【5】明朝的嘉靖皇帝素體虛弱多病，29歲時臥病不起，並不育。大家想，皇帝臥病不起，沒有人主持朝政，而且國家沒有接班人，所以滿朝文武急得不行，告示天下，有沒有神醫能治好皇帝的病。明代有兩位很著名方士邵元節、陶仲文，根據宋代道士張君房《雲笈七箋》中記載的“老君益壽散”，結合他們自己的臨床經驗，按照天上二十八宿的排列方式選取了二十八藥物進行組方，用煉丹的方法煉製七七四十九天，製成了一種藥物獻給嘉靖皇帝。嘉靖皇帝用這種藥物治療，身體慢慢的好了，到五十歲時身體變得很強壯，還生了八個兒子五個女兒。皇帝很高興，給這種藥賜名“龜齡集”，作為宮庭的專用藥，供皇親國戚享用。
【6】據說著名的長壽皇帝乾隆介紹的長壽經驗之一就是常服龜齡集。
【7】淮海戰役的時候，毛澤東要粟裕將軍去指揮戰爭，結果粟裕說我去不了。毛澤東說你為什麼去不了哇？難道你怕死嗎？粟裕說我跟你革命幾十年，我怕什麼死呀？我身體不好，打不了仗。毛澤東說，我知道你身體不好，我已經跟你買好藥了，你帶上藥去吧！毛澤東給粟裕的藥就是龜苓集。
【7】組成：人參、鹿茸、海馬、枸杞、丁香、穿山甲、雀腦、牛膝、熟地、生地、補骨脂、菟絲子、杜仲、石燕、肉蓯蓉、甘草、天冬、淫洋藿、鎖陽、地骨皮、蜻蜓、天雄、珠砂、急性子、薑汁、大青鹽、砂仁等。
【8】功效：強身補腦，固腎補氣，增進貪欲。用於腎虧陽弱所致的記憶減退，夜夢精溢，腰酸腿軟，痰飲咳嗽，五更泄瀉，食欲不振等。
【9】膠囊：每粒0.3克，1次2粒，每天1次，早飯前2小時淡鹽水送服。
【10】龜齡集一般中藥店都有盒裝的成藥，可以在醫生指導下選購。
辨清腎陰虛體質，滋陰瀉火有一手
本文看點：
腎陰虛人的症狀表現。【1】
腎陰虛人的典型特征——燥熱。【2】
腎陰是人體水分的根源。【3】
治療腎陰虛須用滋補腎陰的方法。【4】
補腎陰名方六味地黃丸的組方、功效及用法。【5】【6】
【1】腎陰虛體質的人，會出現腰部或膝關節酸軟疼痛，頭暈目眩，耳鳴耳聾，失眠多夢，形體消瘦；兩手心、腳心和心口發熱（中醫稱為五心煩熱），身體像潮水一樣一陣一陣的發熱（潮熱），睡著了出汗（盜汗），麵紅顴赤，口幹咽燥，大便幹結，小便短少色黃；男子陽強易舉（陰莖容易勃起），遺精早泄；女子月經量少，甚至閉經，或月經淋漓不盡（崩漏）。舌體瘦舌質紅舌苔少甚至沒有舌苔，脈搏細而數（跳動快，一呼一吸脈搏跳動次數超過4次）。
【2】腎陰虛體質的人，症狀很多也很複雜。但是這些表現的共同特征就是燥熱，所以我們可以將腎陰虛的人稱為“燥熱一族”，大家隻要記住，在腎虛的同時有熱的征象，那就是腎陰虛了。
【3】如果說陽是人體的火氣，那陰就是人體的水分。腎為先天之本，水火之宅，腎陰腎陽，也稱為“元陰元陽”，是陰陽的根本。陰陽是相對平衡的，並且互相製約。陰虛就是體內的水少了，水少了就表現為相對的火旺，火旺就會出現熱的征象，這就是所謂的“陰虛火旺”，也就是說陰虛的人是容易上火的。如果你動不動就愛發火，總是口燥咽幹的，手心腳心老是發熱，那就是陰虛了。
【4】要想改變腎陰虛的體質狀態，就需要補腎陰，補腎陰就是增加體的水分，因為腎陰虛會出現熱象，所以補腎陰的藥物的藥性寒的，中醫將補腎陰的方法稱為“滋補腎陰”。在中藥學中，補腎陰的藥物很多，像生地黃、玄參、女貞子、旱蓮草之類的；補腎陰的中成藥也很多，大家如果要服補腎陰的藥，最好在醫生的指導下正確服用。對於不太嚴重，比較典型，也比較單純的腎陰虛證，可以服用六味地黃丸。