人有三大生活，即物質生活、精神生活和性生活，對應保健為身體保健、心靈保健和性保健。長期以來，由於傳統觀念的影響，一些女性對身體和心靈方麵的保健很重視，卻忽視了性保健。其實，性保健和身體保健以及心靈保健一樣重要，同樣需要女性朋友引起足夠的重視。
新婚蜜月，別為一時快樂釀成終生遺憾
婚前保健須知
結婚是男女之間建立家庭的開始。婚後生活是否幸福美滿，關係到男女雙方的身心健康，家庭幸福，以及下一代的健康成長，因而婚前保健工作很重要。
⑴重視婚前檢查
在結婚登記前，必須進行一次客觀的、科學的、全麵的檢查。婚前檢查一般包括3個方麵的內容：
●病史詢問：除了詢問本人和以往健康狀態，以及曾患過何種疾病外，重點是有無遺傳病、精神病和雙方有無血緣關係，對女方還要詢問月經史等。
●體格檢查：全身一般檢查，包括發育情況，精神和語言行動有無失常，心、肺、肝、腎有無重大疾病，包括傳染性疾病。生殖器官的檢查，包括生殖器官發育是否正常、有無先天性畸形等。
●實驗室檢查：包括血和尿的檢驗、心肺X線透視、肝功能和澳抗及淋病梅毒等試驗。
婚前檢查，是實現優生的重要措施，是防止遺傳病延續的第一次優生監督，通過病史、家庭史的調查和身體檢查，可以發現遺傳病和遺傳缺陷方麵的問題，根據檢查結果，按不同情況進行指導和勸阻，如可以結婚，暫緩結婚，可結婚但禁止生育等幾種情況。
⑵接受性生活指導
性生活是婚後家庭生活中的重要組成部分，健康和諧的性生活會給家庭增添幸福。
結婚的時候，由於缺乏性方麵的知識，或隻有一些不完全或不正確的認識，婚後往往影響夫婦雙方的正常性生活。首先要認識到性生活在男女雙方是平等的，無論丈夫或者妻子對於性的要求都是平等的；其次性生活的和諧和美滿需要誠心培養和耐心等待，即使性生活中出現問題也要善於正確處理，不可操之過急，互相推諉、指責，必要時可谘詢醫生。
新婚後，青年男女性欲比較強烈，性生活要求比較迫切，應注意節製。一般健康的青年男女婚後早期，每周可有3～4次性交，但要根據各人情況而定，以不影響次日的工作與學習為適度。
在每次性生活前後，男女雙方都要清洗外陰，這樣能預防生殖道炎症和泌尿係感染。女性月經期要禁止性生活，除了會引起生殖道炎症外，還會因盆腔充血，使月經量增多，故選擇婚期應避開月經期。
⑶婚前計劃生育指導
青年男女婚前應了解一些有關懷孕、生育的生理知識。新婚夫婦一般都比較年輕，由於學習、工作、經濟等原因往往都不願結婚後立即懷孕，考慮到新婚時處女膜有傷口，新婚期性中樞興奮性較高，以及對今後懷孕的影響等因素。建議第一個月選用短效口服避孕藥或探親藥，以後改用男用避孕套。一般不適合選用宮內節育器、長效口服避孕藥、長效避孕針及安全期避孕。至於各種外用藥膜、膏、栓等失敗率也較高些，且這些藥物多為殺精子劑，萬一失敗，最好中止妊娠。
⑷適齡結婚、生育
結婚年齡，男性25歲左右，女性23歲左右。
結婚年齡不宜過早，過早則身體發育未成熟，影響本身發育。生育過早對母親和孩子都不利，也嚴重影響工作、學習。年齡過小生育者，由於體內分泌係統的機能尚未發育完善，故對胎兒不利，也易發生畸形兒。
由於35歲以上女性的卵子易於發生“老化”現象，故易生畸形兒。國外統計表明：癡呆兒的出生率，34歲以下的孕婦中為1/800以下；35～39歲的孕婦中為1/250；40～44歲的孕婦中為1/100；45歲以上的孕婦中為1/5。
新婚之夜預備知識
如何才能過好第一夜，這是每個新婚男女都關心的問題。要過好新婚之夜要注意以下幾點。
⑴了解基本性知識
在婚前雙方都要學習一些基本的性知識，了解男女性器官的結構和生理特點，以免在新婚之夜鬧笑話。
⑵注意外生殖器衛生
洗澡清洗掉身上的汗膩，消除汗臭，以免同床時因汗臭味使對方反感和厭惡。用溫熱水洗澡能加速血液循環，對生殖器官可產生良性的刺激，這對性生活有好處。洗澡時，要特別注意外生殖器官的清洗。丈夫的包皮垢和妻子的陰道分泌物如果不清洗，會影響男女雙方的性欲和健康。洗完澡，可往前胸、前額、腋下等部位噴上一點香水，因為香水味不僅能給人以愉快的感覺，還可以刺激人的性欲。
⑶做好避孕措施
如果不想馬上要孩子，妻子要服用避孕藥，或丈夫戴上避孕套。
⑷密切配合，互相體貼
新婚之夜，有的人會有害羞感，女性尤其明顯。做丈夫的動作要輕柔，妻子要主動配合，使之和諧美滿。
防止破損的處女膜發炎。處女膜破裂後，有些輕微疼痛和少量出血，應該用消毒的紗布或藥棉擦拭，最好隔2～3天再性交，以防傷口發炎。
婚期與經期相撞怎麼辦
根據我國傳統的風俗習慣，青年男女常喜愛將自己的新婚佳期安排在元旦、春節、國慶節等喜慶日子裏。其實，在婚期的選擇上，除了考慮社會因素外，生理因素即女方的經期也是不能忽視的一個方麵。
在正常情況下，女性的子宮頸口緊閉著，陰道內又具有自然防禦機製，以抵禦致病菌的侵入。可是在月經來潮時，盆腔充血，子宮頸口微開，陰道內的防禦係統被經血破壞，抵禦致病菌的功能下降，加之新娘由於籌備婚事，過度勞累造成全身抵抗力下降。若此時舉行婚禮，發生性行為，可損害新娘的身體健康。
如果因某些原因，婚期無法避開經期的話，從月經來潮的前3天起，可以選用以下藥物中的任何一種使經期推遲。
口服安宮黃體酮片4～8毫克，每天1次。
口服諾酮（婦康片）2.5毫克，每天1次。
口服甲地孕酮（婦寧片）4～8毫克，每天1次。
以上3種藥物均為人工合成的孕激素，可以延遲子宮內膜的脫落而推遲月經的來潮。在停藥數天後，子宮內膜因失去孕激素的支持而脫落，月經即來潮。
新娘可根據具體婚期決定服藥天數，但時間不宜過長。如果沒有以上口服藥，在月經來潮前注射黃體酮，每天10毫克；連用3天，也可推遲月經來潮，一般在停藥7天左右月經來潮。無論口服，還是注射法，由於藥物的劑量小，使用時間短，停藥後藥物會迅速排出體外，故不會影響懷孕後的胚胎發育。但是這些方法一般隻在應急時采用，平時不宜多用，以免外源性激素幹擾女性正常的月經周期。
消除初次性生活的恐懼
初次性生活因過分恐懼而昏迷，屬於“性恐懼症”。這種情況的發生，主要是缺乏性知識造成的。平時對性生活的知識了解很少，對性活動有莫名其妙的恐懼感，把性交想象得可怕、痛苦，會流血不止。婚前形成的這種恐懼情緒，會讓女性把結婚當成一種無奈的包袱。這樣，新婚之夜的初次性交，常常會因為新娘的恐懼而失敗。
還有一些女青年受封建意識的影響太深，總認為跟男人睡覺是低級下流的，是肮髒的，性交、懷孕，那更是男人享受，女性受罪的事等等。滿腦子都是自己編織的種種焦慮與恐懼。等到新婚之夜性交時容易產生焦慮和恐懼感，導致陰道痙攣，男性陰莖無法插入，發生性交疼痛，嚴重的還會出現性交昏迷。
有些人的性恐懼症，不是心理因素造成的，而是身體可能有慢性疾病。這種人的性本能是存在的，性欲望還是強烈的，可因為缺乏必要的性知識，不了解性生活對慢性疾病究竟有沒有影響，有多大影響，生怕性交會傷害身體或加重病情，對性交會產生心理上的恐懼情緒，這種情緒如果不加以克服，就有可能使愛情的火焰慢慢熄滅，弄不好，還會使雙方感情產生裂痕。
消除性恐懼的方法
◆ 有性恐懼症的新娘首先要掌握性知識。愚笨和不安產生恐懼，知識和保障卻可趕走恐懼。新婚夫婦或準新娘、準新郎最好共同閱讀一些有關性知識的書籍，特別是準新娘，更要摸清女性性心理、性反應等一些生理、心理知識。這樣，才能打破神秘感，彼此相互接納，相互體諒。
◆ 性生活中要轉移注意力。要想辦法把自己的注意力從恐懼對象轉移到別的地方去，這種方法的效果還是相當好的。
◆ 新郎不要性急，否則會加劇妻子的恐懼心理，要多一些溫柔、體貼、撫愛和耐心。在性交前，多與妻子交流一些性生活認識與感受，多說一點兒情話，慢慢地、有步驟地把妻子的性欲激發起來再性交。千萬不要有粗俗、魯莽的舉動，更不能急急忙忙地性交。在性交過程中，表現出寬容、體貼、富有愛心，如此對消除妻子的性恐懼感有益。
新婚期怎樣才能達到性和諧
性生活的和諧美滿是夫妻恩愛的一個重要組成部分，怎樣才能獲得性生活的和諧呢？
⑴有正確的性觀念
有些夫婦受傳統觀念的影響，認為性是肮髒、下流的事，對性活動感到厭惡。事實證明，要是沒有正確的性觀念，性生活就和諧不起來。
⑵保持良好的心理狀態
要達到性生活和諧，夫妻間必須要有恩愛的感情。良好的心理狀態是性生活和諧所必需的，因此，性生活要講究情緒與精神狀態。情緒低落、疲勞、精神緊張、焦慮與恐懼等不良心態絕不可能給性生活帶來歡愉。
⑶要有強健的體魄
夫妻如具有強健的體魄、正常的生理、正常的器官、正常的內分泌係統，性生活就具備了基本的條件。否則，可能每次性生活皆會因體力難支而快速完事，在不愉快中度過。身體不好，性事不濟，就會影響到夫妻之間的感情。
⑷要創新觀念
在夫妻生活中，要注意克服單調、古板的習慣性心理，適當地變換體位，科學選擇合適的體位，提高夫妻性生活質量。
⑸要注意交流互相體諒
夫妻雙方要注重交流，夫妻之間的相互不體諒會影響性和諧。通過情感交流、性反應交流與性偏愛交流，情愛與性愛才能做到有機的結合，並達到靈魂與肉體的融合。
在性生活不諧調時，不要相互抱怨，應采取積極的態度進行調適。如改善工作環境，減輕勞動強度，適宜的飲食調配，保持樂觀向上的情緒等等，都可以提高男子性機能。當性生活總是不諧調時，不妨調整一下性生活的規律，或者分居一段時間，這種養精蓄銳的方法往往也能奏效。
愛心提示
夫妻性生活的本身存在著非常廣泛的含義，除性交外，擁抱、親吻和愛撫，同樣也是性生活的內容，同樣也可獲得性欲的滿足。
如何應對女子新婚不適症
新婚之夜，夫妻開始過性生活。大多數新娘在初夜處女膜破裂時，會有少量出血和疼痛的感覺，這使人更增加性的神秘感。
⑴處女膜破裂
有的新娘處女膜強韌，或處女膜孔太小，或是新郎操之過急，動作粗暴，會發生較為嚴重的處女膜破裂出血。此時也不必緊張。
即使缺乏性經驗的男女，初度春風都會準備些布或紙作“善後”之用的，可立即在陰道口堵塞一些柔軟幹淨的衛生紙或小手帕，或者穿上內褲，墊上衛生巾壓迫止血，或用清潔紗布襯墊後用手指按在出血處，稍用力壓迫幾分鍾，出血即會停止。除非處女膜裂口較大或較深，傷及陰道，出血不止，一般不必去醫院手術止血。
有的新娘處女膜破裂後數月內仍感覺疼痛，那就要等到疼痛消除，傷口愈合之後再度性交。新郎為了妻子的健康應該適當抑製一下。
女性應在結婚前10天左右向婦科醫生求教，檢查一下是否應該用手術把處女膜破掉，采用這樣的手術後，洞房花燭夜初度交合時，便可以免除因處女膜破裂而引起的疼痛感了。