從前有隻鷹，被人當成一隻雞喂養，一直長大了都不能飛。後來有個人認出它是一隻鷹，就把它抱到山頂往下一扔——
鷹呈直線下垂！
但它沒被摔死。就在它馬上要碰到地麵摔死之際，它的本能一下子在恐懼中釋放而出，它“嘩”地打開了翅膀，借助風勢一拍，它飛起來了！
它是一隻鷹！
莊子講的鵬與這隻鷹很相似。鵬還不是鳥，隻是魚時，它是危險的，隨時會葬身大海。雖然它是一條大魚，但它大不過海，到處是天敵，非常危險。這種危險的境地逼得它一躍而起，成了，它告別了海網，打開了天窗，變成鳥自由翱翔。
逍遙遊不是一種自然的過程，它是逼出來的。
但也可以說是一種自然的過程，因為這種“逼”是必然。
最關鍵的問題出來了：怎樣才能飛起來？
對，是逼出來的，但那是外在因素。內在因素呢？
莊子指出：
“乘天之正，而禦六氣之辨，以遊無窮。”
這樣，我們就可以飛起來了，就可以逍遙遊了。
“天地之正”是什麼呢？“正”就是正氣，就是元氣。天地間一切萬事萬物都是歪門邪道，隻有元氣才是正兒八經的好東西。“人活一口氣”，什麼氣？元氣。沒了元氣，就沒了生命，可見這口氣不是鬧著玩的。人有元氣就能活，同樣地，當元氣充盈，就可以飛起來！
什麼是元氣？元氣在哪裏？怎樣才能元氣充滿？
先讓我們做個遊戲，做個實驗。過程如下：
第一步，在太陽下閉上眼睛。
你閉上眼睛就會看見一團亮光，紅的光。這團紅光就是你的心光。心光就是元氣。你閉上眼看到的紅光就是你的元氣顯示。如果光亮，說明你元氣足；如果光暗，說明你元氣不足。
第二步，持續幾秒鍾。
你會發現光亮在運動，那就是你的體內元氣沸騰。如果運動激烈，說明你生命力旺盛；如果運動緩慢，說明你死氣沉沉。
第三步，睜開眼睛。
你會發現經過你閉眼又複視後，眼前一切出現奇妙的、微妙的變化。你會發現眼前的景象帶上一層淡淡的藍色，並且你能看出它非常靜止，總之，非常美。如果你不能發現閉眼後又睜開的世界更美好，那麼，你的元氣較弱，至少說明你此時此刻元氣太散。
這樣看來，元氣是無處不在的，它既充盈我們身處的世界，又充盈我們全身。
元氣就是生命的核。
這棵核很寶貴，但又很常見。就像我們走在樹林中隨手一抓都是樹葉一樣，因此它並不罕見，甚至可以說非常容易得到。但它也容易失去，因此，我們要像珍惜任何一片樹葉、任何一滴水一樣珍惜元氣。
怎樣才能元氣充盈？
不泄。
不泄就能滿。
逍遙之道別無他法，那就是培養元氣、聚集元氣，從小魚變大魚，從大魚變大鳥，那時就自由了，就逍遙了。
有錢人不怕花錢，因此購物、旅遊都能盡興。
有道之人也因為元氣充足，可以飛騰九霄，這也是當然。