（四）常習性便秘。多見於營坐業少運動之智識階級。埋頭研究不喜體操之中大學生。亦恒患之。故有學生病
之稱。此外如神經衰弱。肺病。胃病。萎黃病。攝護腺肥大等。每苦便秘。腹部壓重膨滿。胃納不振。噯氣頭暈。大都
係大腸部蠕動缺乏。分泌減少。或腸肌弛緩無力所致。欲根治此病。非注意衛生。輔以甘寒養陰劑不可。徒事攻下。
無益反損。茲就管見。條舉如下。
1、生活宜有規則2、養成早起如廁之習慣3、每日宜啖新鮮之水果與野菜4、晨起飲鹽湯一杯5、
排便時以手掌徐摩腹部6、行適宜之運動7、練習腹式呼吸法此關於衛生方麵者。若夫藥餌。如增
液湯二冬膏桑椹膏養陰潤腸。最稱穩健。他如麻仁丸。或以大麻仁一味。搗碎煎服。或取大生何首烏。以人乳
拌蒸。均有緩下堅糞之作用。餘昔嚐患此。日常三四度如廁。努力掙紮。便終不下。頗苦之。後除遵行上述衛生
療法外。並長吞服“卡斯卡拉片。”宿疾乃蠲。
（五）餘鑒於中醫之特長在治療。治療之優良在方劑。故於讀書臨床之際。遇有驗方。隨手摘錄。日久成帙。顏曰
非非室驗方選。除一部分發表於昔年王一仁主編之中醫雜誌外。其餘尚待整理。茲將吐血單方。略錄數條。以
告世之患此證者。
【勞症吐血】仙鶴草六錢。大棗十六枚。水六杯。同熬五六點鍾之久。俟水已收成一杯服之。（此方肺結核咳血
最宜。）
【吐血衄血下血】白芨三錢。藕節二錢。研末。開水衝服。（此係淺田宗伯方。）
【卒暴吐血】海螵蛸研末。米飲下一錢。（此治胃出血之方也。）
【吐血初起】生牡蠣。生龍骨。各七錢。白芨三錢。參三七八分。（研末調服）鮮藕半斤。（搗汁衝入）酒炒大黃
錢半。鮮茆根六錢。溫飲。（張騰蛟曰。吐血急則治標。以龍牡白芨三七為主。緩則治本。以鮮藕。大黃。茅根為要。更
隨症加減。治無不效。圭按此方分量。餘已略加損益。）
【吐血】龜肉炙炭。研末水下。功能止血。
【失血】赤芍。丹皮各錢半。藕節五個。鮮生地一兩。茆根一兩。十灰丸三錢。（分吞。）黃芩一錢。黑三梔三錢。（陸
九芝原注。血症多矣。初起必有所因。凡理氣達鬱。清熱降火之法。俱不可廢。）
【吐血】丹參飯鍋蒸熟。泡湯代茶。日日飲之。（此方用於吐血愈後。以資調理甚佳。）
【虛火吐血】甘蔗汁。藕汁。蘆根汁。各一酒杯。白果汁二匙。白蘿卜汁半酒杯。梨汁一酒杯。鮮荷葉汁三匙。七
汁和
勻。燉熱。衝入西瓜汁一酒杯。緩緩呷盡。
【陰虛咳嗽吐血】米仁玉竹各四錢。白芍枸杞麥冬沙參各三錢。川斷二錢。建蓮百合各三錢。（陸定圃原按。此
方治陰虛咳嗽吐血最良。然必收效於數十劑後。謂非王道無近功乎。圭按原方無分量。今為酌定如上。）
【肺病吐血】童雌雞一隻。治淨。麥冬二錢。童便一盅。用河水瓦鍋煮爛。於天未明時連雞肉服下。連服二三雞。
無
不見效。（栩園按是方曾刊昔年申報常識。有多人來函報告確效。圭按童雞為未產卵之雞。胃弱之人。但飲其
汁。肉不吃亦可。）
【吐血】鮮梨一個。去核連皮。鮮藕一斤。去節。荷葉一張。去蒂。鮮白茆根一兩。去心。柿餅一個。去蒂。大紅
棗十枚。去核。煎湯代茶。數日見效。以後逢節前一日煎服。（圭按藕取汁衝入。尤妥。）
【痰血】白茅根（去心）馬蘭頭（連根）湘蓮子（去心）紅棗各四兩。先煎茅根馬蘭。濾去渣。再入湘蓮紅
棗。入罐文火燉。隨時取食。二旬即愈。（以上三方。載家庭常識。以其俱屬食品。自然有益無損。誠虛症吐血之良
方也。）
（六）偶閱崇善報一一六期。有小兒病之幾種鮮果療法一文。茲撮述大旨於下。亦家庭間之藥籠也。
【橘】促胃液和汗液之分泌。製膽汁之排泄。治感冒。黃膽。消化不良。圭按中醫向以橘皮為開胃藥。發表藥。蓋
皮與肉之功效。相仿佛也。
【蘋果】含鐵質。性收斂。能製腐。治貧血。營養不良。食滯。下痢。圭按水果皆含果酸。助消化。惟蘋果尤擅勝