一日之計在於晨，今天如鏡早早的起床，因為秀敏今日要指導他練功，也就是趁著時間給他開小灶。
來到空曠的院子裏，秀敏早已準備好了一切，見他到來，伸手遞給他一件嶄新的練功服，“換上吧。”“好。”接過衣衫，如鏡便轉身回去換衣了。很快，身穿一襲雪白寬鬆長袖，下穿玄黑燈籠褲，腳上一雙純黑布鞋的翩翩少年走了進來。
秀敏看到也不禁讚歎，自己兒子也是頗有他老爹當年幾分風範的，值得一提的是，雖然如雲秀敏兩人隻是掌櫃和老師，但實際上他們二人的實力可是很強的，如果不是為了兩個孩子，以他倆的本事去競選一個暗月守衛的分隊隊長完全不成問題。
“好，既然如此，咱們依舊是老規矩，首先是基本功不能忘，先來站樁半個時辰吧。”說完秀敏便不再理會，轉頭繼續喝茶看書了。
對於習武的人來說，站樁這門基本功乃是重中之重，練的就是腰力還有下盤，正所謂“練武不練腰，終究藝不高。”腰是上下體轉動的關鍵，運動時動作的變化，重心的穩定，姿態的韻味，以及催發勁力等等，都是在腰的主宰下完成的。而一個穩定的下盤，可以成就一個穩定的杠杆，一個 正確的下盤動作，可以讓杠杆更加趨於完美，可以說下盤是創造力量和傳遞力量的關鍵之一。
所以，為了打好基礎，這些年來如鏡每天都要被逼著站樁，從一開始的幾分鍾到現在的半個時辰，其中的痛苦與辛酸實在難以想象。要知道，他前世可是運動白癡啊！
他而如鏡也不含糊，這些年下來也不是白練的，隻見如鏡兩腳開步與肩同寬，兩膝微曲雙臂曲抱於胸前，而後調整身形，兩眼目視前方，逐漸放鬆，標準的一個基礎樁功就擺好了。接下來就是堅持這個姿勢，而秀敏雖然在一旁喝茶，卻總能在如鏡出現鬆懈時幫他矯正過來，真該不愧說是上百年的老師傅嗎。
看著宛如女強人般的秀敏，此刻她與平日裏的溫柔不同，渾身上下散發著一股強勢的氣息，讓人忍不住服從。
收起心神，如鏡開始集中精力，他明白，自家母親即使是考校基本功，也絕不會讓他輕易過關。果然，不久後，如安推門而入，手裏還拿著水果，木桶，繩子，石頭，鐵塊！最後在他驚恐的目光下，如安先是將木桶掛在了他的手臂上，而後將鐵塊用繩子綁好，係在了他的腿以及腰上，緊接著又放了幾塊石頭在桶裏，終於做完這一切，她將帶來的水果依次擺在秀敏麵前，自己又順帶取出一個桃子，瀟灑的離去了，隻剩下如鏡拚命運起功力穩住身形。
良久，秀敏放下書，對他道：“不錯，有進步。”隨即，如鏡身上的東西迅速飛向一旁，他也終於倒地不起。秀敏走來，俯下身子，動手為他梳理身體。