雲飛被百裏蒼鴻狠狠的教訓了一頓，他開始思索，自己每每都被那個凶獸利用，且殘害同門和師傅，若是每次都這樣還真的就變成被人說的怪物，敵我不分。
雲飛單膝一跪，懇求道：“懇請師傅救我與為難，我不想那樣。”
百裏蒼鴻扶起步雲飛歎息道：“而今能教你，穩定你的情況，不出三人，一位就是你的聶晨叔叔。一位就是齊魯三傑的南宮蕩，其餘人就算有能力也不會幫你，為師也是愛莫能助。”
步雲飛有些痛苦“難道我就不能控製它嗎？”
百裏蒼鴻閉眼搖頭道：“你體內凶獸不是一般凶獸，乃是上古十大凶獸排名第二的九翼魔龍，其能力曠古無人能及，除非神人才能除之，而你我皆是凡人，哪有能力除此凶物。”
步雲飛心如刀絞，難道自己這輩子又要背負這麼個炸彈等著它時時爆發嗎。
“師傅我願刻苦修煉，請賜我功法。”
百裏蒼鴻擺出一本密卷，用線串成，黃色殘葉秘笈看起來很古老。
“此物乃是慎子前輩所創，觀蛤蟆呼吸三十年，終得所悟，創下這蛤蟆吐納之法。”
百裏蒼鴻示範給步雲飛看，身形立刻趴下，學著蛤蟆的樣子，一呼一吸，以至於整個肚皮臌脹無比，好像快要爆了一般。
“雲飛，這個吐納需要在僻靜的溪邊或者山穀修煉，每日兩次一早一晚，每一次十五分鍾，剩下時間全部鍛煉你的身體，你的身體不不管你用什麼法子，就給那我把那個可樹連根拔起就可以了。”
步雲飛一看師傅指的那顆樹，頓時嚇傻了，那樹比之師傅拔的樹，簡直就是九牛一毛，那顆柳樹枝葉繁茂，樹幹粗如蠻牛之身，起碼要兩人個人合抱的樹。
然而樹根之深且盤根錯節，哪有那麼容易拔起，這比直接拿手劈斷此樹還要難不上少。
雲飛愣了愣問道：“老師認為體術該如何訓練，徒兒不知。”
百裏蒼鴻道：“須量力而行，循序漸進，方能煉成，至於你怎麼練我不管，三月之後我要看到成效。”
步雲飛有些無語，這具體怎麼練老師沒說啊，這可怎麼辦，在想問百裏蒼鴻隻見他早就走了，看見秦羽開始刻苦修來呢而自己卻不知道怎麼具體修煉。
此時他一個人開始慢悠悠的到處亂走，忽然想到，吐納之法為了就是積攢靈氣，從而轉化為靈力，我每次吃完血肉都會感覺靈力恢複且有一些靈力增長，如果在配合吐納之法就更是事倍功半了。
不知不覺路過伊尹師傅的家，此時伊尹正好從窗戶上看見把雲飛喊了進來。
“雲飛你回來了，何時回來。”
雲飛看見伊尹師傅倍感親昵。
“哈哈，回來幾日了，都忘記給師傅帶見麵禮了。”
“看你說的，回來就好，還提什麼見麵禮。”
雲飛進屋，與伊尹老師敘舊了一番，忽然雲飛想問一個問題。
“伊尹師傅可知道村子附近有沒有猛獸，要猛獸多的地方。”
伊尹不解疑惑道：“你問此做什麼，猛獸的多地方那太多了，我勸你還是不要去，有些地方一不小心走錯會萬劫不複。”
步雲飛神態堅毅，他堅持道：“還請老師不吝賜教，我需要磨練，今日村裏眾多與我年紀相仿的夥伴都開始刻苦訓練，我靈法不通，體術也差，所以想曆練一番。”
“你想練體術？為師倒是有些心得，以前和你一樣靈法難悟，所以鑽研體術，我這裏有本《金剛鍛體術》這功法，是我師傅伍德真人賜給我的，他也是體術大家，我繼承衣缽，乃是體術正宗，你找我算找對人了。”
“那師傅知道百裏師傅的體術如何？”
伊尹看著步雲飛有些羨慕嫉妒恨是，然後說：“百裏蒼鴻，體術大家，靈法奇才，符術高手，幻術能人，可以說是一個全才，為師有些慚愧，但是若論體術，為師沒有與之比過，但是我想應該比我要高出一些，但是我這本秘法，那絕對是真品，隻是為師也是資質不佳，不能領悟其精髓。”
雲飛開始重新認識百裏蒼鴻，這個師傅果然是深藏不露啊，雲飛趕忙施禮道：“伊尹師傅，適才徒兒失禮，還請師傅莫怪。”
“嗯，沒事，你有心練體術，為師也是欣慰，畢竟你開始好學，開始認真為師高興還來不及，還記得你小時候嗎，為師三番教導你好好修煉，你總是喜歡捉弄別人，無心修煉，今天觀你心性大變，為師高興啊。”