常見足部問題的保養
（1）足底老繭
穿了不合腳的鞋，導致腳與鞋過分摩擦，便容易在腳掌、拇趾底部和腳後跟這三個部位長老繭。腳繭的治療得從選穿合適的鞋子和加倍護理開始。除了盡量穿質軟、低跟的鞋子外，常用滋養油潤澤腳底也很重要。選擇高滋潤度的嬰兒油或橄欖油，定期在就寢前塗在腳底，再穿上襪子，讓熱氣使毛細孔張開，油分被充分吸收，從而柔軟幹硬的腳繭。第二天起床後先用浮石摩擦長繭部位，然後用溫水洗淨。每周護理1次，就會有顯著的效果。
（2）膚色暗沉
最近幾年流行光腳穿鞋，所以更易造成雙腳膚色變黑或膚色不均勻，因此，雙腳的美白工作也相當重要。使用臉部的美白產品護理雙腳的效果非常好，但也有其他的辦法，例如吃剩的果皮就是很好的敷腳產品。用檸檬皮、西瓜皮或小黃瓜這些富含維生素C的蔬果摩擦腳麵，可使皮膚變得柔嫩、白皙，但要注意的是：用新鮮蔬果護理後要馬上把腳洗幹淨，護理後也不要馬上把腳暴露在陽光下。
（3）腳汗
炎熱的夏日，雙腳愛出汗，很容易髒，鞋子也很容易髒。可以到市場上找找可抑製腳汗的香足噴霧劑。建議挑選植物成分的，如迷迭香精油可振奮疲憊雙足，茴香精油有抗菌效果，還能去除異味。
（4）甲麵的形狀
光腳穿涼鞋時，腳趾甲的形狀也很重要。將銼刀與趾甲保持45°角，順著同一方向銼，使趾甲呈現完美的形狀。千萬不要來回銼，這樣很容易劈了甲麵，而且也會讓趾甲產生高溫而變得幹燥。
（5）幹裂
穿涼鞋最怕露出粗糙、幹裂的腳跟。腳部會出現幹裂，是因為皮膚表麵有一層由適度水分和油脂構成的皮脂膜，當皮脂膜受到摩擦時，水分會愈來愈少，因此愈容易幹燥。要想改善這種情況，第一步就要把外界刺激因素去除，如換一雙合腳的鞋。若把惡化因素排除後，粗糙的情形還是存在，建議可以用含果酸、熊果素、水楊酸等乳液，用去角質的方式加速痊愈。幹裂的情況和水分有很大的關係，平常可以在洗完澡後，將水分輕輕擦幹，立刻用乳液將水分鎖住。
（6）腳臭
腳臭是因為出汗多，在透氣不良的情況下，腳就成為滋生細菌的溫床，細菌會分解皮膚的角質層，釋出異味。腳臭的主要原因有密閉、多汗、細菌、溫度。隻要把其中一項因素改變，就可以改善腳臭，如穿涼鞋或吸汗的襪子；但最有效的方式就是直接改變細菌的生態，如使用有殺菌成分的足粉或以菌製菌的脫臭劑都會有效果。而腳整天被鞋襪層層包裹著，又和著汗水，容易滋生細菌。所以，回家第一件事就是洗腳，洗腳時要徹底清洗腳縫，洗完後也要完全擦幹。同一雙鞋會因為前一天的汗水還未全幹，也有可能引起腳臭。讓腳透透氣，是防止腳臭的好方法。如單位條件允許，可以放一雙拖鞋在辦公室，如果不能，趁上廁所時，脫下鞋，讓腳透透氣。也可以多選擇一些純棉的襪子穿。