他腦海中接著又出現了，人體必需微量元素有14種，主要的8種微量元素有碘、鐵、鋅、銅、硒、鉬、鉻、鈷等。
1、碘：碘在人體內主要參與甲狀腺素的合成，其生理功能主要通過甲狀腺素的作用表現。碘可促進神經係統的發育，對胚胎發育期和出生後早期生長發育，特別是智力發育特別重要，碘缺乏可導致兒童生長發育障礙；
2、鐵：是人體內含量最多，也是最容易缺乏的微量元素。鐵的主要生理功能是參與氧的轉運與組織呼吸，並且維持正常造血功能；
3、鋅：鋅是人體多種重要酶的組成成分或激活劑，可以促進機體的生長發育和組織再生。鋅在維持正常食欲中起著重要作用；
4、銅：銅參與體內氧化還原過程，促進鐵代謝和紅細胞生成。銅能促進腸道鐵轉變成二價鐵，增強鐵的吸收；
5、硒：硒刺激淋巴細胞產生抗體提高機體抵抗力，硒的抗氧化作用可降低氧化損傷，調節細胞內氧化還原反應，從而可以保護心血管、維護視器官健全功能；
6、鉬：鉬的主要生理功能是組成氧化還原酶，抗銅貯鐵，維持動脈彈性，主要在呼吸道以及消化道吸收；
7、鉻：鉻可以增強胰島素的作用，調節膽固醇、糖和脂肪代謝，主要在回腸或十二指腸吸收；
8、鈷：鈷的主要生理功能是造血，並且是維生素B12的成分，促進核酸和蛋白質合成。
必需微量元素對維持人的生命、保持正常生理功能具有很重要的作用，必需微量元素在食物中廣泛存在。
銅和鐵是人體營養必需的微量元素。銅的生理功能是:促進鐵的吸收、膠原纖維的生成和抗衰老作用。
銅主要是通過食物來補充，富含銅的食物依次為:各類堅果，幹豆，穀類，禽類，肉類，鮮豆，葉菜類蔬菜和新鮮水果等。
鐵的生理功能是參與血紅蛋白，肌紅蛋白及多種含鐵酶的合成，缺乏時可以引起小細胞低色素性貧血，補充鐵是一方麵可以通過多食富含鐵的食物，如動物血，肝髒，肉類以及蔬菜，豆類，蕈藻類等，另一方麵，可根據病情，補充鐵劑，如硫酸亞鐵等。
自己也就簡單想下銅鐵，直接閃現出銅鐵微元素，對人體的重要性問題。
隻要自己想到是什麼，紫雲戒信息都會很快反饋在腦海中，以及一些自己碰到不知道的事物，也同樣都是閃現在腦中。
這些資源不會自動出來，要自己不斷的在這個世界尋找，到了它們附近就會顯現。
之前紫雲戒沒有升級，要自己不停的在山林尋找各種藥草植物。
現在除了藥材之外，還有其他的礦產能源物資，以及一些其他物體，都能快速收集移植到戒內世界。