一、從自我封閉中走出 ——丟掉不愛交際的壞習慣
自我封閉隻會把自己拴在一個與世隔絕的角落裏，默默地承受孤獨所帶來的一切哀愁。
活潑開朗的人總是積極地投入生活，尋找理解和支持，得到力量和鼓舞，因此他們的生活很少有孤獨和寂寞。性格內向的有些人卻不容易看到外麵沸騰的生活，容易消極厭世，自我封閉，把自己拴在一個與世隔絕的角落裏，默默地承受孤獨所帶來的一切哀愁，結果給自己的生活蒙上了陰影。
筆者在上大學的時候，有一個非常厚道的同學，來自西部的一個貧困地區，父母都是老實巴交的農民，他平時的話很少，從不主動與人交往。他從小就因為家裏窮而飽受欺淩，但是他非常聰明，再加上學習刻苦，終於考上了大學。雖然他考上了大學，但是貧富的差距卻再一次使他的自尊遭到了打擊。他上學的學費是父親跑遍了親戚家才借來的，他不得不省吃儉用，同學請客吃飯，他不敢去，因為他沒有錢回請。由於穿著樸素，也不敢出入社交場所。他總是低著頭走路，從不主動與同學們說話，唉聲歎氣，愁眉苦臉，極端消沉，沒有一點精神，對任何事都提不起興趣。其實，大家並沒有因為他家裏窮而看不起他，他家裏這樣窮還能夠考上大學，大家還都很敬佩他呢。後來，在同學們的真誠開導下，他才逐漸改變了自我封閉的心態，變得逐漸開朗起來。
生活中，有些人最容易陷入自我封閉。因為他們不善於結交新朋友，所以他們的生活圈子總是很小，認識的朋友很少，有價值的朋友就更少了。如今的社會，朋友少路就少，朋友多了，路才能四通八達，辦起事來自然就順暢。有些人通常不會去主動接近一個人，即使與人交往時，他們也常常會感到心情緊張，甚至連說話都會結巴。他們直來直去，不習慣於客套和應酬，喜憎常常表現在臉上。
有些人在社會交往中，總覺得自己不如別人，這是自卑心理造成的一種孤獨狀態。有些人要衝出這層包圍著自己的黑暗，必須首先突破自卑心理組成的繭。其實，有些人大可不必為了自己跟別人不一樣而憂思重重，人都是既有相同點又有不同點。隻要自信一點，就會發現跟別人交往並不是一件難事，甚至還會發現其中的樂趣。剛剛加入別人圈子的時候，也許會覺得有些“冷”，但是要想像自己的感覺很“熱”，並不斷堅持下去，慢慢就會發現大部分的人都是友善的，而且自己也是受人歡迎的。
要多和朋友們保持聯係，要知道，別人也都和你一樣，也需要感受友誼的溫暖。或者為別人做點什麼，多幫助別人，這樣能夠使你感到存在的價值與快樂。當大家在一起的時候，一定要和周圍的人熱烈交流，不要給人產生不合群的印象。
確立人生目標也很重要。有些人要想從根本上克服內心的脆弱，最好的辦法就是給自己確立一些目標和培養某種愛好。懂得自己是為了什麼而活的人，是不會感到寂寞的；同樣，活著而有所愛、有所追求的人，也是不會寂寞的。
有些人多與大家一起享受，一起做事，在興奮的時候，就會產生興趣，達到忘我的境界。在與別人交往的時候，不需要掩飾自己，遠離虛偽和做作，慢慢地就會遠離自我封閉的怪圈。
二、贏得別人的信任 ——擺脫自我封閉的壞習慣
贏得別人的信任，是辦事成功必不可少的前提。別人對你有了信任，就會願意與你交往，並會竭力幫助你。
贏得別人的信任，是經營人際關係網時最需要努力的事情。
（一）要令人愉悅
有些有些人愛怨天尤人，臉上總是一副苦澀的表情，這是要避免的。想博得別人的歡心，獲得別人的信任，要有令人愉悅的心態，臉上要時時帶著笑容，行動要顯得輕鬆。如果別人從你的臉上看不到一點快樂，絕不會對你產生好感。拒人千裏的表情，很難贏得信任。良好的態度需要你堅持下去，不能今天扮了笑臉，明天因為難以自製而故態複萌，顯出粗俗急躁的本性，這樣隻會前功盡棄。
（二）對別人表示關心
在與人交流的時候，自己的事情要少說，要學會做一個傾聽者，表現出對別人談話的興趣，仔細聽對方說話，你所表現出的同情會使對方覺得你很重要。還有，做事需要持之以恒，想獲得別人的信任也是如此。
（三）顯示專業能力
要做出成績讓人看，證明你的判斷敏銳並才學過人。在職業專業化的時代，沒有專長，樣樣都懂一點的人，總是顯得競爭力不夠。所以，如果你在某一領域有所專長，有很強的能力，會讓你更容易引起別人的關注。