陽出於陰是陽氣的釋放，陽入於陰是陽氣的潛藏。陽入於陰以後藏在什麼地方呢？藏在腎，因為五髒之中腎是主藏的。腎虛不藏，陽浮於外，也是失眠的重要機理。
失眠本身也是人體衰老的表現，比如說老年人的覺就會減少，而衰老是腎虛的表現。
綜合上述，失眠的治療要注意以下幾點：
一、恢複正常的生活規律，即“日出而作，日入而息”；
二、做到“心靜體動”，即白天有足夠的體力活動，保持內心的寧靜，使人體的陰陽運行規律與自然同步；
三、藥物治療以補腎和引陽入陰為基礎，方藥可選用參芪地黃湯（西洋參6克，炙黃芪15克，生地黃15克，山藥10克，山茱萸10克，澤瀉15克，茯苓15克，丹皮10克）合青蒿鱉甲湯（青蒿15克，鱉甲30克（先煎），生地黃15克，知母10克，丹皮10克）加減。
腎主水，腎虛型水腫辯證便可治
見到水腫，大家就會說這個人腎有問題。的確，水腫跟腎的關係最密切。
西醫學之父古希臘的名醫希波克拉底說：“陽光、空氣、運動和水，是生命之源”。生命是源於水的。沒有水就沒有生命。所以人類都是依水而居的，四大文明古國都產生於水邊，古中國的長江、黃河，古印度的恒河、印度河，古埃及的尼羅河，古巴比倫的兩河流域。同時，人體內60~70%的也是水。大家也一定聽說過，人一周不吃東西是不會死的，但一周不喝水那就會死。這麼多的水，怎麼進去，怎麼保存，怎麼出去，由誰來管理呢？就是由腎來管理的，腎有一個很重要的功能就是“主水”。腎就是人體的水利部。如果腎虛，主水的功能障礙，水液不能排出體外就會產生水腫。腎虛導致的水腫有兩種證型，即腎陽虛和腎陰虛。
腎陽虛水腫：全身浮腫，腰以下的部位水腫更加嚴重，按之有凹陷不容易恢複，尿量減少，腰部酸軟疼痛發涼，四肢不溫，麵色灰暗或灰白，舌體胖大比正常人淡，而且看上去很嫩，舌苔白，脈搏很細很沉，沒有力量，要很用力才能摸到。腎陽虛導致的水腫治療要用溫腎壯陽，化氣行水的方法，方劑可以用《傷寒論》中的真武湯。大家一看這個方劑的名字就知道這個方劑的功效了，真武是何方神仙呢？是北方的水神，是鎮水之神。在中國古代，不同的方位有不同的神仙，不同的神仙管不同的事，大家可能都知道四方神仙的順口溜“左青龍，右白虎，前朱雀，後玄武”。如果我們麵南而立，左手的方向是東方，東方的神仙叫青龍，是木神；右手的方向是西方，西方的神仙叫白虎，是金神；前麵是南方，南方的神仙叫朱雀，是火神；後麵的方向是北方，北方的神仙叫玄武，也叫真武，是水神。文革期間破四舊，反封、資、修，不讓叫神仙，所以將將真武湯名字改成了“溫陽利水湯”，這個名字也說明了真武湯功效。具體的藥物有：製附子15克（先煎40分鍾），茯苓15克，白術10克，白芍10克，生薑10克。每天1劑，水煎取600毫升，分3次溫服。
腎陰虛水腫：水腫以下肢為主，水腫一般不重，同時有口幹，心煩失眠，手心腳心發熱，小便短少而且不通暢，舌體比正常人瘦小，舌苔少甚至沒有舌苔，脈搏很細而且比正常人要快。治療腎陰虛導致的水腫要用滋腎清熱利水的方法，方劑可以選用《傷寒論》中名方豬苓湯，具體藥物如下：豬苓15克，茯苓15克，澤瀉15克，滑石15克（包煎），阿膠10克（烊化）。先將前四味藥用水煎取500毫升，然後將阿膠放入藥液中用小火將阿膠溶化，分3次溫服，每天1劑。
水腫雖然和腎的關係密切，但是可以引起水腫的原因還很多，比如從髒腑來看，除了腎以外，肺、脾、三焦、膀胱等都有可能導致水腫；從疾病來看，除了腎病以外，心髒病、肝病等多種疾病都可以有水腫，所以如果發現有水腫最好到醫生就診，進行必要的檢查，明確診斷，采取更加有針對性的治療方法，以免耽誤病情。