節約用“水”(3)(1 / 1)

所以,我們一定要注意飲食,因為飲食也是消耗“元氣”的主要因素。很多人暴飲暴食,而且還吃了很多沒用的東西,或者本來他已經飽了不想再吃了,但通過加一些刺激的作料,比如說,多加鹽、多加味精,然後把胃口刺激開再吃。這就跟那些沒有了性能力的人吃春藥再“幹活”一樣,把人的“精氣”都透支光了。

道家有一個觀點:人這一輩子,吃的飯是有定數的,早吃、多吃,你就早完蛋;慢慢吃、悠著點吃呢,你就能活得長久。

關於補充腎精的方法:一是不要讓它“漏”;另外一個就是要從飲食方麵盡可能高效率地把我們吃的東西轉化成“精”,去填充我們的腦髓和骨髓。

真正懂得吃果的人,吃的都是堅果、硬果

食物排在第一位的是“五穀之精”。可是現在的人要減肥,不吃主食,整天就吃黃瓜、茄子、西紅柿,肉也不吃。減來減去,先是“傷精”,再者“傷神”,到最後不是厭食就是患了抑鬱症。

“五果為助”,其實水果吃多了一點也不健康。不論植物還是動物,它們都是把最精華的東西放在種子裏麵。所以,胎兒如果缺鈣的話,母親就可以掉牙、脫鈣去給孩子補充鈣質,這是一種天賦的、偉大的犧牲精神。

植物也是這樣,水果最精華的部分就是它的種子,絕對不是外麵的皮和肉。蘋果肉那麼好吃,酸酸甜甜的,還那麼漂亮,它其實是為了吸引一幫動物去吃它。同時把種子吃到肚子裏,吃完之後你就開始拉肚子,拉出來的東西正好作為肥料讓它們去生長發育。所以,蘋果的繁體字是“果”,它的本意是頻繁地拉肚子。這是天造地設的一個程序,但是,我們現在卻樂嗬嗬地吃著蘋果,這其實是在傷害自己。

另外,“梨者,痢也”,吃完梨後也會拉肚子,吃水果就有這麼一個作用。真正懂得吃果的人,他們吃的都是硬果、堅果之類的東西。你看植物也很聰明,它們都把最精華、最寶貴的東西包裹在硬硬的殼裏,不讓你吃。

(本章完)