第四章向自然學習選擇之道 為什麼有些人總是那麼快樂？
有個人問大師：“為什麼有些人總是那麼快樂？”
“因為他們隨處都能看到歡喜的事。”
“為什麼我看不到歡喜的事？”
“在你內心看不到的，在身外也就看不到。”
隨後大師指著桌上的蘋果問道：“用力擠壓蘋果，會得到什麼？”
“蘋果汁。”
“沒錯，”大師道，“因為這是它的‘內容’，對不對？一個人外在所看到的一切，都是從自己的內部‘流露’出來。我們對外界所作的任何反應，都是內心世界的呈現。”
你內心想的是什麼，你就會成為什麼。
正如大師所引喻的，如果你是一顆蘋果，用力擠壓就會得到蘋果汁，不論在任何環境或任何人去擠壓，都沒有差別。
快樂的道理也是一樣，如果你的內心是喜樂的，自然隨處所見都充滿快樂和喜悅，因為喜樂已經洋溢在整個內心，不是嗎？
外在世界隻是一麵鏡子，照出我們內在的一切。
簡單
有一個人去應征工作，隨手將走廊上的紙屑撿起來，放進了垃圾桶，被路過的麵試官看到了，因此他得到了這份工作。原來獲得賞識很簡單，養成好習慣就可以了。
有個小弟在腳踏車店當學徒，有人送來一部有故障的腳踏車，小弟除了將車修好，還把車子整理得漂亮如新，其他學徒笑他多此一舉，後來車主將腳踏車領回去的第二天，小弟被挖到那位車主的公司上班。原來出人頭地很簡單，吃點虧就可以了。
有個小孩對母親說：“媽媽你今天好漂亮。”母親問：“為什麼？”小孩說“因為媽媽今天都沒有生氣。”原來要擁有漂亮很簡單，隻要不生氣就可以了。
有個牧場主人，叫他的孩子每天在牧場上辛勤地工作，朋友對他說：“你不需要讓孩子如此辛苦，農作物一樣會長得很好的。”牧場主人回答說：“我不是在培養農作物，我是在培養我的孩子。”原來培養孩子很簡單，讓他吃點苦頭就可以了。
有一個網球教練對學生說：“如果一個網球掉進草堆裏，應該如何找？”有人答：“從草堆中心線開始找。”有人答：“從草堆的最凹處開始找。”有人答：“從草最長的地方開始找。”教練宣布正確答案：“按部就班的從草地的一頭，搜尋到草地的另一頭。”原來尋找成功的方法很簡單，從一數到十不要跳過就可以了。
有一家商店總是燈火通明，有人問：“你們店裏到底是用什麼牌子的燈管？那麼耐用。”店家回答說：“我們的燈管也常常壞，隻是我們壞了就換而已。”原來保持明亮的方法很簡單，隻要常常更換就可以了。
有幾個小孩很想當天使，上帝給他們一人一個燭台，叫他們要保持光亮，結果一天兩天過去了，上帝都沒來，所有小孩已不再擦拭那燭台，有一天上帝突然造訪，每個人的燭台都蒙上厚厚的灰塵，隻有一個小孩大家都叫他笨小孩，因為上帝沒來，他也每天都擦拭，結果這個笨小孩成了天使。原來當天使很簡單，隻要實實在在去做就可以了。