小龍女又將抓來的麻雀放了出去，讓楊過去捉，而且不能傷了羽毛腳爪，楊過點了點頭撲過去就抓。可是麻雀靈便異常，東飛西撲，楊過氣喘籲籲，累得滿頭大汗，別說捉到，連羽毛也碰不到一根。
小龍女道：“你這麽捉不成，我教你法子。”當下教了他一些竄高撲低、揮抓拿捏的法門。楊過才知她是經由捉麻雀而授他武功，當下牢牢記住。隻是訣竅雖然領會了，一時之中卻不易用得上。小龍女任他在小室中自行琢練習，帶上了門出去。
這一旦楊過並未捉到一隻，晚飯過後，就在寒玉床上練功。如今七心十變的第二層已成，自是不用多練，進行下一步：
第二日再捉麻雀，躍起時高了數寸，出手時也快捷了許多。到第五日上，終於抓到了一隻。楊過大喜不已，忙去告知小龍女。不料她殊無嘉許之意，冷冷的道：“一隻有甚麽用，要連捉三隻。”
楊過心想：“既能捉到一隻，再捉兩隻又有何難？”豈知大謬不然，接連兩日，又是一隻也捉不到了。小龍女見三隻麻雀已累得精疲力盡，用飯粒飽飽喂了一頓，放出墓去，另行捉了三隻來讓他練習。到了第八日上，楊過才一口氣將三隻麻雀抓住。
之後，小龍女將楊過帶到了另一間石室中，這間石室比先前楊過捉麻雀的那個石室大了一倍，室中已經有六隻麻雀在了。地方大了這麼多，捉麻雀自然也就困難了許多，小龍女又教了楊過幾招輕功提縱術和擒拿功夫。八九日之後，楊過已經能夠一口氣將這許多麻雀全部捉住。
此後石室越來越大，麻雀也越來越多，最後是在大廳中捉拿九九八十一隻麻雀。
來自於現代社會的楊過也深深的明白亂世中武功的重要性，練習的十分刻苦。隻是短短的三個月功夫，九九八十一隻麻雀楊過已經能手到擒來，七心十變也練將前二層練成，正在練習第三層。
兩人來到墓外，此時正是暮春三月，枝頭一片嫩綠。楊過這還是第一次用心打量古墓外的環境，他前世所在的地球汙染嚴重，根本沒有如此漂亮的自然景觀，此時心中暗暗興奮。他深深的吸了一口氣，隻覺一股花香草氣進入胸膛，感覺無比的受用。
小龍女抖開一個布袋，一隻隻的麻雀飛了出來。就在此時，她一雙纖纖素手揮出，東邊一拍，西邊一擋，將幾隻振翅飛出的麻雀擋了回來。隻見她雙臂飛舞，兩隻手臂仿佛變成了千手萬掌，任他八十一隻麻雀如何撲騰，都飛不出她的手掌。
小龍女姿態優美，宛若仙子，楊過看的有些發呆。慢慢的楊過才反應過來，小龍女這是在傳授他武功，於是趕緊集中精神觀察小龍女的身法手勢，她出掌極快，但是一招一式，清清楚楚，楊過看了一陣，已經明白了一些精妙。
一刻鍾之後，小龍女停了下來，說道：“我這套掌法叫做‘天羅地網式’，是古墓派的入門功夫，你要好好的學。記住，現在不是捉麻雀，而是不能讓麻雀飛出身邊。”小龍女又傳授了楊過幾招，楊過記在心中。
小龍女捉了一隻麻雀，讓楊過練習。初時，他不是出掌過慢就是拿捏不到位，麻雀總是能在他手掌的間隙飛走，小龍女在一旁將麻雀擋回來，楊過繼續練習。
如此春去秋來，練習不綴，日有進境。楊過天資聰穎，而且他性格沉穩，比之神雕原書中的楊過更是用功，能擋住的麻雀越來越多。到了中秋左右，這套“天羅地網式”已經練成，掌法展開，九九八十一隻麻雀都能擋住，內力也一日比一日更加精純。
這日，小龍女將楊過帶到了一間石室中，隻見石室的牆壁、屋頂都刻著各種圖形符號，正是古墓派記載武功的地方。小龍女指著那些圖形說道：“這上麵記載的都是我古墓派的各種武學。你現在‘天羅地網式’已有小成，今後就開始修習這些功夫，而七心十變也練到了第五層，內力也日益精純。”
從那日起，小龍女將古墓派的各種掌法拳法、暗器兵刃都教給了楊過。其中著重修習了玉女劍法，這套劍法是當初林超英鑽研了全真劍法後所創，每一招每一式都是針對全真劍法，可以說是全真劍法的克星。古墓派的暗器功夫也是一絕，想當初李莫愁正是憑著手中的冰魄銀針闖出了赫赫威名，得了一個“赤練仙子”的稱號。
楊過此時武功根基已是不淺，不懂的地方又有小龍女教導，加上寒玉床的幫助，進展極為迅速。不過楊過心中還有一個秘密，他想著早一些找到王重陽遺留下來的“九陰真經”。