如果你想看看憂慮對人會有什麼影響，大可不必到圖書館或醫院找到例證，你需要隻是從你現在坐著的家裏望望窗外，就能夠看到在不到一條街遠的一棟房子裏，有一個人因為憂慮而精神崩潰；另外一個房子裏，有個人因為憂慮而得了糖尿病——股票一下跌，他的血和尿裏的糖分就升高。
當法國著名的哲學家蒙泰格當選為老家的市長時，他對市民們說：“我願意用我的雙手處理你們的事情，可是不想把它們帶到我的肝裏和肺裏。”
蒙泰格不愧是一智者，然而很多人卻把股票市場帶到他們的血液裏，而且還差點送了自己的性命。
憂慮會使你患風濕症或關節炎而坐上輪椅。康奈爾大學醫學院的羅素·塞西爾博士——世界知名的治療關節炎權威——列舉了四種最容易得關節炎的情況：婚姻破裂，財務上的不幸和難關，寂寞和憂慮，長期的憤怒。
當然，以上四種情緒狀況並不是關節炎形成的唯一原因，但產生關節炎最“常見的原因”是塞西爾博士所列舉的這四點。最常見的例子——一個朋友在經濟不景氣的時候，遭到很大的損失。結果煤氣公司切斷了他的煤氣，銀行沒收了他抵押貸款的房子，他太太突然染上關節炎——雖然經過治療和注意營養，他太太的關節炎卻一直等到他們的財務情況改善之後才算痊愈。
憂慮甚至會使你得蛀牙。威廉·麥克戈尼格博士在全美牙醫協會的一次演講中說：“由於焦慮、恐懼等產生的不快情緒，可能影響到一個人身體的鈣質平衡，而使牙齒容易受蛀。”
麥克戈尼格博士提到，他的一個病人起先有一口很好的牙齒，後來他太太得了一種急病，他為此驚恐不安。就在他太太住院的3個星期之內，他突然有了9顆蛀牙——都是由於焦慮引起的。
一個甲狀腺反應過度的人會是什麼樣的呢？如果你沒有看過，可以告訴你，他們差不的都顯這種情形——顫抖、戰栗，看起來象嚇得半死的樣子。甲狀腺原來應該能使身體規律化，一旦反常之後，心跳就會加快，使整個身體亢奮得象一個打開所有爐門的火爐，如果不動手術或加以治療的話，就很可能死掉，很可能“把他自己燒幹”。
在費城，布拉姆博士士是治療憂慮的著名專家，他主治這種病已經38年之久的著名專家。在他候診室的牆上，掛著一塊大木板，上麵寫著他給病人的忠告。
輕鬆和享受
最使你輕鬆愉快的是，
健全的信仰、睡眠、音樂和歡笑。
——對前途要有信心
——要能睡得安穩
——喜歡好的音樂
——從滑稽的一麵來看待生活，
健康和快樂就都是你的。
每當有患者上門時，布拉姆博士首先問他：“你的情緒是否已經影響了你的身體健康和心理平和？”然後他會警告這位病患：“如果你繼續憂慮下去，就可能會染上其他並發症：心髒病、胃潰瘍，或是糖尿病。”
所有的這些病症，都互為親戚關係，甚至是很近的親戚。一點都不錯，它們都是近親——由憂慮所產生的病症。
女明星莫樂·奧伯恩說自己絕對不會憂慮，因為憂慮會摧毀她美麗的容貌。她在一次采訪時說：
“當剛開始想要涉足影壇的時候，我既擔心又害怕。我剛從印度回來，在倫敦一個熟人也沒有，卻想在那裏找到一份工作。我見過幾個製片家，可是沒有一個人肯用我。我僅有的一點錢漸漸用光了，整整有兩個禮拜，隻靠一點餅幹和水過活。這下我不僅是憂慮，還很饑餓，我對自己說：“也許你是個傻子，也許你永遠也不可能闖進電影界。歸根究底，你沒有經驗，也從來沒有演過戲，除了一張漂亮的臉蛋，你還有什麼呢？’”
“說到臉蛋，我便去我照了照鏡子。就在我望著鏡子的時候，才發現憂慮對我容貌的影響。我看見憂慮造成的皺紋，看見焦慮的表情，於是我對自己說：你一定得馬上停止憂慮，不能再憂慮下去了，你所能給人家的隻有你的容貌，而憂慮會毀了它的’”
憂慮能使一個女人快速變老，再沒有什麼能比憂慮更摧毀一個女人的容貌。憂慮會使我們的表情難看，會使我們咬緊牙關，會使我們的臉上產生皺紋，會使我們老是愁眉苦臉，會使我們頭發灰白，有時甚至會使頭發脫落。憂慮會使你臉上的皮膚發生斑點、潰爛和粉刺。
在當前的美國，心髒病是威脅我們生命的第號殺手。在第二次世界大戰期間，大約有三十幾萬美國人死在戰場上，可是在同一段時間裏，心髒病卻殺死了200萬美國人——其中有100萬人的心髒病是由於憂慮和過度緊張的生活引起的。的確如此，就因為心髒病，亞曆西斯·戈銳爾博士才會說：“不知道怎麼抗拒憂慮的商人都會短命而死。”