小龍女抱著二人回到了古墓，將楊過放了下來，然後帶楊過來到了一間放著五具石棺的石室，小龍女分別給楊過講了幾具石棺的用處，將孫婆婆的屍首放到了第三具石棺中，便和她來到了孫婆婆的房中，小龍女要楊過自己睡在孫婆婆的房中，楊過知道在寒玉床上練功比平常要快，便對小龍女說道：”我怕！”小龍女道：“怕什麼？”楊過道：“這裏黑乎乎的，我怕有鬼，姑姑我要和你一起睡！”小龍女皺眉道：“也好，那你就跟我來。”當下帶他到自己的房中。
當下便來到了小龍女房中，楊過打量著小龍女的石室，裏邊擺設十分普通，很難讓人相信是眼前此等美女的閨房。
小龍女點了一枝蠟燭，對楊過，道：“你睡我的床吧。”楊過知道小龍女可以以繩子為床，便沒再推辭，脫下鞋子，逕自上chuang睡了。
一睡到床上，就覺徹骨冰涼，但如此良機他怎會錯過，便在小龍女不注意的時候，運氣內力一掌打在了丹田上，楊過悶哼了一聲，將內力全部散去了，腦子裏回想起在山洞中背下的“七心十變”，便開始修練那“七心十變”了，第一層是煉筋，目的就是將筋重煉，最終讓筋極其堅韌，彈性也極好，為以後打基礎，就這樣楊過按照七心十變第一層的心法練了起來，這時小龍女見楊過不再發抖，取出一根繩索，在室東的一根鐵釘上係住，拉繩橫過室中，將繩子的另端係在西壁的一口釘上，繩索離地約莫一人來高。她輕輕縱起，橫臥繩上，以繩為床，跟著左掌揮出，掌風到處，燭火登熄。
翌日，因為有寒玉床的關係，楊過已經將“七心十變”的第一層練完，起床時感覺全身說不出的舒服，四周瞧瞧，見小龍女已經不在石室中，揉了揉眼睛，穿上鞋子出了石室。
這時小龍女見楊過出來，拿出一瓶蜂蜜遞到楊過麵前，道：“孫婆婆死了，我不會做飯，這是今天的早飯。”
楊過瞪大了眼，失聲喊道：“什麼，你就叫我喝這個。”
“你愛喝不喝。”
“不喝白不喝。”接過遞來的玉蜂漿，一口喝完，不滿的道：“這樣的蜂蜜就是再有一百瓶，也是吃不飽的啊，廚房在哪裏，我去做飯！”
楊過前世也曾和母親學過廚藝，做的飯也還算過的去。
小龍女怪異的看了楊過眼，緩緩的站起來，帶著楊過來到了廚房，楊過走到灶台旁，熟練的做起飯來，小龍女見此便一聲不吭的走了出去，不一會兒楊過一臉灰的出來，將剛做好的飯放在了桌上，笑著看著小龍女，道：“怎麼樣，還不錯吧？”
小龍女見他狼狽樣，強忍著笑意，說道：“恩，以後就由你來飯了”說完便吃了起來，而楊過聽後差點暈到在地，心道：“太陰險了。”楊過也坐到一旁吃起飯來。
吃完飯後，小龍女便帶著楊過來了後堂，隻見堂上也是空蕩蕩的沒甚麼陳設，隻東西兩壁都掛著一幅畫。西壁畫中是兩個姑娘。一個二十五六歲，正在對鏡梳裝，另一個是十四五歲的丫鬟，手捧麵盆，在旁侍候。畫中鏡裏映出那年長女郎容貌極美，秀眉入鬢，眼角之間卻隱隱帶著一層殺氣。楊過望了幾眼，便知道是林朝英和小龍的師傅。
而東壁畫是一名中道人身材甚高，腰懸長劍，右手食指指著東北角，隻是背脊向外，麵貌卻看不見。楊過知道這是那全真教的王重陽。
在小龍女的帶領下，楊過對著西壁畫中的兩個姑娘分別磕了幾個頭，又對著東牆畫吐了一口唾抹，然後有對小龍女叩了八個響頭，擺完師後，小龍女說道：“你在這裏等著，我出去一會。”
楊過自是知道她去捉麻雀，給自己練古墓派的入門功夫“天羅地網勢”，便沒有多問，等小龍女走後，楊過又回到小龍女的石室中，在寒玉床上練起了“七心十變”。
好一會兒，小龍女便回來，手裏提著一隻布袋，這時小龍女把布袋打開，從裏麵飛出了三隻麻雀，小龍女對楊過道：“你把三隻麻雀都捉來給我，可不許弄傷了羽毛腳爪。”
楊過此時也是藝高人傲，道：“三隻而已，我手到擒來。”
小龍女冷冷道：“這大話等你捉到了在說也不遲。”
“捉便捉！讓你見識見識我的本事。”
雖說楊過現在也有點本事，但奈何麻雀靈活又小，抓了幾次都不成功，小龍女在一旁冷觀，待楊過碰了一鼻子的灰，才上前指導，楊過牢牢記住訣竅。隻是訣竅雖然領會了，一時之間卻不易用得上。