◎生活要有新鮮感和儀式感
高效陪伴的內容一定非常豐富，讓孩子不斷體會生活的新鮮感很重要。
豐富的成長經曆能開闊孩子的眼界，加深他們對世界的認識，孩子可以觀察、接觸、探索更多的領域。這是父母在陪伴過程中應該花的心思。
很多爸媽在陪伴時恰好忽視了這一點。也許是工作太忙，也許是缺乏想象力，他們把陪伴孩子的時間經營得特別枯燥，不僅浪費了自己的精力，孩子也感受不到多少趣味性，陪伴質量大打折扣。
陪伴孩子應該不斷創造新鮮感，不僅讓孩子覺得快樂，對家長來說，也是一個充滿挑戰、具有趣味的方式。
有趣的父母，生活更有情趣
爸爸媽媽會輪流陪伴小滿過周末。時間久了，小滿發現自己很喜歡媽媽的安排，因為媽媽總有層出不窮的想法。
春天，媽媽會帶小滿去郊區玩耍，看四月遍地金黃的油菜花，摘新鮮的蔬菜；夏天的午後，媽媽會變魔術一樣摸出針線包，跟小滿一起做手工，從羊毛氈到手縫娃娃，每次都不一樣；秋冬天，媽媽會帶小滿去滑雪、賞燈，或者窩在家裏做烘焙、看電影……總之，每個周末都特別有意思。
輪到爸爸出點子的時候，爸爸帶著小滿不是去逛商場，就是去農家樂，甚至好幾次連地方都懶得換。而且，爸爸很喜歡釣魚，小滿則不喜歡無聊的等待，所以每次聽到爸爸的
提議，她就覺得很頭痛。
爸爸很委屈地說：“明明都是放鬆一下，為什麼你就不喜歡跟爸爸出去玩呢？”
“太無聊啦！”小滿忍不住說實話。
陪伴孩子，不一定非要花費大量的時間、金錢，也不一定隻有跟孩子來一場說走就走的旅行，才能讓他體會到生活的趣味。有時，隻需一顆體驗生活的心和一雙善於發現的眼睛，哪怕是最平凡的瞬間，也能帶給孩子不一樣的記憶和感受，讓他看到全新的世界。
做到這點，除了把教育孩子放在心上外，家長要先專注於自己的生活儀式感。
父母不僅要扮演好家長的角色，還是自己人生的主角，任何時候都不可能將全部的精力、時間放在孩子身上，而是在經營好自己的人生之餘，給孩子建立一個幸福家庭。這樣，孩子才能以父母為榜樣，認真構建自己的生活狀態。
陪伴孩子也是如此。那些把生活經營得有滋味、讓親子活動豐富多彩的家長，都很有生活情趣。正因自己有一雙發現生活之美的眼睛，善於看到有意思的事，才能帶領孩子接觸到不一樣的世界。
你感受到的世界是什麼樣子，展現給孩子的就是什麼樣子。所以，愛孩子之前，要先愛自己。
多帶孩子接觸新鮮事物
小羽爸爸是一名工程師，他特別擅長寓教於樂，在生活中鍛煉小羽各方麵的能力。
每次爸爸陪伴小羽的時候，總能找到各種
好玩兒的事，和孩子一起探索。而且，很多時候不需要花費很多心思，從平凡的生活中取材也能滿足孩子的好奇心，引發他的探究欲望。