再苦也要笑一笑：
學會麵對磨難，不要錯過人生的失意時刻，也許當生命之神把我們拋入低穀時，正是我們人生騰飛的最佳時節。調試自己的心情，學會走出人生的低穀，呈現在我們麵前的，將是一片湛藍的天空。
★栽上一棵煩惱樹吧，把煩惱掛起
當今社會，生活節奏緊張，生活中的變化總是不可避免地給人們帶來種種煩惱。煩惱如果得不到及時排解，淤積於心，往往影響健康。長期下去，可引起胃潰瘍、高血壓、偏頭痛和神經衰弱等疾病，甚至會成為癌症的“催化劑”。最致命的是，煩惱也傳染，如果把煩惱帶回家，可能家人的心情也會被搞壞，使整個氣氛一下子緊張起來。
一個農場主，雇了一個水管工來安裝農舍的水管。水管工的運氣很糟，頭一天，先是因為車子的輪胎爆裂，耽誤了一個小時。再就是電鑽壞了。最後呢，開來的那輛載重一噸的老爺車趴了窩。他收工後，雇主開車把他送回家去。到了家前，水管工邀請雇主進去坐坐。在門口，滿臉晦氣的水管工沒有馬上進去，沉默了一陣子，再伸出雙手，撫摸門旁一棵小樹的枝椏。
待到門打開，水管工笑逐顏開，和兩個孩子緊緊擁抱，再給迎上來的妻子一個響亮的吻。在家裏，水管工喜氣洋洋地招待這位新朋友。雇主離開時，水管工陪向車子走去。雇主按捺不住好奇心，問：“剛才你在門口的動作，有什麼用意嗎？”水管工爽快地回答：“有，這是我的‘煩惱樹’。我到外頭工作，磕磕碰碰，總是有的。可是煩惱不能帶進門，這裏頭有太太和孩子嘛。我就把它們掛在樹上，讓老天爺管著，明天出門再拿走。奇怪的是，第二天我到樹前去，‘煩惱’大半都不見了。”
多麼神奇，煩惱也可以掛到樹上！相信這個水管工的做法，會給我們很大的訓示。
栽上一棵“煩惱樹”，當我們苦惱的時候，可以向它傾訴，當我們憤怒的時候，可以向它發泄。“煩惱樹”是枕邊一雙傾聽的耳朵，可以聽到我們的苦訴；“煩惱樹”是親昵的擁抱，可以撫慰受傷的心靈；“煩惱樹”又是溫暖的微笑……
栽上一棵煩惱樹吧，朋友！它不一定在家門前，可以是無形的，栽在心田一角；可以是有形的，像水管工的“煩惱樹”一樣，可以是向朋友電話裏的傾訴，可以是日記本裏的宣泄。
美國前總統林肯“永不寄出的信件”，被公認為是消除怒氣的煩惱的良方。一次，林肯的一位朋友憤憤不平地向林肯訴說了另一位朋友的無理。林肯聽後不平地說：“你馬上寫信去痛罵他，往後不要與他來往。”信寫後，卻被林肯拿過來撕了，林肯笑著說：“我寫過不少這樣的信，但從來沒有也永遠不會寄出去，我們可以盡情地傾訴心中的不快，但沒有理由去傷害他人。”這位朋友通過寫信，煩惱與怒氣已消除了大半，聽了林肯的話一晚是感歎不已。
煩惱人人都有，偉人也不例外，林肯把煩惱通過寫信而發泄出來，既獲得了心理平衡，又不會傷害別人，真是一舉兩得。最終林肯成國美國曆史上最偉大的總統之一。
再苦也要笑一笑：
煩惱是心靈的垃圾，是成功的絆腳石，是快樂生活的病毒。為了美好明天，為了還心靈一片晴朗的天空，栽上一棵煩惱樹吧，朋友！
★人生總有酸甜苦辣，嚐遍又何妨
人生在世，雖然隻有短短幾十年，卻要經曆各種好事、壞事，嚐遍酸甜苦辣。
生活是美好而沉重的。人生，是有苦又有樂的，是豐富多彩又艱難曲折的，就像白天與黑夜的互相交替一般。快樂時“春風得意馬蹄疾，一日看盡長安花”，快樂的人連路邊的鳥兒都在為他歌唱，花兒都似專為他開放。痛苦時，落日西風，萬念俱灰，睡夢中也在滴淚。
人總是避苦求樂的，都希望快樂度過每一天，但生活本身就充滿酸甜苦辣，快樂和痛苦本是同根生。當我們快樂時，不妨留一片空間，以接納苦難；當我們痛苦，不妨想到往昔的快樂。
心往好處想，才能幫我們衝破環境的黑暗，打開光明的出路，才能獲得更多更大的人生樂趣。在困頓、苦難麵前，一味哭喪著臉，除了磨掉自己的銳氣外，是不會賺到任何同情的眼淚的。隻有顫抖於寒冷中的人，最能感受到太陽的溫暖；也隻有從痛苦的環境中擺脫出來，才會深深感覺到這個世界的美好。就像火車過隧道，即使在黑暗中，也要看到前方的光明。
曾經有兩個囚犯，從獄中望窗外，一個看到的是滿麵目泥土，一個看到的是萬點星光。而對同樣的遭遇，前者心中悲苦，看到的自然是滿目蒼涼、了無生氣；而後者心往好處想，看到的自然是星光滿天、一片光明。