習慣十二 合理計劃 4.每日計劃：既定目標的具體實現
每日計劃是人生計劃最後、也是最重要的階段，是對既定目標的具體實現。日計劃要求一步一步地、係統地進行，把總任務細分成幾個分任務，以便把不同的活動分配到各個時段。完成一個周計劃、月計劃乃至年計劃的基礎就是每一天的計劃。你隻要將前麵這些行動計劃，安排到你每一天的時間表內就可以了。
人生，就是許多個“今天”的累積。因此隻要每一天都充實，人生也就無悔了。因此，每日計劃實質上就是思考“如何使今天一天充實”的方法。如果你能明確這些的話，你就已經擁有一個十分完美的、屬於你自己的人生計劃。
如果每日計劃隻是“裝在腦中”，它會轉瞬即逝，計劃也就泡湯了。書寫成文字的每日計劃還意味著減少人腦記憶的工作量。用白紙黑字定出計劃，本身具有一種自我激勵的心理效應。你再也不會因任務繁雜而心神不寧，隻須專注於既定的目標任務。而且通過檢查每日結果，你不會忽視未完成的事項。
通過計劃，你對完成任務需要的時間和幹擾時間心中有數，有助於預留一定的機動時間來處理臨時性工作，這實際上提高了你的工作效率。
如果你明白自己當天要達到什麼目標，你就會自覺地把工作安排得更加合理，排除來自於個人和外界的各種幹擾，專注於目標的達成。在結束一天的工作後，你會問自己這一天有哪些收獲，過得是否充實，明天該如何度過等等。然後，你會帶著對這一天成就的滿足感酣然入睡。
每天一早給自己一個快樂、有效率的自我教導，精力充沛而迅速地開始一天的計劃。許多人前晚上床前就已失去了明日，因為他們帶著嚴肅的心情緩緩就寢；有人在還沒起身前，已經自我教導那一天會很倒黴；還有一處與成功絕緣的人，告訴自己凡事一切慢慢來。
如何一大早就能讓你積極奮發地開始一天的工作方法：
（1）聽活潑的音樂
振奮思維對你的心情有不可思議的影響。聽聽那些有振奮、有激情的音樂能給你一天的激情生活。
（2）選擇有鼓舞性的錄音帶
選擇可以引發良好動機的音樂帶。這種好帶子到處都有。
（3）前晚做好計劃
前一天晚上我會做好第二天的計劃。
（4）自己鼓勵自己
自己要給自己鼓勵，“嘿，我得好好幹。” 這種暗示也能激活你的潛力，從而能夠出色地完成任務。
（5）準備一些好書
在你的床頭櫃上，別忘了準備幾本勵誌小說，養成睡前閱讀的習慣。
（6）運動
一周三次。常保健康，即使是從事體力工作，也需要均衡的運動。因為工作上的勞動，是隻一部分肌肉的重複動作。全身運動——像遊泳、慢跑、打球，散步等——更有益健康。