在妊娠期間，孕婦經常溫柔地撫摩一下腹內的胎兒，這是一種簡便有效的胎教運動，值得每一位孕婦積極采用。具體而言，撫摩胎兒有以下益處： 1.撫摩的過程中可以鍛煉胎兒皮膚的觸覺，並通過觸覺神經感受體外的刺激，從而促進了胎兒大腦細胞的發育，加快胎兒智力的發育。
2.撫摩還能激發胎兒活動的積極性，促進運動神經的發育。經常受到撫摩的胎兒，對外界環境的反應也比較機敏，出生後翻身、抓握、爬行、坐立、行走等大運動發育都能明顯提前。
3.撫摩胎教的過程中，不僅讓胎兒感受到父母的關愛，還能使準媽媽身心放鬆、精神愉快。
4.通過對胎兒的撫摩，母子之間溝通了信息，交流了感情，從而激發了胎兒的運動積極性，可以促進出生後動作的發展。在動作發育的同時，也促進了大腦的發育，會使孩子更聰明。
撫摸胎教的方法
正常情況下，在懷孕2個月左右胎兒即開始活動，其活動項目豐富多彩，有吞吐羊水、眯眼、握小拳頭、咂拇指頭、伸展四肢等。大約在懷孕4個月時，孕婦即可感覺出有胎動了。最初撫摩胎兒，由於胎兒的月份還小，孕婦一般不容易感覺到胎兒所發回的信號，而隨著胎兒月份的增長與對妊娠的逐步體會，漸漸地就會發覺，每當撫摩腹內的小家夥，他就會用小手來推或用小腳來踹母親的腹部。
一般過了孕早期，撫摩胎教就可以開始進行了。在胎兒發脾氣胎動激烈時，或在各種胎教方法之前可應用撫摩胎教。
1.準備
1）撫摩胎兒之前，準媽媽應排空小便。
2）撫摩胎兒時，準媽媽避免情緒不佳，應保持穩定、輕鬆、愉快、平和的心態。
3）進行撫摩胎教時，室內環境舒適，空氣新鮮，溫度適宜。
2.姿勢
孕婦仰臥在床上，頭不要墊得太高，全身放鬆，呼吸勻稱，心平氣和，麵部呈微笑狀，雙手輕放在腹部，也可將上半身墊高，采取半仰姿勢。不論采取什麼姿勢，但一定要感到舒適。
3.方法
雙手從上至下，從左至右，輕柔緩慢地撫摩胎兒，心裏可想象你雙手真的愛撫在可愛的小寶寶身上，有一種喜悅和幸福感，深情地說著喜愛寶寶的言語。
撫摸胎教開始的時候，輕輕按一下，如果胎兒“不高興”，他會用力掙脫或蹬腿反抗，這時就應馬上停下來。過幾天後，胎兒對母親的手法適應了，再從頭試做，此時當母親的手一按，胎兒就主動迎上去做出反應。
每次2～5分鍾，每天2次。如果配以輕鬆、愉快的音樂進行，效果更佳。
撫摸胎兒切忌急促、無規律、拍打
畢竟腹內的寶寶過於嬌嫩，在進行撫摩胎教的時候，還是有些事情需要特別的注意。
1.撫摩及按壓時動作要輕柔，以免用力過度引起意外。
2.有的孕婦在孕中期、孕晚期經常會有一陣陣的腹壁變硬，可能是不規則的子宮收縮，此時千萬不可進行撫摩胎教，以免引起早產。
3.如果孕婦有不良產史，如流產、早產、產前出血等，則不宜使用撫摩胎教，可用其他胎教方法替代。
4.撫摩胎兒之前，準媽媽應排空小便，以便撫摩的時間能夠保證。
5.進行撫摩胎教時，室內環境舒適，空氣新鮮，溫度適宜。
6.進行撫摩胎教時，如能配合對話胎教等方法，效果會更佳。
7.撫摩胎兒時，準媽媽避免情緒不佳，應保持穩定、輕鬆、愉快、平和的心態。
8.撫摩胎教應有規律性，堅持在固定的時間進行，這樣胎兒才能心領神會地在此時間裏做出反應。
9.有人建議，當胎兒踢肚子時，母親可輕輕拍打被踢部位，然後再等第二次踢肚。胎兒再踢，母親就再拍打。每天早晚兩次，每次3～5分鍾。據說，生下來的寶寶在聽、說和使用語言方麵都能獲得最高分，有助於孩子的智力發展。
專家告訴你真相：從剛生下來寶寶的生活狀態我們就可以了解到，小寶寶除了要吃東西填飽肚子睜開眼外，大部分時間都是在睡眠中度過，就連大小便他也可以閉著眼完成。對新生的寶寶你會早晚兩次每次3～5分鍾地去拍打他嗎？而且，當他還在腹中的時候，胎動並不是閑來無事在和你做遊戲，他可能是伸個懶腰，或換個睡姿。你對他的拍打很容易引起他的煩躁不安，這並不能起到胎教的作用。
音樂胎教，怎麼聽最受益
音樂是聲波，但不同於噪音聲波；音樂是傾注了作曲家某種情感的聲波，依照其特殊情感而有旋律、速度、節奏及力度等許多特色。在各種樂曲中，一般都有主旋律和副旋律之分，在合聲及合弦上又有和諧與不和諧之分；由這些組合變化產生或為慷慨激昂的磅礴氣勢，或為垂柳款擺、潺潺流水的節奏與速度，音樂的不同特色，帶給人精神上或為之振奮、激動，或為之平靜與柔情的感受。