消除與人見麵時的自卑心理
有的人不善於與人交往，尤其怕跟生人見麵，這是一種自卑心理作怪。順暢的社交、良好的第一印象都需要祛除這種心理。
（1）消除對他人的恐懼症
心理學家列舉了幾種代表性的對人恐懼症：
①赤麵恐懼症。一見生人，臉就紅。
②發臭恐懼症。總認為自己的哪個部位如口腔、腋窩、腳發臭，而不敢站在別人麵前，實際並沒有發臭。
③視線恐懼症。既害怕被別人注視，也總以為自己看對方好像引起別人的反感，因此既怕被人注視，也不敢注視別人。
④貌醜恐懼症。總認為自己容貌醜陋，見人就低頭。
感到怕見人的人，是個隻注意對方、感情細膩、靦腆型的人。可是，這麼一來隻會更加羞於見人。不妨改變一下自己的思考方法。世上的人不管怎麼想，結論是自己就是自己，無論多麼好的人，無論是誰也不能代替你生存。因此必須具有自信的能力。如果總注意周圍的人的評價而自己又沒有辦法的話，那就自己在心裏經常高呼“我就是我，不好嗎？”那就一定會產生出力量來。
（2）戰勝自己的羞怯心理
如何戰勝自己羞怯心理？惟一的辦法就是知難而上，害怕什麼就戰勝什麼，有針對性地采取一些辦法。
①如果你害怕見生人，那麼：
a.徑直迎著別人走上去，心裏就想著他欠了你的錢。
b.訓練自
己盯住對方的鼻梁，讓人感到你在正視他的眼睛。
②如果你害怕在眾人麵前說話，那麼：
a.在喧嘩的人群中大聲說話，聲音宏亮，讓人在喧嘩中也能聽到。
b.背誦幾篇著名的演講稿，然後獨自大聲地演講。
③如果害怕見到地位較高的人，那麼：
a.想方設法參加有大人物出席的活動，看到他們也同樣要端起杯子喝水、用手紙揩鼻涕、咳嗽等，消除心中的神秘感，增強自己的信心。
b.與地位較高的人會麵前，先預設幾個話題，使你在與他會麵過程中滔滔不絕，不會冷場，下次你就不會再發怵了。
戰勝羞怯心理的方法很多，可以自己不斷地設置。
（3）多想想自己的長處
人不應該隻看自己的長處而無視短處，但當你初次在社交場上失敗時，就應該多想想自己的長處了。
在交際場合最大的弱點便是自我貶值——自己瞧不起自己。自我貶值的表現多種多樣。比如說：你正在尋找工作時，看到一個招工廣告，那正是你所期望的職位。但是，你卻沒去應聘，因為你想：“我夠不上他們提出的條件，為何要去自尋煩惱？”或者你想與人約會，但卻不敢打電話給她，因為你覺得自己配不上她。