原則和方法職業生涯設定的原則和輔助工具很多，例如施恩的職業錨、霍蘭德的職業匹配等大家熟悉的理論和方法。這裏對設立生涯目標中被廣泛認可的一種通用原則和應用方法進行介紹和說明，希望能夠以此類推，讓大家熟悉和掌握相似的職業生涯目標設定的原則和方法。
一、PESMART原則
作為SMART原則的延伸和發展，PESMART對原有的理論進行了補充和完善，在項目管理中被廣泛應用。
SMART原則中的“S”、“M”、“A”、“R”、“T”五個字母分別對應了五個英文單詞：Specific（明確性）、Measurable（可衡量性）、Attainable（可達成性）、Relevant（相關性）和Timebound（時限性）。SMART原則由管理學大師彼得·杜拉克（Peter F. Drucker）於1954年首先提出，它的首次出現則是在1981年12月發行的《管理評論》上，目的是為了有效地進行成員的組織，以及目標的製定和控製，追求達到更好的工作績效。與泰勒（Frederick Winslow Taylor）科學管理相比較，彼得·杜拉克更加注重人的因素、目標因素、成果因素在管理過程中的作用。SMART原則是為了達到高效管理和明確目的而提出的一種方法，目前在企業界有廣泛的應用，也被稱為目標管理的“黃金準則”。
PESMART是在原有的理論基礎上，疊加Positively Phrase（正麵詞彙）和Ecologically Sound（整體平衡）兩個限定詞來加深和強化SMART原則的效用。
下麵就結合工作和學習中的現實案例，運用PESMART原則進行展示和說明。
1．原則的分析解讀
因為PESMART是在SMART基礎上產生的，所以在解釋順序上先談談SMART，再解釋PE，分別解釋兩個詞中每個字母代表的意義。
（1）S——Specific（明確性）
明確、具體的執行方案並不一定會帶來必然的成功，但是它會讓你知道怎樣才能成功。
處於職業選擇階段的大部分人都知道我要做什麼。比如我要找工作，我要考公務員等。但是很多人會忽視在這樣一個宏大目標下的每一個詳細、明確步驟所對應的具體實施方案。是否能夠擬定明確的方案並遵照執行，往往影響著最終是否能夠順利地達到目標。舉個例子來講，大學生甲和乙兩人都想最終進入一家知名的IT企業工作。兩人在了解過公司情況後，甲同學根據自己的特點羅列出企業所需人才條件的各項標準和要求，並按照這個標準調整自己的奮鬥方向。乙同學覺得隻要自己學業優秀就會被錄取，隻注重學業的發展，並沒有進行針對性的準備，忽視了企業在其他領域的要求，結果可想而知。
（2）M——Measurable（可度量性）
可操作、可度量的操作步驟，在方案擬訂初期會給你帶來不便和困惑，但當一切梳理清晰之後，會讓你達到目標的進程加快。
俗話說：一口吃不成胖子。每一個目標任務的達到，都需要一個個可實現的環節積累形成。這些環節的把握和製定不能隻停留在思想層麵，應該盡可能地把它寫出來，變成實際可操作、可溝通、能發展的內容。隻有經過縝密思考，把工作內容分解為可以被考量的目標內容，才能發揮具體的功效。
（3）A——Achievable（可實現性）
可實現性既是一種指標，又會是一種約束，隻有把可實現性與探索性結合起來，職業目標才會促成個人職業生涯的不斷發展。
這是指製定的目標和計劃不能超出自己或可支配資源的能力範圍，變成不切實際的奢望。在日常生活中，“眼高手低”是剛剛進入職場的新人容易出現的問題。通過崗前培訓、輪崗、MT（管理培訓生）計劃，一些企業通過企業和新員工之間的磨合較好地解決了這個問題。在大學學習期間，及時地了解和掌握企業就業環境信息以及就業政策，對自身能力作出合理的評測、客觀評價，也有助於調整和改善人職匹配及職業目標的可實現性問題。