在同房的過程中，調動一些手段以增強雙方的性感，力圖達到性高潮，特別是讓女性達到性高潮更有利於優生。因為血液中氨基酸和糖原能夠滲入陰道，陰道中的精子會獲得更多的能量，加速運行，這樣會使最強壯、最優秀的精子與卵子結合，孕育出的孩子將會集中父母在身體、相貌、智慧等多方麵的優點。
孕前六個月，開始防輻射做好
電磁輻射是電子產品工作時會發出的電磁波。專家指出，電磁輻射已成繼水源汙染、空氣汙染後的第三大“隱形殺手”。近年來，我國每年出生的2000萬兒童中，缺陷兒大約有35萬，其中25萬為智力殘缺，有專家認為，電磁輻射是影響因素之一。
有關專家提出，育齡青年男女對於電磁輻射的防護，需依據所受的輕重提前半年至兩年，如果到懷孕以後再進行電磁輻射防護可能為時已晚，尤其是男性的防護更為重要。不過專家認為，通過日常飲食如多吃胡蘿卜、西紅柿、海帶、瘦肉、動物肝髒等富含維生素A、維生素C和蛋白質的食物，都能加強肌體抵抗電磁輻射的能力。
為了對抗輻射保護胎兒健康，不少育齡婦女穿上了買防輻射服裝。有專家認為，日常生活中的電磁波輻射方向往往雜亂無章，屏蔽布料一旦被加工成服裝，衣領、袖口等處都有可能成為電磁波輻射的入口。因此，如要選擇防輻射服裝，也要選擇有權威認定的知名品牌，最好能像內衣一樣穿在裏麵的。如果想要隔離電磁輻射，最好的辦法就是遠離輻射源。
良好的經濟條件，狀態最佳
相對富足的經濟條件是孕育一個“優質寶寶”所必需的物資基礎。事業相對穩定、家庭經濟條件相對寬鬆後使得準媽媽、準爸爸們不再為了生計而太過焦慮、勞苦，工作和社會壓力也相對減小，準媽媽可以安逸舒心地呆在家裏等待精靈的悄然到來。
良好的經濟條件除了提供舒適寬鬆的心理狀態，還能保證孕前和孕後豐富而充足的營養供給，為孕婦和胎兒提供良好的營養保證。若經濟條件欠佳，疲於事業的打拚，身心疲憊，就很難為孕婦和胎兒創造一個良好的物質壞境，胎兒營養不良勢必會影響後天的生長發育，造成生長遲緩、個頭矮小等不良後果。
有習慣性流產病史，避開冬季懷孕
當今，由於采暖期胚胎停孕率高，有習慣性流產病史的女性，冬季最好不要懷孕。
雖然環境汙染影響生育功能的研究尚未完善，但空氣中的有毒物質、吸煙等因素，可能對人類生育有負麵影響。孕婦懷孕前三個月，就應提前開始做好自我防護。一些發生過自然流產或有過胚胎發育終止現象，在還沒有找到具體原因的女性，最好不要選擇在冬天懷孕，可以選擇在夏天或秋天非采暖期受孕。
優生，避開不利的因素
選擇最佳時機有利於優生，對於不利於優生的因素，避開才是優生的最佳選擇。
長期服藥後，藥停就懷孕
有些婦女因為患有某種疾病，需要長時間服用某些藥物。有些藥物，如激素、抗生素、抗腫瘤藥物、精神疾病藥物等，都不同程度地對生殖細胞產生影響。卵子從初期卵細胞到成熟卵子約需14天，在此期間卵子最易受藥物的影響。因此，長期服藥後不要急於懷孕。
一般說，婦女在停藥20天後受孕就不會影響下一代。當然有些藥物影響的時間可能更長些，最好在準備懷孕前向醫生谘詢，在醫生指導下確定懷孕時間最為安全。
接受X線照射後
婦女在懷孕前4周內接受X線照射也會影響胎兒。因為X線能殺傷人體內的生殖細胞。為了避免X線對下一代的影響，接受X線透視的婦女，尤其是腹部透視者需過4周後懷孕較為安全。
調查表明，在1000個三色色盲的兒童中有不少孩子的母親在懷孕期間接受過X線照射。因此，婦女平時應盡量減少X線的照射，懷孕前4周內禁忌X光線照射。
避孕期間
婚姻生活離不開避孕和懷孕，了解二者之間的影響是幸福生活不可缺少的方麵。婦女口服避孕藥避孕失敗後所生的孩子和停止服用避孕藥後短期內懷孕所生的孩子，其先天畸形發生率較高，即便不是畸形，其嬰兒在成熟度、體重、生長速度等各方麵與未用藥婦女所生的孩子都有明顯差別。所以，為了寶寶的健康，如果口服避孕藥期間避孕失敗而懷孕或在停用避孕藥不足6個月而懷孕，要及時就醫請醫生判斷如何處理。