“濕熱是百病之源”，很多人對此不理解，但凡一個精通中醫養生保健的人來說都能明白這其中的道理。因為濕、熱是外邪致病因素之二，四季均可致病。濕性重濁黏滯，不易袪除，並且可發於人體各部，遍及髒腑、經絡、肌肉、皮膚，下陰部位等。
濕邪滯留於髒腑經絡，最易阻遏氣機，損傷陽氣，且濕性留著，黏滯難移，並常同定一處，病勢纏綿，不易速愈。尤其是濕邪和熱邪互為勾結，這更增添了除濕的困難性。元朝朱丹溪雲：“六氣之中，濕熱為病，十之八九。”而其治療向來棘手，纏綿難愈。另外，濕熱源起脾胃，脾胃是人的“後天之本”，而脾胃又是濕熱的“生發之源”“傳導中心”。人的五髒六腑息息相關，十二經脈、七經八脈又環環相連，所以脾胃一旦濕熱必將引起全身性疾病，濕熱鬱久不除，必將傳導其他髒腑、經脈，甚至四肢百骸而引發諸多疾病，所以我們隻要防治濕熱，就可以有效地防治很多疾病。
根據臨床經驗，我們可以看出有不少疾病源自濕熱。
皮膚病大部分的原因是濕熱
脾胃濕熱久蘊不去，首先五髒六腑之氣血津液全被灼熱，超出了身體溫度所需要的溫度，會造成熱傷肌膚的各種病理現象，如濕疹、青春痘、黃褐斑、牛皮癬、白斑等疾病，都需從濕熱去論治，方能找到治療的奇方。
肝膽病大部分是濕熱
肝膽病，我們最常見的症狀就是黃疸，最常聽的病症就是肝炎、膽囊炎等。這些疾病，究其病因，都跟濕熱有關。當脾胃濕熱日久，必然殃及同在屋簷下的肝膽，使肝膽功能失常。所以像各種急慢性肝炎、肝硬化、肝腹水、急慢性膽囊炎、膽結石、急慢性胰腺炎等大都與濕熱有關。治療也以除濕熱為主。
泌尿係統疾病和生殖係統疾病也都由濕熱導致
我們很多人都聽說過濕熱下注這個詞，其實這是濕熱傳導的一個重要現象。濕熱源於中焦，首傷上焦，終於下焦，所以說隻要人體內有濕熱必然會傷下焦，下焦是人的腎、膀胱、大小腸，以及人的生殖器官的所居地，當濕熱下注到下焦時，人就易得病，所以泌尿係統疾病和生殖係統疾病在很多時候，發病原因也是濕熱，治療當以濕熱論治。還需要重點指出的是，現在不少婦科疾病嚴重地困擾著當代女性的身心健康，其實以潮、臭、腥、腐為特征的婦科病根本原因就是體內濕熱的存在，所以明白了這一點，臨床防治也要在醫生的指導下注意除濕熱防治婦科病，避免無知釀成禍害。
現在很多文明病也都由濕熱導致
高血壓病、高脂血症、糖尿病、肥胖、脂肪性肝病等，如果從病理上去究病因，這些病都是由濕熱引起的，因為濕熱對氣血津液影響很大，這些疾病的根源就是體內能量過盛，濕熱生成，造成血脂、血糖、血黏度等異常，假若我們在濕熱初起時就進行預防，就不會有那麼多悲劇的出現。另外，像濕熱頑咳，濕熱性心髒病（病毒性心肌炎）等都是由濕熱犯上焦，侵犯心肺所致。
總而言之，濕熱已經給現代人製造了並繼續製造著麻煩和痛苦，我們隻有重視它，了解它，預防它，治療它，才能維護我們自身的健康。那麼怎麼預防，我們要從病根上找方法。
內養正氣、外避邪氣為健康之本：人在自然界中生存，必須依賴於自然界所提供的物質而生存。如果想要避免濕熱傷身，重要的是內養正氣，外避邪氣，保養正氣就是保養人體的精、氣、神，保證人體髒腑的功能正常，正氣不虛，即“五髒元真通暢，人即安和”，這樣外界的所有邪氣也就很難襲身了。即使邪氣襲身，也能避免外邪導致疾病產生。“外慎邪氣”則是警惕外界一切可以致病的因子，主要是從有病要早治、生活要節製等方麵來調攝養生。在本書中，我們每一篇文章都是為此目的服務的，所以認真學習本書，對防治濕熱傷身、防病保健很有益。