所謂五穀雜糧，就是說孩子在成長過程中需要各種各樣不同營養成分的食物；單調單一的食物是不是已經讓你的孩子漸漸厭倦?所以，現在開始為孩子學習搭配食物吧!讓簡單乏味的蔬果變得豐富多彩，重要的是食物中的營養不僅僅是1+1=2那樣簡單!NO．1 孩子健康飲食從搭配開始NO．2安全進補，避免阻礙孩子大腦發育的食物NO．3多吃蔬菜有利於孩子健康NO．4習慣大魚大肉的孩子也需要蘿卜白菜NO．5魚肝油、鈣片有助於孩子的健康成長NO．6補植物蛋白，別在豆漿裏加雞蛋NO．7健康喝茶，清熱解毒，補瀉兼備NO．8胖孩子減脂法寶——魔芋N0．9幹果明目補腦，植物精華當之無愧第六章飲食DIY，親手構建孩子的優質飲食方案
孩子對於這個世界充滿了好奇，對於任何事物都喜歡新鮮感，父母應該抓住孩子這種心理，變著花樣為孩子準備食物，以此刺激孩子的食欲。利用五穀雜糧也可以DIY出千變萬化的美味佳肴，讓孩子愛上吃飯，在安全健康中成長。NO．1 美味DIY，飲食重組變著花樣吃NO．2美味DIY：美味的蘋果NO．3美味DIY：酸奶新吃法NO．4美味DIY：南瓜新吃法NO．5美味DIY：果蔬汁的新吃法NO．6美味DIY：孩子“補腦”新方案NO．7美味DIY：多鐵飲食新方案NO．8美味DIY：富鈣飲食新飲食NO．9美味DIY：長高個飲食大比拚這樣吃，孩子最健康第一章確保食品安全是孩子健康飲食的第一步
隨著現代醫學和營養學的不斷進步，科學喂養、健康飲食的觀念正逐漸深入人心。越來越多的父母意識到及時補充營養對孩子生長發育的重要性。然而，調查研究顯示，不少父母在食品安全問題上存在誤區，很多“習以為常”或“自認為正確”的做法正在損害孩子的健康……這樣吃，孩子最健康第一章確保食品安全是孩子健康飲食的第一步
隨著現代醫學和營養學的不斷進步，科學喂養、健康飲食的觀念正逐漸深入人心。越來越多的父母意識到及時補充營養對孩子生長發育的重要性。然而，調查研究顯示，不少父母在食品安全問題上存在誤區，很多“習以為常”或“自認為正確”的做法正在損害孩子的健康……NO.1孩子依然要喝牛奶，但是再不能隨便喝