在這類林啟陽對於洋說，他建議於洋讀佛經。因為他發現一個好的戒色達人，好多都是佛教徒。當然如果不相信佛教的話，那麼你可以不讀佛家的經典，你可以讀其他家的經典。
讓你讀這些經典的好處很多，首先就是讓你不要不要沒事的時候，腦子亂想，二是，陶冶自己的高尚的情操，三是讓修自己的智慧。
說到這裏的時候，可能有的說，讀這些東西怎麼能增加自己的智慧呢，它的原理是這樣的，不是讀佛經能增加自己的智慧，而是讀任何東西都能增加自己的智慧，這裏麵有這樣一個道理，那就是當讀經的時候，人們的腦子是定的。這在古時候，讓小孩子在十幾歲之前，讀書，背誦，不要求他理解就是這個道理。所以定就能慧。
再往後就是慎獨，所謂的慎獨就是，不要一個人呆在一個小房間裏就可以為所欲為，想幹什麼就幹什麼，所謂舉頭三尺有神靈，有很多的其他道的眾生在看著你呢。不可以不知道啊！
另外我們在晚飯的時候，盡量少吃，或者不吃，因為我們都知道，有這樣一句話，那就是溫飽思淫欲，所以呢，我們一定不能太慣著自己。
還有在睡覺的時候，一定不要穿過緊的內褲，或者不穿衣服裸睡，那樣都是不可以的。因為這樣的話，容易遺精。
對於怎麼防止遺精，林啟陽覺得很是有必要強調一下。一般的醫生都有這樣一個說法，那就是，精滿則遺，這個問題對不對呢，其實我們去看看出家的那些師父們就知道是不對的，因為對於出家的師父們來說，遺精就是破戒。
要想不遺精，一個很重要的方法就是，平時睡覺的時候一定要采取吉祥臥的方式，所謂的吉祥臥就是右側臥。隻有用這種方式才能減少遺精或者杜絕遺精。
林啟陽就這樣囉裏囉嗦的就給對方說了好長時間，完了問對方都記住了嗎，對方說差不多。林啟陽就說，不是讓你的心記住，心記住了有什麼用，重要的是把他說的這些東西都落實到行動上。這樣的話，才行。
林啟陽說完了之後，看看時間查不到已經到了睡覺的時候，於是就給於洋說，要是沒有什麼問題的話，他們兩個今天晚上就聊到這兒。
於洋就說，謝謝他林老師。林啟陽先是笑了一下，然後就說，回來你可以到他們這個傳統文化學校讀書。然後說完了之後，就把電話給掛了。