此外,還有一些較為常見的婦科疾病也會影響到女性的健康美麗,如:陰道炎、尿道炎、附件炎、盆腔炎、乳腺炎等等一係列的婦科疾病。因此,女性平時有必要做好保健工作,因為這不僅經關係到身體健康,更關係到女性的美麗。
測一測你的免疫力強弱
同樣是女性,同樣的年齡,有些人在流感襲來時很容易就傳染上了,而另一些人對任何感染都有較強的抵抗力。
以下測試有助於你了解自己免疫力的強弱程度,下列問題可直接用“是”或“否”來回答。
1. 你能經常從事體育運動嗎?
2. 冬天,你常常凍傷手腳嗎?
3. 你從不為瑣碎小事而情緒不佳,哪怕一點點時間也能用於休息,是嗎?
4. 你一年不少於4次感冒,是嗎?
5. 有點毛病就得吃藥,是嗎?
6. 你的食譜裏包括大量的蔬菜和水果,冬天和春天還補充維生素,是嗎?
7. 你是個善於交際的人,有許多朋友,是嗎?
8. 你對愛情很滿意,家庭生活很幸福,是嗎?
9. 你喜歡新鮮空氣,經常散步,是嗎?
10. 你吸煙,是嗎?
11. 你時不時喝一小杯好酒,是嗎?
12. 你生活在城市裏,是嗎?
13. 你很注意自己的體形,是嗎?
14. 經常使用公共交通工具,是嗎?
15. 你在一個大集體裏工作,是嗎?
16. 每天你喝足夠多的水,是嗎?
17. 你的工作很緊張,家務活也很繁重,是嗎?
18. 你多數時間是在溫暖的房間裏度過的,是嗎?
如果1、3、6、7、8、9、11、13、16 題的回答是“是”,得1分。而2、4、5、10、12、14、15、17、18 題的回答是“否”,也得1分。
如果你的分數在15~18分,說明你的免疫力很強,大部分疾病會被你的免疫力拒之門外,即使有點不舒服,也很容易恢複。
如果你的總分是5~14分,那麼你的免疫係統有些問題,應及時改變生活方式和飲食習慣,多呼吸新鮮空氣,多吃富含維生素的食物,補充多種維生素,適量運動,這些措施對增強免疫力、延緩機體衰老十分有益。
如果你的總分是1~4分,可以說,你的免疫力幾乎為零,也會因此經常受到一些疾病的困擾。這些都是身體衰老、免疫力低下的表現。