2．氣質類型的特征
氣質是由外在的行為反應表現出來的個性心理特征。在心理學的教科書上歸納氣質特征有如下六個方麵：
（1）感受性。指人對內外適宜刺激的感受能力，表示對刺激的敏感度大小。
（2）耐受性。耐受性反映人對外界刺激在時間和強度上的耐受程度。心理學的研究發現，感受性低者，耐受性高；而感受性高者，耐受性則低。
（3）反應的敏捷性。反應的敏捷性指心理過程進行的速度，如動作、言語、記憶、思維、注意力轉移等方麵的速度，主要通過應時的長短來衡量。它是靈活性的表現。
（4）情緒興奮性。如有的人情緒興奮性很高，而抑製力很弱；或有的人情緒興奮性很低，而抑製力很強，這不僅表現了神經過程的強度，而且表現了神經過程的平衡性特點。此外，情緒興奮性還顯示內外向的特征，有強烈情緒興奮性的人，往往也有強烈的外部表現。
（5）可塑性。可塑性指人根據外界環境的變化而改變自己適應行為的可塑程度。
（6）指向性。指向性是指動作、言語、情緒等指向於外還是指向於內，即外向或內向。
3．現實生活中不同氣質類型的表現
來看看現實生活中的例子吧！如同樣都是對老板的批評不服氣，不同氣質類型和特征的人表現的方式是大不相同的。膽汁質的人馬上暴跳如雷，與批評者爭吵起來，並說了些不考慮後果的話；多血質的人立刻明白問題來自什麼地方，在接受老板批評的同時，又婉轉幽默地進行了解釋；粘液質的人表麵上不動聲色，心裏卻生悶氣；抑鬱質的人情緒十分沮喪，夜不成寐，思想包袱沉重。
而同樣是麵對疾病痛苦，膽汁質的人可能無所謂；多血質的人可能麵部的痛苦表情十分豐富；粘液質的人可能不聲不吭；抑鬱質的人可能焦慮不安。
由於不同氣質類型的人氣質特征的差別，因此他們對待事物的反應是不同的，而這種反應的差別很可能帶來不同的後果，比如膽汁質的人既影響了自己的情緒，也影響了對方的情緒，將事情鬧得很不愉快，問題也沒有得到解決；而多血質的人處理問題則理智得多，相對來說問題將會得到較為有利的解決；粘液質的人容易壓抑自己，而對方卻不了解他受到了委屈，不利於彼此的溝通；抑鬱質的人任何努力都還沒做，自己就已經先放棄了，同時也得不到對方的理解。
一個人更明確的了解自己的氣質類型和氣質特征，就能更好的調節自己的情緒和行為，更好的適應社會環境和生活。
測一測你具備什麼樣的氣質類型
有的人性格開朗、瀟灑大方，往往表現出一種聰慧的氣質；有的人性格開朗、溫文爾雅，多顯露出高潔的氣質；有的人性格爽直、風格豪放，氣質多表現為粗獷；有的人性格溫和、風度秀麗端莊，則表現為恬靜的氣質……無論聰慧、高潔，還是粗獷、恬靜，都能產生一定的美感。相反，刁鑽奸滑、孤傲冷僻，或卑劣萎靡的氣質，除了使人厭惡以外，絕無美感可言。那麼你呢？
不妨靜下心來，誠實而坦率地和自己作一次麵對麵的交流，麵帶微笑地欣賞自己所具有的美好氣質，同時像揪下樹葉上的蟲子那樣，毫不留情地挖出自己氣質中的陰暗麵並讓它們暴曬在陽光下。
對於這個章節中的測試題，你千萬不可掉以輕心，應當誠實地回答自己的所思所想。如果是以一種對付考試的心態來做的話，那麼獲得的測試結果是不準確的，這對你毫無意義。
1．測試你的氣質類型
通過以下的測試題，你將了解你的基本氣質類型。
測試說明：
請將題目與你自己的情況進行對照：
Ａ——你認為很符合自己情況的，記2分；
Ｂ——比較符合的，記1分；
Ｃ——介於符合與不符合之間的，記0分；
Ｄ——比較不符合的，記－1分；
Ｅ——完全不符合的，記負－2分。
測試題目：
將分數分類，並彙總各類得分。
膽汁質題號：2、6、9、14、17、21、27、31、36、41、47、49、53、57，總得分 。
多血質題號：4、8、11、16、19、23、25、29、34、39、43、45、51、55、59，總得分 。
粘液質題號：ｌ、7、10、13、18、22、26、30、33、38、42、44、48、54、56，總得分 。
抑鬱質題號：3、5、12、15、20、24、28、32、35、37、40、46、50、52、58，總得分 。
1．如果其中一種氣質得分明顯高於其他3種，均高出4分以上，則可定為該類型氣質。此外，如果該類氣質得分超過20分，則為典型；如果該類得分在10—20分，則為一般型。
2．兩種氣質類型得分接近，其差異低於3分，而且又明顯高於其他兩種，高出4分以上，則可定為這兩種氣質的混合型。
3．三種氣質得分均高於另外一種，而且接近，則為3種氣質的混合型，如多血質—膽汁質—粘液質混合型或粘液質—多血質—抑鬱質混合型等。