懷孕盡量避免炎熱和酷暑，因為懷孕早期，正是胎兒的大腦皮質初步形成的階段，天氣炎熱會影響食欲，導致蛋白質攝入量減少，肌體消耗量大，會影響胎兒大腦的發育。
烈日酷暑，人體表麵的水分蒸發量也比較大，同時，也耗損了大量的無機鹽、維生素和氨基酸等營養物質，胃酸濃度減低，食欲減退，故消化能力較弱，從而直接妨礙了人體營養的攝入。在夏天，一般人較消瘦，容易出現頭昏腦脹、心悸胸悶、四肢倦怠、精神疲乏等現象。若在此時懷孕，將影響胎兒的發育。
春季雖然萬物生長，但是初春時節也不是懷孕的最佳選擇，因為這時正值冬末春初，是流行病風疹、流感、肝炎等的猖獗時期。這些對受孕的頭三個月影響尤大，因為這時胎兒還未成形，很容易在外界不利因素作用下使某個器官的發育暫停或錯亂，甚至造成畸胎。
胎兒動脈導管未閉、肺動脈瓣狹窄和周圍肺動脈狹窄；還可以發生白內障、聾啞等先天畸形。巨細胞病毒感染是引起先天性精神障礙的主要原因，可引起永久性的腦損傷。脊髓灰質炎病毒、流行性腮腺炎病毒、流感病毒、水痘病毒、皰疹病毒等也可經胎盤引起先天畸形。
嚴寒季節孕婦多在室內活動，新鮮空氣少，接觸呼吸道病毒的機會增多，容易感冒而損害胎兒。所以，從優生優育的角度來說，早孕期應避開冬春季節。
排卵期，決定最佳受孕時機
婦女的受孕時機在排卵期，即月經來潮後第14天左右。這是有女性的生理特點決定的。
正常生育期的婦女，每個月在一側卵巢中有1個細胞成熟並排出。卵子排出後數分鍾就可到達輸卵管的壺腹部，並在那裏停留達兩天之久，但是它的存活力隻有12小時，如果在這段時間沒有精子來會合，卵子就會死亡。
正常男子射精時每毫升精液中的精子數在6000萬千以上。一般認為，精子壽命為48小時，性交後5～20分鍾精子就可到達宮頸管內口，其中隻有一個精子能與卵子結合，其餘精子都先後死去。因此，即使夫婦雙方具備健康的精子和卵子，以及通暢無阻的輸卵管，還必須掌握女性的排卵規律，仔細觀察和記錄女性月經周期中的生理變化，掌握排卵前後的生理現象，使精子與卵子會合的時間在成活期內。
了解了排卵的具體日期，就可以知道哪天性交容易受孕。容易受孕期可以是排卵當天或者排卵前3天。那麼，怎樣估計排卵期呢？
排卵是卵細胞和周圍卵丘顆粒細胞一起被排出的過程，是正常女性都要經曆的生理過程。月經正常的女性一般每次月經周期都會有排卵，排卵多發生在下次月經來潮前的14日左右。
排卵的時候會有以下感覺：
1.成熟的卵子從卵巢表麵排出要衝破包裹卵子表麵的一層薄膜的濾泡，濾泡內的少量液體就會流入盆腔的最低部位，女性會感到肛門有輕度下墜感，同時也有一側下腹輕痛。
2.女性排卵前陰道分泌物少、黏稠且不透明；隨著排卵期的臨近，陰道分泌物逐漸增多，呈稀薄乳白色；至排卵期分泌物量明顯增多，並呈水樣透明清亮，女性會感到陰部潮濕滑溜，用手紙擦時會有雞蛋清樣的條狀黏液。女性這種陰道分泌物增多一般持續2～3天，是女性最易受孕的時間。
另外，推算排卵期還可以用測量基礎體溫的方法。排卵後由於孕激素的分泌，使體溫在排卵後略有升高。
準備懷孕的婦女，每天清晨起床前在同一時間，用同一支體溫表，空腹測量口腔溫度3分鍾（注意身體不要活動，保持靜止狀態）。然後將測定的溫度逐日記錄在專記溫度的坐標紙上。根據每天記錄，就可以在曲線圖上觀察到基礎體溫隨時間變化，通常基礎體溫是規律平穩的。到月經中期發現體溫有明顯上升，這就說明是排卵了。比如以前曲線一直保持在36.5℃，排卵這一天可能比以前要高0.3～0.5℃。這樣持續10～14天後，如果不懷孕，溫度重新下降到以前的水平（36.5℃），同時月經來潮。如果已懷孕，溫度將持續保持在37℃。
懷孕，營造最佳時刻
科學家研究發現，無論是精子數量還是質量都在下午5～7時達到高峰，而女性受荷爾蒙影響，大多數在下午3～7時這段時間排卵。因此，當高質量的精子遇到所排放出的卵子的時候，就開始了一個神奇的、健康的新生命的孕育與成長。
在選擇好的最佳受孕日裏，營造一些浪漫的情調，夫妻先進行情感溝通，在夫妻雙方的情感、思維和行為都達到高度協調時，帶著美好的願望和充分的激情開始同房，可以極大限度地發揮各自的生理潛能。