回到房間裏，無意間陳浩瞟到了桌上的相片，裏麵是一對年輕的夫婦，男人神色俊朗，英氣逼人，女人則是笑靨如花，緊緊的摟著丈夫的手，二人笑得很是甜蜜，這便是陳浩的父母。
他神情恍惚，眼前的事物仿佛像按下了倒放鍵，正在迅速的消亡消失，最後變成空無，陳浩的思緒又飄到了以前...
陳浩自從記事起便和爺爺陳正雷相依為命一起生活，對於父母的印象，隻存在於這張老照片上，爺爺說他們因為一場車禍，全部去世了，陳浩自幼根本感受不到什麼叫做父愛母愛，陪伴他的隻有那冷冰冰的木樁和沉甸甸的沙袋。
爺爺是豫省陳家溝人，是陳王廷一脈的支脈，學的是正宗的陳氏太極的看家拳：一百零八式太極拳，後來不知道什麼原因，搬出了陳家溝，問這個他也不說，後來陳浩索性就不問了。
陳浩回到院子裏站定，陳正雷說道：“開始。”
陳浩雙目微閉，伸出左腳拉開距離，兩腳與肩同寬，下頜微收，虛領頂勁，雙肩鬆脫，與向上頂勁的頭部形成一個“對拉”勁；含胸拔背，沉肩墜肘，雙手正對胸口膻中穴，十指尖相對，掌心朝內，平放於胸前，隻用全身的骨架撐著，上身肌肉一定要保持“鬆”，頭肩胯三點一線，保持中正，這樣氣機才能上下通暢，渾然一體，這便是陳氏太極拳的內功樁法“混元樁”。
運氣是關鍵，不然就是空有其形，毫無意義。
“氣”從丹田處起，經過中極穴、膻中穴、印堂穴，最後到達神庭，彙聚於頭頂百彙穴，又從後背經風府穴、啞門穴、上中下三焦，到足心湧泉穴，最後經過氣海穴彙聚於丹田處，形成一個大循環，這個就叫做一個周天，要保證氣息綿綿不斷，每個穴位經脈都要經過，當將氣運行完一個周天時，就會感到“氣”回到丹田處，又凝實了一分，這便是積累內力了。
光是這混元樁，陳浩就站了十年，這可是水磨功夫，馬虎不得。
收了混元樁功後，陳浩又擺出一個姿勢，屈膝下蹲，雙掌貼於膝蓋處，掌心朝前，目視斜上方，活像一隻蹲著的猴子，要是明眼人在這一看，絕對會驚呼出聲，因為，這便是薛派形意拳的內功樁法——猴樁！
別看動作似乎簡單，難就難在如何運氣，講究鼻吸鼻呼純任自然，膝下蹲時膝尖不能過腳尖，胯要包胯，尾閭微向前兜起，後腰命門處凸出，腰胯呈突出的圓形，頭部自然放鬆，下巴微向前伸一點使頸椎骨節節放鬆，像母雞抱蛋，這樣雞腿、龍身、熊腰、鷹膀、猴背、虎頭六勢都在裏麵了，初站時，會感覺腰膝酸痛，腳底發脹，站不了幾分鍾，人就得散架，要知道，先熬肢體關，再熬心理關，站了個三五年之後，就會逐漸感到每次站樁時，丹田止不住的發熱，而後傳至命門處，尾閭還有微微發震的感覺，人是越站越想站，越站越輕鬆，整個人輕飄飄的，仿佛躺在水裏一般，有一種隨波逐流的感覺，但是到了一定的時間就不能再站了，丹田會隨著時間逐漸發燙，人會受不了的，不過現在的陳浩，站半個時辰一點問題都沒有。
越是這樣就越恐怖，人的拳架子越站越鬆，重心越站越低，那麼發力的一瞬間，可想而知，自身能夠爆發出多大的力量，這也是為什麼三歲多見薛派形意掌門薛剛之時，會有一種他膝蓋貼著地麵走的錯覺了。