第一節 勞逸結合
226.創業是不是要成為工作狂
中國古人講：“一張一弛，文武之道也。”身處競爭激烈的商海，個人如上緊發條的鍾表。但是應該記住的是：弦繃得太緊，會斷的。而注意工作中的調節與休息，不但於自己健康有益，對事業也是大有好處的。
曾經有很多企業主，總是強迫自己無休止地工作，他們對工作沉迷上癮，正如人們會對酒精沉迷上癮一樣。他們被稱之為工作狂。他們拒絕休假，公文包裏塞滿了要辦的公文。如果要讓他們停下來休息片刻，他們也會認為純粹是浪費時間。這些人都成功了嗎沒有，他們中很多人不但沒有成功，相反使自己身心交瘁，有的甚至疏遠了親人，造成家庭的破裂。
確實，事業的成功是很重要的，但如果為此而犧牲了健康和家庭，也是很遺憾的。在現代商業競爭中一個成功的企業主是會合理安排時間，注意有張有弛的。他們注重各種形式的鍛煉，以保持旺盛精力去應付艱
巨的商戰。他們也注意給自己留出與家人共享天倫之樂的時間。可以說這才是一個現代企業主的生活方式。
譬如說，在忙完了一天的工作之後，企業主在心理和體力兩方麵都需要輕鬆一下。但他卻經常將公文包帶回家繼續挑燈夜戰。這隻會產生反效果，使之越來越沒有精力在白天處理好事務。且也會使之減低在辦公室裏把工作做完的衝勁，因為他會想：“如果白天做不完，我可以在晚上繼續。”久而久之，就會養成一種拖延的毛病。
因此，“班上事，班上畢”。除非有緊急的事務，不然，就不必把工作帶回家。你將享有一段舒適的晚間休息時間和一晚上與家人同樂的美好時光，這是一件非常美妙的事情。
227.怎樣做到勞逸結合
當一個人工作太久了，疲憊和壓力就會產生，厭煩也逐漸侵入，這時如果不改變一下工作的步調，很可能會造成情緒不穩定，慢性神經衰弱以及其他的毛病。這時需要調節一下，調節不一定需要休息，從腦力勞動轉換去做幾分鍾體力勞動，從坐姿變為立姿，繞著辦公室走一兩圈，都可以迅速恢複精力。
成功的企業主各有各的休息和保持健康的方法，舊金山全美公司的董事長約翰·貝克每天堅持晨泳和晚泳，還經常抽空去滑雪、釣魚、越野走以及打網球；包登公司的總裁尤金·蘇利文養成習慣每天走過二十條街去他的辦公室；聯合化學公司董事長約翰·康諾爾偏愛原地慢跑，一直保持著標準體重。總之，每一位企業主都可以像他們一樣尋找一種最適合自己的鍛煉方式，通過一些低強度但又十分有效的形式使自己保持充沛的精力和敏銳的思維，無疑是現代企業主的選擇。
另一方麵人類的心靈需要安靜，獨處與平和的時間，以利於忘記競爭的壓力。企業主們不妨在自己繁忙的時間表上，安排幾分鍾或十幾分鍾靜坐默想的時間，以獲得內心的平靜，讓自己擺脫競爭的忙亂和工作的壓力，退一步向前看看自己究竟在做什麼。日本一些成功的企業主都很懂得這一點，富士重工業公司副總經理宮地哲夫喜歡每天早晨都念經，他說：“念經能安神，任何疲勞都可以忘記。”而北海道電力公司的總經理中野友雄獨處時則喜歡大聲唱謠曲，他甚至堅持了40年。北海道拓殖銀行總經理鈴本茂也唱謠曲，他說：“從腹底發出聲音，可忘記煩惱和壓力。”
另外小睡也是一種有效的休息和恢複精力的方法。小睡與正常睡眠不矛盾，它因人而異，有時打個盹兒就能起到作用。通常正常的睡眠以能恢複精力即可，不可貪睡；而白天的小睡則是一種既不多占時間又有敢的恢複體力的休息方法。
228.消遣太多好不好
作為一個創業者如果沒事就在酒館裏發發牢騷，回家早的話，就精疲力盡地坐著看電視，這樣顯然是不能與他人拉開差距的，一個現代的創業者應該遠離這種消極的生活方式。八小時以外的生活方式會反映出一個企業主和他的企業的將來。
立誌做一個成功的創業者，下班之後，仍然要保持旺盛的精力，更有建設性或創造性地使用時間。偶爾也與下屬或同事去酒館或搓一搓麻將。但是這些行為畢竟是偶爾為之。交往的場合、時間有區別。如果確實有喝酒的嗜好，也應該去一流的酒吧悠然地喝，這樣你才能在真正意義上使自己身心放鬆，而且應當有限製地去，比如一個星期去一次，去一流的酒吧喝美酒養銳氣，或者一個月去一次俱樂部玩個痛快。那以外的日子，作為一個創業者應當多讀一些書籍，專注於興趣愛好，運動鍛煉身體。或者，學習一些專業性的知識，掌握英語會話等一些現代經濟中所必要又有修養性的東西。所有這些充實你的時間，使你在身心得到恢複的同時，逐步積累和建立一些隱性財富，可以斷言，這樣的創業者在幾年之後必然有顯著的成就。
八小時之外的消遣，如果弄得第二天早上仍過於勞累是最糟糕的，有經驗的人都知道，早晨很重要。一天之計在於晨。如何開始，那一天就已經注定了。沉重的開始，使一整天都在沉重的心情之中度過；相反，輕鬆的開始，會使一整天都輕鬆愉快。每天都沒有好的開始的人，每天都在浪費光陰，結果使一生碌碌無為。