刺激嘴部周圍肌肉：照著鏡子移嘴，注意嘴部周圍肌肉盡量向上方移動，保持6秒，然後向相反方向做同樣的動作。左右各項3次。
收緊臉頰下部：用力於嘴角並向上方拉伸，注意要集中精力向著太陽穴的部位與牙齒之間，保持30秒；保持閉口狀態，將嘴角自上拉升，然後張開閉嘴，上唇壓著牙齒，保持20秒。
美化瞼部線條；抬頭向上，用力於下顎尖、脖子兩側，手指按在頸部肌肉上檢查肌肉是否收緊，重複20次；保持下唇蓋住上唇的狀態，將嘴角移向兩邊，用頰下部的肌肉笑，注意運用頰下不常用的肌肉，並伸長脖子。另外，注意平時要養成良好的習慣：不要用手撐麵；不要趴關或側著睡覺；豐富表情，保持心境開朗；睡前勿飲水。