219.常見的降壓磁療療法有哪些
磁療係物理療法之一，又稱磁針療法，它是應用磁場代替毫針刺激穴位以治療疾病的一種方法。
磁療方法很多，目前常用的主要有3種：
第一種是以不同規格的磁片或磁珠敷貼穴位或耳穴；第二種是將某種強度的磁片置於一個圓盤上。並用電動機帶動圓盤運轉，產生旋轉磁場而作用於穴位；第三種則是用交流或脈動直流電通過帶鐵芯的線圈，將其所產生的交變電磁或脈動磁場敷壓在穴位上。根據初步研究結果，發現磁場對中樞神經、植物神經、心血管和內分泌等係統均能產生一定的作用，故可用於多種疾病的治療。資料表明，磁療對Ⅰ、Ⅱ期高血壓病療效較好。其降壓機製在於通過磁場作用於穴位來調節神經功能，使小動脈痙攣解除，外周阻力降低而使血壓下降。同時，人體血液內的鈉、鉀、鐵、鎂等順磁性物質，在磁場作用下發生物理性質變化，改變了電荷的排列方向，並可使紅細胞發生旋轉現象，從而降低了血流阻力。另外，磁力線通過人體組織時所產生的熱效應也可使血管擴張、血行流暢、循環改善。這些變化均有助於降壓，因而高血壓病人通過磁療可獲得較好的降壓效應。實踐證明，磁療作為高血壓病的一種輔助治療手段，除有直接的降壓作用外，還可明顯改善臨床症狀，促進睡眠，減少降壓藥劑量和減輕藥物的不良作用等。
對於高血壓病，目前多用磁場強度為600～2000高斯的磁片敷貼穴位。主穴取曲池、內關、百會、三陰交、足三裏；配穴取風池、太陽、太衝、神門。亦可用交變電磁法或旋磁法，每次選2～4穴，治療20～30分鍾，1日1次。對病情較重患者，應先采用磁性強度較低的磁片，並少選幾個穴位，時間宜短，待觀察無異常反應後再逐漸增加。另有1種耳穴磁珠貼敷治療，目前在臨床上亦常使用，其方法是：取直徑3毫米、磁場強度為400高斯左右的磁珠，用膠布固定於穴位上。取三組耳穴：第一組神門、心；第二組肝陽、腎；第三組降壓溝。第一周敷貼第一組穴位，以後每周輪換一組，1～3組循環敷貼。每周測量血壓1～2次，直至血壓降至正常或恢複到一定程度，然後再繼續敷貼1個月以鞏固療效。若治療9周後血壓仍未能降至有效標準者，則應停止治療。
此外，目前市售磁療降壓手表對高血壓病亦有一定療效。其優點是將磁片製成手表狀，貼敷於手腕之內關、外關穴位，甚為簡便，可以選用。
220.洗足療法有何作用
足部與人體經絡有著密切的關係，在人體十二正經和奇經八脈中，足部是足三陰經及陰維脈、陰蹺脈之源，足三陽經及陽維脈、陽蹺脈之終止，足部通過經絡與人體的髒腑緊密相連，各髒腑器官在足部都有一定的分布區域和各自的反射區，足部還有豐富的血管神經組織、軀體感受器和內髒感受器。
外洗足部通過對血管、神經及感受器的刺激，借經絡的傳導，發揮藥物的功效，可達到調節髒腑功能，防病治病的目的。洗足療法既有穴位的刺激作用、藥液的溫熱作用，又有藥物的藥理作用。通過藥液的溫熱作用和穴位的刺激作用，可促進血液循環，增強代謝，調節神經係統功能；藥液中的藥物溶解於水中，通過皮膚吸收而作用於人體，根據不同證型高血壓病患者的不同發病機製，選擇相應的天然藥物，可發揮平肝潛陽、滋陰潛陽以及祛風化痰、滋養肝腎等治療作用，從而達到降低血壓，緩解頭暈頭痛、失眠心煩等症狀的目的。
221.壓合穀穴有降壓功效嗎
合穀穴對於各種病症都有一定的療效，對於預防和改善中老年人常見的高血壓病更有很好的效果。
合穀穴是位於被稱作“大腸經”的經絡（生命能量的通道）上的穴位，很久以前，人們就已認識到其對高血壓，對各種病症的良好治療效果。特別是它的抑製腦神經興奮的作用，在東方醫學中被普遍使用。精神上的刺激、壓力是造成高血壓病的一個很重要的原因，刺激合穀穴，興奮的神經就會得到抑製，從而可以達到降低血壓的目的。
尋找合穀穴的方法很簡單。順著手背上拇指與食指指骨的交彙處摸下來，在交彙處稍微向前，靠近食指的地方，在此處按壓會有麻酥的感覺，此處即為合穀穴。
刺激方法：用食指、拇指夾住按揉合穀穴，按揉時緩緩呼氣，吸氣時手不要動。左手上的合穀穴按揉2～3分鍾，然後左右交換4～5次。以此方法作為日常習慣，閑暇時候即可依法進行。
222.怎樣壓足三裏穴來降壓
足三裏這個穴位自古以來就被認為是治百病之穴、保健強身之穴的名穴之一。它可以調節胃功能，抑製神經興奮，降低血壓，一直用於治療高血壓病。
尋找足三裏穴的方法有許多，這裏介紹一種簡單的方法。首先，屈膝，手指抵住脛骨自腳腕向上滑動，在快要接近膝部時，會摸到一塊稍微突出的骨頭，這塊骨頭靠下一點與膝部外側的圓溜溜的骨頭的連接線的中央，便是足三裏穴的位置。按壓此穴，腳腕會有反應。
用適中的力量按壓此穴3秒鍾。此方法的技巧為吸氣後，緩緩吐氣，在吐氣時按壓穴位。吐氣時，自主神經中的副交感神經處於主導位置，因此邊吐氣邊按壓穴位，更有益於血壓的下降。