第四章輕鬆擁有花樣年華 五髒氣血和諧的女人
“北方有佳人，絕世而獨立，一顧傾人城，再顧傾人國。”北方的佳人何止千萬，“絕世獨立”的隻有一人，超俗出眾而舉世無雙。能將花顏月貌的麵容和嫻雅之氣集於一身，相信是每個女人所夢想的。可如果五髒氣血失調，就算是再高級的化妝品、再高明的美容師，也難抹去麵色晦暗、肌膚粗糙、斑點多多和憔悴之態。因此要想成為花中之魁，使容顏不衰，應先調理內在的生理功能。中醫認為，顏麵與五髒氣血的均衡有關，氣血和諧是滋養皮膚、令麵容保持年輕的基礎。五髒氣血充盈、和諧則皮膚鬆弛有度、容顏潤澤，而氣血虧虛、失衡是導致麵容老化與虛損的根本所在。人體內在五髒的氣血，往往決定了麵容、肌膚的外在表現。所以要讓自己擁有不用化妝就瑩潤光滑、顏色紅潤的皮膚，一定要從身體內部的五髒氣血開始調理。
生活中這樣的情況是常見的，皮膚幹燥了就拍點嫩膚水，等這個問題好些了，眼袋又腫了起來，擦眼霜也解決不了問題。其實肌膚的健康和光彩不僅來自於充盈的氣血，也要五髒之間的氣血和諧才能達到表裏如一的美麗和健康。
玲玲感冒了，一直發高燒、流鼻涕，精神委靡、麵色蒼白，去看醫生，原來是肺受感染了。吃些藥，燒退了、感冒也好多了。可沒過幾天，又進醫院了，原來她夜裏總是上廁所，而且睡眠不好，整個臉都腫腫的。醫生告訴她，中醫五行之間是相生相克的，肺屬金，腎屬水，金生水，兩者便是母子關係。肺不好，腎當然也會受影響。
中醫認為，五髒相通，互為依生，五髒氣血和諧了，人的身體氣血才會調和，人體才能維持相對平衡。《黃帝內經·素問·脈要精微論》有雲：“精明五色者，氣之華也。”人雙眼中的神氣和麵部的五色，都是五髒精氣表現在外的光澤。五髒氣血和諧，才會有容光煥發的自然美和整體美。
五髒氣血和諧，身體氣血才平衡
《侶山堂類辨》有雲：“五髒之氣，皆相貫通。”肝、心、脾、肺、腎不僅有著各自的功能，同時五髒之間相互製約、依存、滋生和協調。肝藏血充足，疏泄有度，隨人體動靜進行血量的調節，心主行血的功能才能正常發揮。心主全身血液，心血足，脾的運化功能才正常。脾化生水穀精微來充實肺，肺的清氣下降於腎，腎氣才足。腎氣血充足，才能滋養肝，為肝藏血提供前提。所以，肝好心才好，心好脾才好，睥好肺才好，肺好腎才好，腎好肝會更好。當某個髒器的氣血不足時，就破壞了整體的和諧，失去了平衡。隻有五髒氣血和諧了，身體氣血才會平衡。
靚麗外貌全在五髒之中
《四診抉微》：“氣由髒發，色由氣華。”是指人體的色澤是髒腑氣血的外在體現，即色澤通過人體外在宮竅表現出來，而決定色澤的是身體內髒腑的氣血。《望診遵經》中說：“光明者，神氣之著；潤澤者，精血充之。”五髒氣血的盛衰可集中地反映麵色、皮毛(皮膚和毫毛)、毛發、肌肉、齒骨的色澤變化和四肢的榮桔。
心，其華在麵。心主血脈，麵部血脈非常豐富，全身血脈都會到達麵部。麵部色澤反映心氣血的盛衰，心氣血充沛，麵部紅潤有光澤；心氣血不足，麵部蒼白無色。當血脈受阻淤滯時，麵部就會呈青紫色。平時多吃一些紅棗、蓮子等養心補血、潤膚紅顏的食物，對滋補心氣血有益，對健康、容顏都有益。