汞的用途十分廣泛，在醫院裏，牙科治療、血壓計、消毒都離不開汞，實驗室也使用汞製劑，可以說，廢水、廢氣和廢渣中大多含有汞。汞排放到水中，在微生物作用下，轉化為甲基汞，水生生物自水中直接攝取汞汙染的食物，將甲基汞攝入體內，小蝦、小魚吞食這種含汞的水生生物，經過食物鏈的作用，逐級傳遞進入人體。汞進入生活環境的機會很多，並且會在人體內蓄積。
另外，一些農藥盡管殺蟲性能很強，但是它們同二惡英類似，也會在農作物上蓄積。最令人討厭的是，人一旦吃了含有這些毒物的食物就很難消除，蓄積到一定數量，就有損身體健康和生殖健康。
有些不法商販用含甲醛的水溶液浸泡海鮮，因為魷魚、墨魚、海參等海鮮泡在含甲醛溶液中看上去外觀光亮，所以要謹慎選擇。
另外，鬆花蛋、爆米花、冰棍、罐頭食品等易受鉛汙染，也不能多吃。
科學研究表明，纖維食物和葉綠素有助於消除體內蓄積的毒物，最有效的是米糠、菠菜和蘿卜的葉子。
疏遠寵物
隨著“80後”的一代年輕人陸續走進婚姻的殿堂，他們也麵臨著社會角色的一個轉變，就是即將為人父為人母。這個時候，有些年輕女性想到了先養隻寵物狗體驗一下做“媽媽”的感受，積累一些照顧孩子的經驗。
有養寵物習慣的女性極易從貓、狗等動物身上感染弓形蟲，從而導致懷孕後胎兒發育畸形、流產、死胎等。
有調查表明，如果在孕期五個月後感染弓形蟲，雖然胎兒出生時沒有明顯症狀，但存在學習障礙等遠期影響。這是因為弓形蟲的嗜神經細胞易寄生於腦，侵害中樞神經，精神病患者、智障兒童弓形蟲病檢出率明顯高於常人，危害性由此可見。
所以，有生育計劃的女性最好不要養寵物。如果養，也要給寵物定期注射疫苗和檢疫，做好衛生工作，特別是清理糞便的工作，最好由家中其他成員代勞，不要和貓狗過度親密接觸。
生育聰明寶寶，選擇“最佳”孕育
很多人都幻想著生育“最佳”寶寶，為了實現這份美好的夙願，孕前講究“最佳”，比如，最佳生育季節、最佳生育年齡、最佳防輻射時期等，都非常有助於成就“最佳”寶寶。
婀娜曲線，孕育寶寶最聰明
婀娜的曲線讓人賞心悅目。美國科學家的一項最新研究發現，豐臀細腰的女性比“蘋果形”或上下一樣粗的女性更聰慧，就連她們生的孩子也更聰明。
美國匹茲堡大學和加州大學的科學家分析了1.6萬名女性的身材數據，並對她們進行了認知測試。
結果發現，腰圍與臀圍比例在0.6到0.7之間的女性在認知測試中的得分較高，她們的孩子在認識測試中得分也較高。
研究人員分析，臀部和大腿脂肪較多意味著歐米伽3脂肪酸水平較高，而這種脂肪酸在懷孕期間對嬰兒大腦的發育起著至關重要的作用。腰部積聚的脂肪可能使歐米伽6脂肪酸的水平上升，但這種脂肪酸不適合嬰兒腦部的生長發育。
最佳生育年齡，全新解讀
生理學家公認，女性在23～28歲是生育的最佳年齡段。因為此時女性身體已完全發育成熟，卵子質量、最高生育能力處於最佳狀態，而且此階段女性的產道彈性、子宮收縮力最大，可大大降低流產、早產、死胎及畸形兒的發生。
與這個年齡段相比，年齡過小（20歲以下），身體還未完全發育成熟，年齡過大（30歲以上）則卵細胞已老化，質量低，這兩種情況，都會增加早產、難產、畸形兒的發生率，不利於優生優育。
男性的最佳生育年齡與女性有一定的區別，男性精子質量在30歲時達到高峰，並在今後5年持續高質量，因此可以說年齡在30～35歲的男人所生育的後代是最優秀的。
由此可看出，男女生育的最佳年齡組合是男性比女性大7歲左右為宜。父親年齡大，智力相對成熟；母親年紀輕，生命力旺盛，能為胎兒創造一個更好的孕育環境，有利於胎兒的生長發育。因此，這種組合更能孕育出“優質寶寶”。
避開冬春季，選擇最佳受孕季節
醫學上認為5～7月是懷孕的最佳時間，是有一定的道理的。
如果在這個時間段受孕，一方麵可在懷孕早期避開流感等病毒感染高發期，確保胎兒的正常發育，而且此時各類新鮮的蔬菜瓜果大量上市，準媽媽可獲取豐富的營養，有利於胎兒的健康成長；另一方麵，胎兒分娩在次年的3～5月，正好跨過了嚴冬、避開了酷暑，更適宜媽媽的恢複和寶寶的護理。