清晨，太陽還沒露頭，彌漫在天地間的霧氣中夾雜著絲絲寒意，大地尚且一片黑暗，遠處農家的院落中傳來零星的雞鳴之聲，鬧鍾的指針剛指到四點三十分，還沒來得及響，多年來養成固定生物鍾的陳進生就已經睜開了眼睛，醒來的陳進生眼睛裏竟然清醒無比，絲毫沒有常人剛睡醒時通帶的疲倦。
沒有絲毫的猶豫，陳進生翻身而起，飛快的穿上單薄的練功服，縱身一躍，跳到地上。
“不好。”雙腳剛落地，陳進生心裏暗呼一聲，立刻感到腿上傳來一陣酸麻，原來是因為剛剛戴上兩個加起來四十公斤重的腳套，陳進生尚未發育完全的身體還不能適應，經過兩個沉重的腿套一夜的壓擠，陳進生腿部血管血流不暢，而引起了雙腿酸麻。
“這可不行，以這種身體狀態是不可能順利的熬過今天的訓練的。”陳進生瞥了一眼床頭桌上的鬧鍾，計算了一下時間，心裏冷靜的想著，人迅速的坐在了地上，用本來是給他洗臉刷牙的五分鍾，以一種奇怪的手法大力的揉摸起雙腿，給雙腿做起活血按摩來。
五分鍾很快就過去了，陳進生快速站起身，飛踢了兩腳，感到兩條腿上的麻痹感覺已經消失，不由滿意的點點頭，一邊背起裏麵裝滿沙石，足足有十公斤重的沉重背包往門外小跑，一邊暗想道：“那個老頭教我的‘推宮活血手’果然管用。”
一年前，六歲的陳進生在一次上山練習腿功的時候，無意間救了一個被獵人下在土裏用來捕捉野獸的夾子夾傷的老人，老人看到陳進生時眼睛莫名的一亮，略有所思的想了想，為了感謝陳進生的救命之恩，拿出了三樣報酬擺在陳進生麵前，讓他任選一樣。
看到第一樣報酬，厚厚的十萬台幣，陳進生不屑的冷哼一聲說道：“錢財如糞土，乃身外之物，我救你是仁義，仁義值千金，這麼點錢我不要。”
麵對第二樣報酬，這位自稱是“醫聖”的老人要收陳進生為徒，陳進生搖了搖頭說道：“你行的是救人的醫術，我練的是殺人的武功，我們倆本不是一路上的人，又何苦走到一起。”
見陳進生拒絕前兩樣報酬，老人點點頭，又搖了搖頭，用複雜的目光看了陳進生半晌，緩緩說道：“既然如此，那老夫就教授你一套粗淺的中醫推療之術吧。”
那一天，陳進生第一次沒有訓練，而是在山上和老人閑聊了一天，並學會了“推宮活血手”這門老人說的雖然粗淺，卻妙用無窮的推療之術。
這是陳進生第一次使用“推宮活血手”，其功效之好讓陳進生頗有些喜出望外。
在這個深秋的季節，從海邊刮來的一陣陣涼風吹在正在沿著林間幽徑小跑，衣著單薄的陳進生身上，讓已經累的滿頭大汗的陳進生感到一絲絲涼爽，本已乏力的身體仿佛憑空多出一絲力氣。
腳上套著四十公斤重的腳套，身上背著十公斤重的行軍背包，合起來五十公斤的重量已經遠遠超過陳進生身體的體重，承受著一般成人都承受的重量，陳進生還能站起來並小跑出近兩公裏，無論在體質還是意誌上，陳進生都已經是超乎常人很多。
身體不堪重負的陳進生勉力的支撐著，艱難費力的向前走著，此時陳進生腦中一片空白，眼前陣陣發黑，耳朵邊轟隆隆做響，嘴裏像打翻了五味瓶一樣，酸甜苦辣鹹，不知是什麼味了。
“我不行，我支撐不住了，我要躺下休息一會。”筋疲力盡的陳進生心裏一遍遍的想著，身體已經搖搖欲晃了。
“不行，我一定要堅持下去，我不能辜負父親對我的期望，我不能被這麼區區的磨難所打倒。”眼見自己就要一頭栽倒在地上，陳進生突然大吼一聲，竟然又奇跡般的站穩身體，一步一步的向前挪著。
此時支撐著陳進生沒有倒下的完全是一股頑強的信念，也正是這股信念，讓陳進生擁有了無窮的鬥誌。
陳進生記得父親說過，人體內的潛力無限，隻要能把體內的潛力完全挖掘出來，傳說中的飛簷走壁，摘葉傷人也不再是什麼不可能的事情，人隻有在最絕望，最危難的時候才能激發出體內無盡的潛力，練武是挖掘體內潛力的一條捷徑，可就是這條捷徑，卻也不是那麼簡單走的，必須要經過極其刻苦的鍛煉，而父親給陳進生製訂的一係列訓練，也正是為了讓陳進生能一邊增強體質，一邊更好的挖掘自身潛力。
當時父親給陳進生講過一個典故，當年西楚霸王項羽駭下被圍，僅僅帶領著八百名江東子弟兵，卻能在劉邦十萬大軍的層層圍困下堅持三天三夜，而後項羽又獨自以一人之力力斬百人，就是在那困獸猶鬥的時候一下子完全激發了自身的潛力所致。