足部該怎樣護理呢？通常足部的護理可分為浸泡、清潔、按摩、保養及特殊護理5個步驟。做足部護理最大的好處是可以預防腳病，最好每周做1次。
（1）浸泡。在做足部保健時，首先要把腳浸泡在溫熱的水中，時間為20分鍾左右，可以在溫水中加入專用的足部浴液，浴鹽也可以用於足浴，還可以加入紅花、當歸等有活血效果的中藥。經過浸泡之後，足部的汙垢、死皮等都變得容易清除了，趾甲也會變得柔軟容易修剪。
（2）清潔。足部清潔主要有兩個部分：一是清理腳趾、腳後跟粗糙的硬皮（老化的角質層）；二是修剪清理趾甲。由於腳經常與鞋子摩擦，腳上受摩擦的部位就會形成粗糙的硬皮，通常稱腳墊，這些硬皮可以用腳部去死皮磨砂膏、腳繭銼、專用磨腳石等去除。腳部磨砂膏用起來比較安全、方便，但是去除的效果有時候並不十分理想。使用腳繭銼和磨腳石需要注意，要沿著同一方向摩擦硬皮部位，不要用力過猛。此外，一次去除過多的老皮可能會有所不適。因為形成硬皮並非一日，而去掉硬皮也不會非常容易，所以一定不要著急。腳趾甲的修剪也很重要，修剪的時候要特別注意不要剪得太“苦”，邊緣要修剪成圓角。市麵上有專門用於修剪腳部的趾甲鉗，這種專用趾甲鉗比一般的指甲鉗要大，手柄也比較長，還有的鉗口是側向開口的，使用靈活、方便。趾甲的邊緣和表麵可以用指甲銼、專用的砂紙打磨光滑。
腳趾甲內的汙物也是清理的重點，這些汙物一般的浸泡清洗是洗不幹淨的，而且這些汙物是產生腳臭味的源頭之一，可以使用趾甲刷清理，對於甲縫深處的汙物，可以用專門清潔趾甲內汙物的清潔棒，把髒東西剔除出來。
（3）按摩。清潔工作做好之後，接下來是做足部按摩。要想雙腳柔軟光滑，最好定期使用能增加皮膚水分的按摩霜進行按摩。市麵上有專門的腳用按摩膏出售，較好的產品含有柑橘、迷迭香和雪鬆等芳香油，含有蘆薈和薄荷成分的清涼乳液也有很好的治療效果。有腳氣的人也可以用咪康唑霜代替按摩膏做足部按摩。按摩的重點是足底部，因為人體的心、肺、肝、腎等部位在足底都有相應的反射區。足底的按摩完成後，再依次進行腳趾間、腳背、腳腕及膝蓋以下小腿部位的按摩。
（4）保養。按摩後在足部皮膚上塗以營養霜，稍加按摩使肌膚很快吸收，從而達到滋養的作用。可選用專用護腳霜，保濕潤膚霜和嬰兒柔膚霜等也是可以的。
有腳病的人需要對腳部進行特別的照顧，可以根據需要塗上藥膏。另外，腳部有硬皮的人可以選購專門的軟化腳趾液，這種藥液可以有效地預防腳趾甲摩擦刺傷引起的甲溝炎。
特殊護理。等到所有的保養程序完畢後，就要進入最後的階段，雙腳因為長年累月地待在鞋子裏，難免產生一些雜味，這時候噴霧劑以及爽足粉是最佳的選擇了，平日也可以噴灑一些在鞋子裏，這樣可以消除異味。
腳承受著全身的重量，一直做著行走的工作，由於不斷地產生摩擦，腳部的皮膚就會被刺激，角質就會增生增厚，如果不加以保護，再出現角質缺水的現象就會產生胼胝及龜裂，最後就會變成裂傷，肌膚就會失去光潔柔軟的感覺。那麼，如果發生了開裂現象該怎樣處理呢？首先要去找醫生了解一下患處狀況，然後尋找引起的原因對症治療，因為汗皰疹、汗皰疹、幹癬、尋常性魚鱗癬等都會引起腳部開裂的現象，但是不同的病症要采取不同的藥物進行治療。如果不是由於以上原因引起的，就要靠足部的護理和保養才可以改善了。
日常護足小細節
（1）不要隨便撕扯腳上起的皮。也許腳部因為幹燥，所以才會有起皮現象，但絕對不要隨便的撕扯起皮，因為這樣會有可能產生傷口從而引起感染發炎。
（2）不要長時間穿高跟鞋和涼鞋。因為這類鞋使腳部壓力大再加上又沒有進行很好的保護，長時間的穿著容易產生幹燥問題，最好選擇透氣好的鞋襪，可以讓美足感覺很舒服。
（3）洗澡後的時間是保養的黃金時間。剛洗好澡時，肌膚相對較柔軟，毛孔張開更容易吸收保養品，這時角質層含水量較高，使用高油脂的保養品加強保濕，可以維持角質層的滋潤度，如果用一般的乳膏或油膏，保養效果會比乳液更好。塗抹後最好用保鮮膜包裹雙足並穿上襪子，這樣過了8個小時後，美白保濕的效果就會出現的。