在從深睡眠進入淺睡眠的時候，你可能會醒過來、輾轉反側一會兒，然後又接著睡，你可能根本就沒意識到自己曾經醒過，因為你處於一個睡眠的環境中：昏暗的房間、舒適的床等等。寶寶在淺睡眠期可能醒過來，並睜開眼睛。
你對寶寶的影響
不同的寶寶對睡眠的需求和模式也各不相同。當你教寶寶開始辨別白天和黑夜的時候，要記住，你對他的影響是非常大的。有些寶寶需要指引時，父母就會設定一個框架，讓他按這個框架行事，但有時這個框架並不適合他。很多時候，父母的期望隻是反應了他們小時候的經曆，並不是根據寶寶自身的性格特點來設定的。另外一種常見的情況是，有些母親喜歡撫摸寶寶，以至於無意中剝奪了寶寶安寧的睡眠，這反映了父母希望被寶寶需要的感覺。即使父母非常希望寶寶去睡覺，但是如果寶寶看起來緊張不安，他們也可能打消這一念頭。
我的寶寶特別喜歡含著奶嘴睡覺，這對他是好還是不好？
如果你這時把他抱起來，他可能因被你弄醒顯得相當煩躁，因為此時他正處於“睜著眼的睡眠”中。寶寶正在形成自己的睡覺習慣，也就是說如果他是在吃奶之後被哄入睡，或者是含著奶嘴入睡，那麼晚上醒來後，也同樣需要你哄他或者含奶嘴才能睡著。你也可以幫他養成其他睡眠習慣，晚上醒來之後讓他自己就能睡著。一個健康的寶寶晚上會醒來20多次，但90%的情況下會繼續入睡，偶爾有那麼兩三次可能睡不著，這對寶寶和父母來說都很棘手。很多睡眠正常的寶寶的父母，都在努力達到一種完全理想的睡眠模式，其實這根本就不存在。
寶寶出生後，睡眠周期就在逐漸發生變化：醒著的時間越來越長，對睡眠的需求慢慢減少，而睡眠期也會變得穩定。最後，寶寶就能在晚上睡個整覺了。這是一個學習的過程，可能需要幾年的時間，因為在嬰兒期和幼年期很容易被打斷。
寶寶的哭鬧
哭鬧的學問
時間長了你就能識別出寶寶的不同哭聲。寶寶能發出一個調的5個音，鋼琴能發出10個音，而且他還會有“保留節目”。根據不同需求，如食物、玩耍、擁抱等，哭聲會有不同的停頓和強度，哭聲大小也會有所不同。比如，如果他感到無聊，哭聲是間斷性的，哭一會兒就會停一下看你是否過來陪他。但是寶寶的哭聲並不一定傳達的都是消極的含義，他可能隻是想表達一下自己的情感而已。
夜間的煩惱
盡管並不是每個寶寶在晚上都會有煩躁的時候，但是大多數寶寶都會這樣，而且很少有父母親會知道為什麼會這樣，即使是地段保健醫生也經常難以解釋清楚。寶寶會連續不停地哭1～2個小時（甚至三四個小時），除了含著乳頭或奶嘴吃奶，或者躺在你懷裏睡覺之外其他什麼都不想幹。這種情況可能會在出生後的第一個星期，在下午16～20點或者更晚，20點和午夜之間發生，也可能一直持續5～6個星期。
要處理這些麻煩事是很困難的一件事情，尤其是當你還要為家裏的其他人準備晚餐和照顧其他寶寶的時候。對你丈夫而言也是很辛苦的，特別是當你脆弱敏感的時候，很容易對丈夫發火。這也是你和丈夫吵架最常見的導火線，如果意識到這點，丈夫下班後盡可能避免和他爭吵。另外，吵架還會讓人筋疲力盡。如果有人幫助你，你就不會覺得那麼累，這樣就能為以後養精蓄銳。
寶寶哭的時候，這種做法通常能見效：在你想喂奶的時候，找個舒服的姿勢，躺下來，花點時間放鬆一下，最完美不過了。寶寶需要你的撫慰，也需要你喂奶，這樣能減輕你的壓力。要想讓寶寶停止哭鬧，轉而專注於其他事情，得費點功夫，而且通常效果也不明顯。如果寶寶剛剛開始學步，你在喂奶的時候可以給他講故事。
在煩惱的夜晚，不要幹其他任何事情，等寶寶睡著了你也馬上睡覺。打開電話留言，也不要去想洗衣服的事。幾個星期之後，這些煩惱的夜晚就會過去。
小知識
寶寶煩躁的原因
寶寶可能覺得，明亮而又廣闊的世界裏的繁忙生活讓人壓抑，到晚上的時候想洗個澡，躺在你愛的懷抱裏，有源源不斷的美味的奶供應。把房間的光線調暗，減少刺激的東西通常能起到一定作用。
有時寶寶需要鍛煉，消耗掉一些多餘的能量。
如果是母乳喂養，你累的時候或者飲食不好的時候，乳汁就會減少，寶寶會因為乳汁少而哭。
寶寶會在晚上的某一特定時間出奇地餓，延長哺乳的時間，可以讓他在晚上一覺睡得更長。
如果你覺得疲憊或者生活節奏過分緊張，寶寶也會感染上你的不安情緒。