“濤兒，如何？”
羅煌跨進房門，見二娃子已在床上打鼾，裴濤卻坐在桌邊支著頭發楞，便問道。
“還好，就是被騾子顛得有些腰酸。”
“嗬嗬，過來，睡到床上去，小舅舅教你一個辦法，管保治腰酸有用。”
一天下來，裴濤對這個小舅舅已經是佩服得五體投地，故而毫不猶豫便躺到了床上。羅煌用一隻手輕輕捂著他的肚腹，說道：
“躺好，全身放鬆，閉上眼睛，集中精力，慢慢用肚子吸氣，一直吸到肚皮貼後脊梁、不能再吸為止。然後，慢慢呼氣，直到再也沒氣呼出為止。如是者三。”
裴濤照他所說呼、吸。
“好，現在深深吸氣” 羅煌說。
說著，羅煌用一根手指點住裴濤的下嘴唇正中，慢慢引導著向下移動，由嘴唇、喉、胸，腹、直到臍下三寸丹田之上停住：
“舌抵上齶，想象中一口氣由鼻中進入，慢慢下行，由喉、胸，腹、直到臍下三寸丹田穴上穩住、守住，這便叫‘意守丹田’，必須心無雜念，一心一意。”
“哦？丹田穴？”
“對，”羅煌將手貼在丹田穴上“所謂‘丹田穴’，指的就是位於腹部臍下的‘關元’、‘陰交’、‘氣海’、‘石門’四個穴位，從練內氣來說，丹田是生氣之源，先從丹田結成氣丘，然後即沿經絡運行，形成人體經絡場。”
“那，呼吸怎麼辦？”裴濤問道。
“哦，其間呼吸不必刻意去管它，意念隻須注意呼氣，盡量做到深、長、細、勻，而吸氣時則任其自然，勿須任何意念，隻守著丹田的那一口氣。”
“就這樣？”裴濤問。
“就這樣。坐著練也行，如果不想練了，每次結束前，先放鬆意念，將守在丹田中的那口氣在肚中慢慢左轉三轉、右轉三轉，然後沿來路輕輕呼出，手掌相對摩擦至熱，如洗麵狀摩麵部數周。記住，練習時必須心無雜念，一心一意。”
說完，又叫裴濤從頭再做了幾遍，看看可以了，便對裴濤說道：
“你慢慢練著，我和你二舅還有事要商量，一會就回來。”
“小舅舅，你回來後我還有話問你。”
“知道了。”羅煌拉過一條薄被給他蓋上，走了出去。
“開始了？”對麵，天字五號房裏，羅亮見羅煌走了進來，問道。
“開始了。”羅煌回答。
伸手探向懷中，摸出一本絹書來，赫然就是那本“三寶神功”！
“師傅教我的就是這‘三寶神功’。不過，我所學隻是前麵的一部分，後麵的部分，隻是聽師傅說過如何、如何厲害，到底怎樣連他也沒見過。據他說，這是三位武林中的奇人，分別將儒、釋、道三種內功，互相切磋，去蕪存菁融為一體化成的一種絕代武學，這就是記載內功心訣的那本絹書……天可憐，想不到今日被濤兒得到，真是三生有幸！”
“嗬嗬，你所學隻有一部分便能穿牆越屋、掌碎頑石，若要全部學成那還了得？”羅亮笑道。
“師傅說，玉屏峰蓮香夫人是他老人家師傅的獨生女，精通此功。如今之計，隻有由我將前麵部分慢慢傳授給他，待有機會，再送他去拜求蓮香夫人指教便了。”
玉屏峰乃是玉牌峰的姊妹峰。
羅亮答道：
“嗯，我與那蓮香夫人有數麵之緣，相處甚好，等這次事畢回家後，我們再去訪那位夫人，料無大礙。明天，我們……”