那些能克服孤寂的人，一定是生活在懷特博士所說的“勇氣的氛圍”裏。無論我們走到哪裏，一定要培養出與人們親密的情誼關係。就好象燃燒的煤油燈一樣，火焰雖小，卻仍能產生出光亮和溫暖來。
我們若想克服孤寂，就必須遠離自憐的陰影，勇敢走入充滿光亮的人群裏。我們要去認識人，去結交新的朋友。無論到什麼地方，都要興高采烈，把自己的歡樂盡量與別人分享。根據統計顯示，大部分結過婚的婦女，都比先生活得長壽。但是，一旦先生過世之後，這些婦女都很難再創新生活。而男性由於工作的關係，基於工作本身的要求，他們不得不驅使自己繼續進步。通常，夫婦當中，先生要比太太來得強壯，也更富進取性。妻子則大部分以家庭為中心，以家人為主要相處對象。所以，她對必須獨自生活或追求個人的幸福，並沒有什麼心理準備。但是，假如她決心邁向成熟的話，應該是可以做到的。
當然，孤寂並不專屬於鰥夫或寡婦。無論是單身男子或美麗的女王，無論是城市的異鄉人或村裏的流浪漢，都一樣會嚐受到孤寂的滋味。
幾年前，有個剛從學校拿到證書的畢業生，隻身來到紐約，準備大展宏圖，為這城市帶來一點光彩。這位青年長得英俊瀟灑，受過良好的教育，也頗有閱曆，自己也很為自身的條件感到驕傲。安頓妥當之後的第一天，他在白日參加了一個銷售會議，到了夜晚，他忽然感到孤單起來。他不喜歡獨自一人吃飯，不想一個人去看電影，也不認為應該去打擾一些在城市裏的已婚朋友。或許，我們還可以再多添一個理由——他也不想讓女孩纏上自己。
當然，他是希望能碰到一個好女孩，但那絕不是從酒吧或什麼單身俱樂部一類的場所去隨便挑一個來。結果，他隻好在那個準備大展宏圖的城市裏，獨自度過了寂寞淒涼的夜晚。
據了解，大都會的生活，有時是比小鎮更會讓人有孤寂感；而且，要在大都市裏生活，有時更得花點心神去結交朋友，並讓這些朋友接納你、需要你。在去一個大都市之前，要先想好以後的日子——尤其是下班後的時間——要如何打發。你當然需要有些興趣相同的人在一起，但你得先伸出友誼之手。
初到一個陌生的城市，其實有很多事情可做——你可以上教堂或參加同好俱樂部——都可以增加認識人的機會。你也可以選修成人教育課程——不但可以自我求進步，更可以得到同伴和友誼。但是，假如你隻是默默一人在餐館裏吃飯，或在酒吧獨自喝悶酒，那就無怪乎得不到什麼情誼了。你一定得去安排或做些什麼事。我們都知道紐約的地鐵是全世界最大的地下交通網，但假如你不願意先投下一個硬幣，走進那個旋轉門，整個地下鐵路係統對你就沒有什麼用處。
有兩個女孩，她們在紐約東區共租了一間公寓同住。兩個女孩都長得十分迷人，也都有一份待遇不錯的工作，都希望自己有朝一日能出人頭地。其中一位女孩，以她的年紀來說，是相當具有智慧的。她認為居住在大都會的女孩——尤其是單身女孩——一定要仔細安排自己的生活，並計劃自己的未來。她到一間教會去，積極參加各種活動。她還加入一個研討會，甚至選修一門改進個性的課程。她把自己的薪水盡量用來與人交往，並開創出多彩多姿的生活內容。
她有適度而愉快的休閑活動，但對於社交關係則相當謹慎，尤其盡量避免曖昧不清的男女關係。
她初到紐約的時候，當然也感到寂寞——哪一個女孩不會有這種感覺呢？但是，她不是象某些男性一樣，在海底潛遊了半天，卻隻尋得一塊海綿。她知道，自己一定要有計劃。如今，她已成了我的好朋友，我也時常去探訪她。她與一位聰明的年輕律師結了婚，婚後生活十分愉快。這便是她強調“要達到目標”的結果——她得到了幸福快樂的人生。
至於另外的那個女孩呢？她當初也很孤單寂寞，卻沒有細心安排自己的生活。她四處到一些遊樂場所或酒吧尋找朋友，最後隻是加入了一個俱樂部——協助酗酒者的“戒酒俱樂部”！
請記住：幸福並不是靠別人來布施，而是要自己去贏取別人對你的需求和喜愛。