出了門，周帆才想起來，他沒在這附近跑過步。
上一世，他第一次來這邊也是好多年之後了，現在不太熟悉情況。
就朝兩姐妹問道：“這附近有什麼好跑步的地方嗎？”
“我們學校。”
“當然是我們學校呀。”
兩姐妹異口同聲的回答。
“現在是暑假，進得去嗎？”
“沒問題，門衛爺爺認識我們。”顧南喬說道：“我以前和顧南喬早上去打過羽毛球，那裏很多人跑的。”
“那就去吧。”周帆點了點頭，帶著兩姐妹慢跑起來。
顧南溪安靜的跟在周帆身邊。
顧南喬卻是飛快的跑到前方去了，還笑嘻嘻的回過頭鄙視他們：“學渣叔，你跑這麼慢的嗎？”
“又不是比賽！”周帆沒好氣的說道：“跑步要循序漸進，慢跑才是有氧運動，跑的多了，肺活量上來了，慢慢的速度和耐力就都上來了。”
“聽不懂！”
顧南喬嘿嘿一笑，露出兩個可愛的小虎牙，步伐倒是慢了下來。
顧南溪姐妹都有兩顆小虎牙。
上輩子，顧南溪沒少用這兩顆小虎牙假裝咬周帆的胳膊肘。
不過，現在的周帆還沒這個福氣。
顧家姐妹剛剛參加完中考，而且體態輕盈，狀態還是比較好的。
從銀行跑到學校差不多一公裏的距離。
又圍著四百米的圈跑了五圈。
顧南溪都能夠跟住周帆的腳步。
而顧南喬這個二貨。
時快時慢，蹦蹦跳跳的，馬尾辮也跟著一晃一晃的，像一隻快樂的小燕子一般，很快呼吸就亂了。
不過，她鬼的很。
跟不上就幹脆橫穿操場跑近路。
繞到兩人前方，還耀武揚威的做鬼臉。
三千米過後，見顧南溪的呼吸微微有些紊亂，額頭上都開始見汗了，周帆就停了下來。
“今天就跑這麼多吧。”
這麼點距離，周帆汗都沒出什麼。
他從手腕上將自己的汗巾取了下來，遞給了顧南溪。
“擦擦吧，我還沒用過的。”
“嗯！”顧南溪很乖巧的點了點頭。
拿起汗巾擦了擦額頭。
臉上卻又浮現出了兩朵可愛的紅暈。
然後，就按照周帆早上說的，開始拉伸了起來。
顧南喬也跑了回來，用手一抹汗水，興奮的說道：“學渣叔，現在是不是可以教我武功啦？”
“可是可以。”周帆點點頭，笑著說道：“不過我可不會什麼內力啊，擒拿格鬥，要不要學？”
小姨子既然愛好，他也不介意教一下。
至於她能學成個什麼樣子……就當是練廣播體操了！
“那也行唄。”顧南喬笑嘻嘻的說道：“怎麼練，怎麼練？”
“練拳腳功夫，首先得拉開韌帶。”見顧南溪是真的想學，周帆就說道：“跑完步，是最好拉韌帶的時候。”
“韌帶？”說著，顧南喬直接將自己的右腿舉了起來：“你看，這樣行麼？”
然後，一臉得意的看著她。
周帆這才猛然想起來。
顧家姐妹以前都是上過舞蹈培訓班的！
她這姿勢一出來。
周帆馬上就想到了上輩子和顧南溪的某些畫麵。
“行了行了！”他感覺老臉有些發燙，趕緊將視線別開，自己擺出格鬥的姿勢，說道：“先教你格鬥式……像我這樣。”