案例一
養顏口服液服出滿嘴血泡 李女士（34歲，中學老師）
由於工作的關係，我平時不太用化妝品，但看到眼角一點點開始出現皺紋，才覺得歲月真是不饒人啊。電視裏整天播放的廣告讓我心動了，為青春投資永遠是值得的。就從由中藥原料提煉製成的保健品開始吧，因為無論是媒體宣傳還是產品介紹，都說這些中藥保健品內含各種天然動植物成分，回歸自然、綠色環保、安全可靠無副作用。因此，我特意上藥店買了一大堆據說有補氣養血、美容養顏作用的口服液。想不到我喝了一個多月，臉上的皮膚不但沒像廣告上說得那樣又白又嫩，嘴唇上還起了一圈大泡，更嚴重的還伴有大便秘結、口幹舌燥、心煩失眠。後來去看醫院中醫科，醫生說我喝的中藥口服液藥性偏熱，不太適宜像我這類陰虛內熱的人服用，我這才恍然大悟。
案例二
更年期口服液喝出乳腺癌 王太太（45歲，全職太太）
“什麼？乳腺癌？不可能！”當聽到檢查結果時，我大吃一驚。平時很注意自己的飲食，家裏也從沒有人生過這種病，怎麼可能得乳腺癌？聽了醫生的診斷，我簡直不敢相信自己的耳朵。
停經後，我經常感到心煩意亂、失眠、精神緊張，脾氣也越來越壞，為此還險些和丈夫鬧出感情危機。其實我心裏比誰都急，知道自己已經進入更年期了，要盡快調整好自己的精神狀態。聽人說××品牌的口服液很適合我這個年齡的女性服用，據說可以緩解更年期症狀，於是我堅持服用了一年多。
醫生聽了我的經曆後對我說，問題就在這裏，這毛病十有八九是亂吃保健品弄出來的。
看了以上這些案例，不知道那些正被某保健品廣告煽動得寢食難安的姐妹們有何感想？讓我們一同揭開女性保健品的神秘麵紗吧。
有些保健品可能含有一定量的雌激素，而雌激素是把“雙刃劍”，在延長女性“青春”的同時，還可能使乳腺導管上皮細胞增生，甚至癌變。
據統計，全世界每年約有120萬婦女患有乳腺癌，在我國，乳腺癌在女性惡性腫瘤中居首位。研究發現，引發乳腺癌的原因很多，但最終都可歸結到一點：人體內的雌激素在“作怪”。
就算是中藥成分的保健品，也必須按不同體質和虛實情況服用，千萬不能盲目亂吃。因為中醫藥學的最大特點和長處，就是針對每個人的個體差異，在進行了具體的辨證論治之後，才能擬方用藥。
中醫一般將人的體質分為寒熱、虛實兩大類型，因此中醫養生保健，首先必須區分不同的體質和虛實情況，正所謂：“虛者補之，實者瀉之”，“熱者寒之，寒者溫之”，“氣主薰之，血主濡之”。
所以，如果確實需要服用一些中藥保健品，最好先搞清楚自己究竟是該“補”還是該“瀉”，是該“溫”還是該“涼”，是該“補氣”還是該“補血”。否則就很可能會發生像李女士這樣熱性體質卻喝熱性藥，導致藥症不符、引火上升的錯誤。
對於女性來說，由於其機體的某些生理原因，在食用中藥保健品時一定需要注意各個生理期的特殊性。如中醫認為，女性在月經來臨期間，一般不宜食用含有各種滋補成分的中藥保健品，否則就很容易因進補不當，影響到體內經血的正常排泄。
對於女性在懷孕後的身體調補，中醫多主張“產前宜涼不宜溫，產後宜溫不宜涼”，所以，妊娠期間女性切不可大量食用含有人參、黨參、黃芪或鹿羊製品等成分的溫性滋補保健品。
相反，產後則不宜過多攝入含生地、珍珠粉或龜、鱉製品等成分的涼性滋補保健品。因這類保健品許多原料本身即是藥物，具有一定的藥理作用，它們對人體的神經、內分泌等功能，難免會產生正反兩方麵的影響，若隨意食用，很容易擾亂女性體內的生理周期和激素平衡。
問題分析到現在，保健品的真相已經浮出水麵，或者是陷阱，或者是把雙刃劍，使用不當不僅不能使你美麗，弄不好連生命都難保障。因此，女性朋友千萬不要輕信煽情的保健品廣告，除了你自己，沒有誰會為你的美麗買單。
美容專家提醒你
科學研究發現，人們的疾病70%來自飲食，人們的癌症50%來自飲食。營養合理、膳食平衡是保證身心健康的物質基礎。如何做到膳食平衡呢？每天要吃穀類食物300～500克，蔬菜和水果400～500克和100～200克，魚蝦類50克，畜、禽肉50～100克，蛋類25～50克，奶類及奶製品100克，豆類及豆製品50克，油脂類每天不超過25克。
誤區四：為了美麗，脂肪可千萬別沾