第一章習慣左右你的人生習慣決定人生 別讓壞習慣害了你
很多成功的人並不一定比別人更聰明、更有天分，但他們一定比別人更勤奮，更有恒心和毅力。正是因為他們有了這些良好的習慣，他們才能不斷地獲得更多的知識，變得更有毅力，更執著於夢想和目標；失敗的人並不一定比別人愚蠢，但是他們往往優柔寡斷、不思進取，缺少信心和毅力，正是因為壞習慣，阻礙了他們邁向成功和幸福的進步。
事物總是一分為二，凡事都有其兩麵性。習慣也是一樣，有正麵就有負麵。正麵的是好習慣，有助於我們的成功；而負麵的壞習慣，則會導致我們的失敗。好習慣是步人成功的基石，而壞習慣是阻礙成功的惡魔。
北京有一家外資企業招工，對學曆、身高、相貌的要求都很高，但薪酬待遇在同行業很有競爭力，所以有許多高素質的人才都來應聘。
有幾個年輕人，過五關斬六將，到了最後一關：老總麵試。這幾個年輕人想，這很簡單，隻不過走走過場罷了，準十拿九穩了。一見麵，老總卻說：”很抱歉，我有點急事，要出去10分鍾，你們能不能等我？“幾個年輕人說：”沒問題。“等到老總走了，幾個年輕人一個個躊躇滿誌，得意非凡，閑不住，便圍著老總的大寫字台看，隻見上麵文件一摞、信一摞、資料一摞，年輕人你看這一摞，我看那一摞，看完了還交換。
分鍾後，老總回來了，說：”麵試已經結束。“”沒有啊？我們還在等您啊。“老總說：”我不在的這一段時間，你們的表現就是麵試，很遺憾，你們沒有一個人被錄取。因為本公司從來不錄取那些亂翻別人東西的人。“這幾個年輕人一聽，頓時都後悔莫及，他們困惑地說：”我們長這麼大，就從來沒有聽說過不能亂翻別人的東西。“在我們的日常生活和社會生活中，因為這樣的壞習慣而毀掉自己前途的事情還有很多。習慣作為我們的終身伴侶，是最好的幫手，也可能成為我們最大的負擔；它會推著我們前進，也可以拖累我們直至失敗；它是所有偉人們的奴仆，也是所有失敗者的幫凶。
習慣一旦形成，就極具穩定性，心理上的習慣左右著我們的思維方式，決定著我們的待人接物；生理上的習慣左右著我們的行為方式，決定著我們的生活起居。日常的生活本身就是習慣的反複應用，而一旦遇上突發事件，根深蒂固的習慣更是一馬當先地衝到最前麵。習慣是通往成功的最實際的保證，可是也會成為通向失敗的最直接的通道。因此，一定要養成良好的習慣，摒棄那些有趨勢要形成的壞習慣，改正那些已經形成的不良習慣。
故態複萌是習慣改變的最主要障礙，80％的試圖改變壞習慣的人會在90天內複發，不論是什麼習慣——包括抽煙、酗酒、賭博、貪食、不可抑製的購買欲或過度工作。