺得不可思議，這外練之法簡直比第八套廣播體操還要簡單。
季白搖了搖手指：“看起來簡單，做起來難，特別是將動作做的和我一樣標準。動作不標準，練功的效果就差。你不標準練十遍的效果，也不一定比得上人家標準練一遍的。”
眾人聞言，都覺得有道理。
在季白指導和糾正下，眾人將內練之法和外練之法統一，開始正式修煉《混元一氣功》。
教完課，季白回到宿舍，將本碎屍萬段的正品大還丹吞下，開始休息。
宿舍的空地上，大家一遍一遍地集體修煉著。
練得最好的最標準的魯炎被推舉到了最前麵。
十遍後，大家的小腹都仿佛升起了一個小太陽，連被季白認定為笨蛋的崔婕，也感覺全身暖洋洋的。
其中，柳小山地感受作為明顯。
他服用了正品大還丹，體內擁有二十萬單位的真氣。
被《混元一氣功》這麼一攪動，龐大的真氣立刻沸騰起來。
柳小山感覺自己渾身充滿了力量，就算是大象來了，他也能一拳將其撂倒。