3、減肥瘦身：龍須菜是一種高膳食纖維、高蛋白質、低脂肪、富含維生素和礦物質的海藻食品，食用之後不但不會發胖，反而會把體內的多餘脂肪排出體外，起到瘦身的功效。
適宜人群:甲狀腺腫大、貧血、高血壓者； 禁忌人群:體質寒涼者、大腸不固者。
食用方法煮湯:龍須菜泡水，泡去鹽粒後擠幹水分備用，起鍋燒水，水開後下入肉丸等煮2分鍾，加一勺鹽和少許雞精，下入龍須菜，用筷子打散後馬上關火，即可盛出食用。
涼拌:龍須菜浸泡3個小時，泡去鹽粒，清洗幹淨，擠幹水分備用。胡蘿卜、紅椒切絲，大蒜剁成蒜末，將龍須菜、胡蘿卜絲、紅椒絲、蒜末放一起，加入鹽、少許雞精、醋等攪拌均勻，放置幾分鍾即可食用。
這次在海裏有了兩種不錯收獲，都是營養價值挺高的海中植物。
全部都給移植到戒內世界，小淺海裏麵繁殖生長去了，那裏才是它們最好歸宿地。
姊妹三人看到他，又在海裏收獲一些海中植物及其他礦物質資源。
她們也是非常開心的，收獲越多那自己族人們以後生活過得也就越好了。
海族紫看著，躺在木船靠椅上的紫竹青，笑著問道，“老公，這次海中收獲真不錯啊！各種礦物質除外，還有兩種營養豐富的海菜也給收獲到。”
心情大好的紫竹青紅光滿麵，又似春風得意馬蹄疾，“這次入海收獲比上次大，礦物質資源也比之前要多，回到竹園裏麵又可以，打造出不少好東西了。”
“那就好，我們出海遠行目的之一，就是到處采集物資，尋親也是順路的。”海族珊說完後，她自己也心存不堅定，和父母親自從失散多年以後，不清楚他們如何了。
“這次要是真能尋親到，兩部落人數太多的話，我們是帶不上船的；兩百多人大木船勉強可以擠擠，超過一半人數大木船承載不了那麼多人。”紫竹青抬頭對著姊妹三人就解釋道
海族紫笑著說道，“隻要找人族親們後，可以再打造一個附屬部落，完全不用帶上船，不是有定位傳送門可以來回傳送嘛！”
他想想也是，媳婦提到問題，的確可以解決自己說的，“那就這樣說定了啊！我們一定會找到父母親他們的。”
“媳婦，你們有父母親帶過東西嗎？大黑熊嗅覺超級厲害，隻要有他們氣味存在物品上麵，隻要一個地域都能找到。”紫竹青向她們說出問題所在，大黑熊確實也有這個能力找到人。
海族紫煩惱的心情，她也清楚大黑熊嗅覺厲害，但真的沒有父母使用過東西，“沒有他們用過東西，即使有上次也全部給卷入海裏，根本沒法找回來的。”
四人商量了一些事情之後，就各種忙自己事情去了，快到午餐時間要準備做飯。