如果醫生告訴你，你有盲腸炎，要進醫院作個小手術，三兩天便可以出院，你會怎樣反應呢？
一、擔心得要死，因為你害怕醫生是在隱瞞病況，害怕自己可能有更嚴重的病患，醫生隻是騙你進醫院；或者你害怕手術失靈，意外地死於手術床上等。
二、對醫生充滿信任，對自己的病況了如指掌，是一個精明的醫療服務消費者。
三、認為小病是福，往醫院小休三兩天可以暫時脫離忙祿的工作，也可借此賺取親朋戚友的關心。
這三種思想態度可以產生完全不同的情緒：第一類人會憂心忡忡，充滿災難性思想，凡事向壞處看，有時甚至會杞人憂天。第二類人冷靜分析，理智處事，可能是不以物喜，不以己悲的木訥寡言分子。第三類人是樂天派，有阿Q精神，能以幽默感應付生活的問題和挑戰。由此可見，以不同的態度去分析事物會有截然不同的效果。
幽默感是一種減壓的良方。心理學研究指出以幽默方式去應付生活上的困難可以使情緒保持穩定，令身心健康。樂觀幽默的人比起悲觀者更能善用積極的思考方法，以行動去解決問題而不是呆坐一角，自怨自艾；善用支援網絡去找出生路而不會瑟縮在自己的世界裏，走進那消極災難性思想的死胡同裏。
常見的幽默起碼有兩大類：
一、幽他人一默——這是最基本的招式，把對方拿來取笑一番，例如說是醫生傾慕你才把你送進醫院裏相對數天，這既可減低自己對進院的恐懼，也無傷大雅，是沒有惡意的取笑。用這招式必須緊記不能過火，所出之言絕不能惡意中傷對方，損壞對方的名譽和自尊心。
二、自嘲、自我幽默——這是高一層次的幽默，自嘲式幽默不但可以說服自己接受現實，以平常心去看這個生活危機，更可以令身旁的朋友親人安心一點，令他們也可以以一種樂觀的態度去麵對這件事，而不用提心吊膽，不知應該避談此事以免加重你的憂慮，還是使用什麼關心說話來開解勸導你。
善用幽默感的人是比較受朋友歡迎的，因為與他們交往會是愉快的，他們那種樂天的態度會感染四周的人，令他周圍的人心情也愉快起來。更重要的是他們那種自助自我開解的行徑會令朋友覺得毫無負擔，不需要背上開解指導扶助的角色，隻需偶然給點支持便可以了，這些人通常都是社交圈子中受歡迎人物。
但是，濫用幽默感也可能令人厭煩，過分嘲弄別人固然不受歡迎，過分自嘲、過分阿Q精神都會令人流於虛浮，過分天真無聊，沒有深度也難免給予別人一個小醜的形象，可以與一群酒肉朋友談天說地，卻找不到一群可以剖白心跡的摯友。
因此，選擇性地使用幽默感，記著適可而止這大原則，既可令生活中的困苦艱難變成人生的轉折點和可以接受的挑戰，而亦不至於視之為無物，否定了它的重要性和對人的影響。