常言道：“良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒。”一句話可以把人說得笑，一句話也可以把人說得跳。言語是思想的衣裳，在粗俗和優美的措辭中，展現不同的品格，在不知不覺，有意無意間為別人描繪自己的輪廓和畫像。
在今天這樣的信息時代、文明社會，探討學問、接洽事務、交換信息、傳授技藝，還有交際應酬、傳遞情感和娛樂消遣都離不開說話。甚至衡量一個人是否有力量，這種力量能否表現出來，在很大程度上看他說話的能力。另外，我們還知道口才不是先天造就的，完全可以通過自我訓練來提高。
為此，我們可以從以下幾個方麵來修煉自己說話的形象和語言能力。
1.可以試著清除語音障礙，調整自己的音色
有的人聲音尖銳刺耳，有的人聲音沙啞低沉，盡管一個人聲音的基調改變不了，但每個人還是可以發出一些不同的聲音，其中，也必有一種音色是最亮麗而具有魅力的。在不同場合，要注意運用有效的發音。堅毅激進的聲音，給人一種奮發感；柔和、清脆的聲音使人愉快；低緩憂鬱的聲音讓人悲哀；而粗俗急躁的聲音使人發怒。
2.說話要保持恰當的速度
太快，使人喘不過氣來，聽不清，白費口舌；太慢，使人聽得不耐煩。在說話中，聲調要注意有高有低，正如樂曲中的快慢和強弱，要使你的話如同音樂一樣動聽，就要注意快慢高低。另外，說話帶口頭禪，會擾亂節奏，顯得雜亂無章。平時說話聲音不能太響，在公共場合特別要注意文明，大聲喧嘩，隻能遭別人白眼。
在人際交往中，人們最忌諱那種傲慢的腔調，趾高氣揚的神情，刻板僵硬的語氣。而謙遜的態度、委婉動聽的語調，能給人一種心悅誠服的力量。在奧斯卡領獎台上，著名影星英格麗·褒曼在連獲兩屆最佳女主角獎後，又一次獲得最佳女配角獎，但她對和她角逐此獎的弗倫汀娜推崇備至。“原諒我，弗倫汀娜，我事先並沒有打算獲獎。”謙遜的一句話就消除了對方的心理隔閡。
3.不要把“我”掛在嘴邊
不要以自我為中心，不要把最沒有價值的“我”字當成說話中最大的字，把頻率最高的“我想”“我認為”改成“我們”“你看呢”“你覺得”。少敘述自己的經曆故事，除了真正貼切簡短以外，更不要逢人便滔滔不絕地吐苦水，把周圍人當成宣泄對象。開口詛咒，閉口發誓，漫天許願，隨便插嘴，也是粗鄙俗劣的表現。不講別人不感興趣的話題，要把所有人的談興都調動起來。
當然，我們還應意識到：說過頭的話、刻薄話、挖苦或諷刺話、傷害感情的話都會給別人的心靈留下創傷。盡量避免舌頭惹麻煩，不搬弄是非，不說人之短，不談他人隱私。當遇事應當表露時，不要畏畏縮縮，鼓不敲不響，話不說不明，要勇於把當時的情況講明，否則會人為地引起麻煩，產生誤會，事後難以說清。
誇張的詞有一種引人注意的效果，但用得太濫，反而使人不相信。你不可能每次說的都是最重要的消息，不可能每次都講最動人的故事，隨時、隨地經常出現“最”這個字，別人會認為你是個喜歡誇大的人。
最後，有些人經常由於自卑心理，嘴唇張不開而不敢說。或因某種原因而不屑開口說。孔子說：“誌有之，言以足誌，文以足言；不言，誰知其誌？”就是要讓人不要耽於沉默或不要無謂沉默。其實說話和寫文章一樣，關鍵是第一句，你隻要勇敢地講出第一句話，緊接著第二、第三、第四句就會跟著吐出來，別人決不會在意說得怎樣。所以把話說出來是關鍵，因為無論怎樣你表達了自己的思想，而與人交流才是學習和進步的階梯，不要當“故做”深沉的智者，把自己封閉起來並無益處。
人生感悟
說，還是不說，說什麼，怎麼說，和誰說，是一種文化，更是一門藝術，掌握這門藝術，就能駕馭奇妙的舌頭，改變你的一生。
★ 負麵話少講，讚美話多說
有些人自覺不自覺地講些負麵話，久而久之，說負麵話成了他們講話的一個壞習慣。這些人說起話來，往往是帶著不滿意的、抱怨的口氣。
跟這種人在一起交往，好像世上沒有幾件能讓他稱心如意的事。如果你留心統計一下，假如他一天講了一百句話，誇張地說，大概有九十九句是負麵的。
愛講負麵話的人，有時是過於理想化，用自己理想化的模式，去套生活中的現實，結果常常是事與願違。還有的人是看問題過於狹隘偏頗，隻考慮自己，不顧及其他，凡是不對自己脾氣的，都一概予以否定。另一種便是用放大鏡甚至是顯微鏡看人，將別人的微不足道的缺點放大。正如魯迅先生曾經比喻的，一位老夫子用一枚放大鏡去看美人那嫩白的胳膊，結果卻看到了皮膚間的皺紋和皺紋間的汙泥。那麼試想，如果再用顯微鏡去觀察，豈不就是駭人的細菌布滿全身了嗎！