從第2個孕月起，體內孕激素逐漸增多，使食道下段控製胃酸反流的肌肉鬆弛，加之逐日加大的子宮對胃的擠壓，使得胃內容物排空減慢，胃液很容易反流到食道下段，刺激損傷食道下段黏膜。因此，孕中後期常會有“燒心”感，在彎腰、咳嗽、用力時更易發生。可采取以下方法避免。
孕期避免“燒心”
感的方法
●就餐時不要過於飽食，也不要一次喝入大量水或飲料，特別是不要喝濃茶及含咖啡、巧克力的飲料;辛辣性食物，過冷或過熱的食物也會刺激食道黏膜，加重“燒心”感，最好少吃或不吃;注意進食後不要立即
躺下。
●有“燒心”感時，睡眠時可在頭部床腳下墊高15~20厘米，形成一定的坡度以抬高上身，這樣，可有效減少胃液反流。值得注意的是，墊高枕頭的辦法不可取，它不可能使整個上身抬高角度。
●如果出現腰、腿部神經痛或膀胱刺激征，應格外注意下身保暖，特別是寒冷時節。貼身內褲應挑選覆蓋式內褲，即褲腰能覆蓋肚臍以下部分，保暖效果好。
●使用腹帶便於腹部保溫，使身體穩定性增加，還能從下腹輕輕托起增大的腹部，防止子宮脫垂，保護胎位。但一定要選用可隨腹部增大而可自行調節的腹帶，不能有勒的感覺，以免影響胎兒的生長發育。
孕早期忌熱水浴
以往喜歡或習慣洗熱水浴或桑拿浴(指水溫超過42℃)的準媽媽，從現在起都要暫時忍痛割愛。因為，懷孕最初幾周裏，小胚芽的中樞神經係統正處於分化和發育中，對於溫度變化極為敏感，特別易受傷害。
調查顯示:凡妊娠早期(2個月內)行熱水浴或蒸汽浴者，所生嬰兒的神經管缺陷(如無腦兒、脊柱裂)比未行熱水浴或蒸汽浴者大約高3倍。因此，準媽媽宜洗溫水浴，水溫在35~38℃為宜。
孕早期忌X線照射
胚胎對放射線最敏感的時期是在受精後6天之內，尤其是最初15~56天，胚胎器官正在高度分化、形成中，接受X線照射極易發生畸形。一般認為準媽媽最初15周內受X線照射都有危險性。
胚胎細胞染色體的斷裂、基因突變等，可引起流產、死胎、新生兒死亡和小頭、小眼、腦積水等先天畸形，以及發育遲緩、智力障礙等，因此，在懷孕頭2個月絕對禁止X線照射，第3個月也要盡力避免。準媽媽常規的肺部透視也要推遲到妊娠4個月後，X線骨盆測量應盡量不拍，出於產科需要時，也要在妊娠36周以後施行。如有需要，最好用B超替代。
準媽媽忌過多接觸洗滌劑
洗滌劑包括各種洗衣粉、洗潔淨、洗潔靈等。準媽媽經常接觸這類化學洗滌劑，會產生不良影響。洗滌劑中的一些化學物質能使受精卵變性壞死，受孕早期的準媽媽如果過多地接觸各種洗滌劑，可通過透皮吸收，使洗滌劑在體內逐漸積蓄，洗滌劑中微量的化學物質極有可能造成流產。
準媽媽從懷孕開始，就不要再接觸洗滌劑。洗衣服最好用洗衣機洗，晾曬衣物時最好戴上橡皮手套;至於吃晚飯後的盤碗洗刷最好是全權交給丈夫處理。
準媽媽忌接觸農藥
當準媽媽接觸農藥後，大部分農藥均能被準媽媽吸收，並通過胎盤進入胎兒體內，甚至在胎兒體內的濃度會比母體血中的濃度還高，從而導致胎兒生長遲緩、發育不全、畸形或功能障礙等，這也是引起流產、早產和胎兒宮內死亡的原因之一。