其實相比於女人來說，男人遇到解不開的結的時候是很可怕的，因為他們根本不知道怎麼排解，所以往往會采取一種比較極端的方式。那就是兩個字“折騰”。但在折騰之前，伴隨著他的
就是發呆。假如遇到這種跡象，最好的辦法就是先讓他自己待一會兒，但是陪著他就好了，等他折騰的時候，盡可能也別跟他發脾氣，多給他帶來點希望，即便是這件事情真的幫不上忙，盡可能引導他往好的地方想，這種好的方向，不一定僅僅局限於當下這件事，適當轉移一下注意力，說說別的事情也是不錯的選擇。總而言之，越是這個時候，越是需要耐心，讓他自己安靜下來，自己意識到即便是這件事情真的挽回不了，也不一定就從此失去了一切。
其實，人難免會在生活或工作中遇到問題和挫折，對現實感到絕望，這種情況下，怎麼樣調整自己絕望的情緒呢？下麵就讓我們一起來學習一下吧。
一、找朋友傾訴
當你感到遇到問題無法解決，甚至覺得絕望時，找親近的朋友傾訴，訴說自己的煩惱、苦悶和絕望，朋友的安慰和勸解可以幫助你放鬆心情，看透事實，然後解開絕望的心結。
二、合理利用網絡
沒有合適的朋友可以傾訴時，在網上發博客、微博，把自己內心感到絕望的東西寫出來，會讓自己感覺心情舒暢許多，還可能遇到有心人幫你排憂解難，幫你走出絕望。
三、到大自然中去走走
一個人悶在家裏會讓自己的心情變得更糟。不妨在晴朗的日子裏去外麵呼吸新鮮空氣，感受大自然的美好氣息，可以幫自己放鬆心情，
緩解絕望的情緒。
四、參加公益活動
在感到絕望的時候，參加一些公益活動，去幫助需要幫助的人群，從中可以體會到自己的價值，知道自己是對他人有用的人，感受幫助別人的快樂。
五、去K歌
到KTV肆無忌憚地大吼一陣，也能幫助自己把絕望的感覺痛痛快快地宣泄出去，讓自己輕鬆許多，心情就會好起來。
人生遇到各種各樣的問題在所難免，對人生感到絕望也不少見，關鍵是怎樣讓自己不要陷入絕望的狀態中一蹶不振，才是一個男人理應做到的事，才不會讓自己陷入死局。