學習力正在成為各行業的精英們努力提升的一種能力。學曆和經曆隻能代表過去，要在未來的比賽中獲勝，就必須做更多的準備。雖然大多數人都能同意這樣的觀點，但隻停留在“學習”而沒有“學習力”的人卻比比皆是。這就是為什麼有那麼多人在接受教育而可能從中脫穎而出的人卻那麼少的原因了。而且學習知識是沒有限製，永無止境的，俗話說：“活到老，學到老。”知識是你一生也學不完的財富。
什麼是記憶：往事曆曆在目
人生在世，大事小事，都離不開記憶；沒了記憶，就和沒了大腦差不多，生活也就失去了意義。記憶，是許許多多的人關心的問題，可如果問一句“什麼是記憶呢？你了解多少關於記憶的基本知識呢？”恐怕能說得像那麼回事的人還真不多。
記憶就是過去的經驗在人腦中的反映，是反映機能的一個基本方麵。由於記憶，人才能保持過去的反映，使當前的反映在以前反映的基礎上進行，使反映更全麵、更深入；有了記憶，人才能積累經驗，擴大經驗；有了記憶，先後的經驗才能聯係起來，使心理活動成為一個發展的過程，使一個人的心理活動成為統一的過程，並形成他的心理特征。沒有記憶，一切心理的發展、一切智慧活動，都是不可能的；即便記憶發生局部的或一時的障礙，如因腦部受傷或精神病因素而發生的對某一時間階段以前的經驗或某一類的經驗的全部遺忘，心理活動也要發生極大的困難。
記憶是一個複雜的心理過程，包括“識記”、“保持”、“回憶”、“認知”四個基本環節。四個環節互相聯係、不可分割：識記和保持是回憶和認知的前提和基礎；回憶和認知是識記和保持的結果，並能夠加強識記和保持。
識記，是識別和記住事物、積累知識經驗的過程。識記通常是一個反複的、感知的過程。例如識記外文單詞，常是經過多次誦讀，形成它的音、義、拚法間的鞏固聯係，從而記住它。當然也可能經過一次感知就能記住，正所謂“過目不忘”。識記是記憶的第一個環節。識記非常重要，因為要形成記憶、提高記憶效果，必須要有良好的識記作前提。
保持，是人們通過識記所獲得的知識、經驗在大腦中的保留。識記過一個事物後，當那個事物不在你麵前時，你的頭腦中仍然會出現那個事物的形象，這叫做記憶的表象。表象具有直觀性和概括性。比如，一說起大象，你的頭腦裏就會浮現出大象的樣子，有大大的身體、長長的鼻子等等，近在眼前似的，這就是直觀性；你或許見過許多種大象，比如亞洲象、非洲象，又或是成年象、小象、公象、母象等等，各有各的特點，可事後浮現在眼前的大象無非就是身體龐大、鼻子很長，這就是概括性。表象是記憶的主要內容。我們在記憶中能夠回憶很久以前看到的人、事以及聽到的聲音，主要是依靠表象來實現的，因而表象在記憶中的地位極其重要。
回憶，就是說以前感知過的事物不在目前，把對它的反映重新呈現出來。而客觀事物出現在眼前，人感到熟悉並確知是以前感知過的，則叫做認知。記憶主要以回憶（再現）和認知（再認）的方式表現出來。回憶和認知之所以可能，是由於經過了識記。
為我們的記憶分類編碼
人的大腦感知過的事物、思考過的問題和理論、體驗過的情感和情緒、練習過的動作等等，都是記憶的內容，並據此可將記憶分為感知形象記憶、邏輯記憶、情緒記憶和運動記憶四種類型。
1．形象記憶
形象記憶就是把感知過的事物的形象作為內容的記憶。例如，你看到大街上跑的汽車，就會對汽車的形狀有記憶。
2．輯記憶就是把概念、公式和規律等邏輯思維過程作為內容的記憶。例如，你對數學公式、物理定理的記憶。
3．情緒記憶
情緒記憶就是把體驗過的情緒和情感作為內容的記憶。例如，你對和好朋友外出遊玩時的高興心情的記憶就是情緒記憶。
4．運動記憶
運動記憶就是把做過的運動或者是動作作為內容的記憶。例如，你對遊泳、騎自行車的動作的記憶。
在日常生活中，這四種記憶形式不是單獨存在的，也是相互聯係的，你中有我，我中有你。
舉個綜合的例子，到過天安門之後，想起宏偉門樓的形象，就是形象記憶；由天安門而想起什麼是社會主義，就是邏輯記憶；想起站在天安門廣場看升旗時的心潮澎湃、興奮鼓舞，就是情緒記憶；想起升旗時自己筆直站立的動作，現在還能重複，那就是運動記憶了。
而根據記憶保持時間長短的不同，可以把記憶分成短時記憶和長時記憶兩種。
1．短時記憶
短時記憶是信息從感覺記憶到長時記憶的一個過渡階段。它對信息的保持時間大約為一分鍾左右。比如，你從朋友那裏聽來一個電話號碼，可以馬上根據記憶記錄下來，但過後要想用那個號碼，則隻能看記錄了。這個記錄靠的就是短時記憶。再比如，聽課時邊聽邊記筆記，也是依靠短時記憶。
短時記憶的容量很小，一般隻有5—9個單位。一個單位可以是一個數字、字母、音節，也可以是一個單詞、短語或句子。利用組塊法可以增強短時記憶。例如，現在的移動電話號碼共有11位，超出了7位的界限，一個個地記很難短時記下來，而如果把它分為三個組塊來記，就容易多了。運用組塊法，個人的知識經驗很重要。例如，心理學家曾經對象棋大師、一級棋手和業餘新手對棋局的記憶能力進行了研究，發現：對一個隨機設置的棋局，大師、一級棋手和業餘新手的回憶正確率沒有差別；而對一個真實的棋局，大師的記憶準確性為64％，一級棋手為34％，業餘新手卻隻有18％。為什麼會這樣呢？主要是因為在真實的棋局中，高水平的大師和棋手可以利用豐富的經驗發現和建立棋子之間的關係，形成組塊，迅速記憶；而如果是隨機擺放的“一盤散沙”，大家都一樣，大師和新手的記憶力差別就不複存在了。